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Nutrición
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Contenido más reciente sobre Nutrición

Estrés oxidativo: qué es, causas y cómo eliminarlo

El estrés oxidativo es cuando hay un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes del cuerpo. Vea qué es el estrés oxidativo, sus causas, su relación con los radicales libres y cómo eliminarlo.

Nutrición

Radicales libres: qué son, cómo se forman y ejemplos

Los radicales libres son moléculas inestables que surgen de la utilización de oxígeno por las células, que cuando se encuentra en exceso, pueden acelerar el proceso de envejecimiento del cuerpo y contribuir en el desarrollo de enfermedades. Vea qué son los radicales libres, ejemplos, cómo se forman y cómo evitar.

Nutrición

Comida chatarra: qué es, ejemplos y riesgos

La comida chatarra, como los fideos instantáneos, los snacks salados o dulces y la comida rápida, aumentan el riesgo de enfermedades como la diabetes, el cáncer y la obesidad pues contienen sustancias como azúcar y grasas hidrogenadas. Vea qué es la comida chatarra, ejemplos de alimentos y cómo evitar comerla.

Nutrición

Probióticos: para qué sirven, qué son y cómo tomar

Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud general del organismo, ayudando a prevenir enfermedades intestinales, como el estreñimiento, la diarrea y la H. Pylori. Conozca qué son los probióticos, para qué sirve, cómo tomar y cuáles son los alimentos con probióticos.

Nutrición

Lactobacillus acidophilus: para qué sirve, beneficios y cómo tomar

Los lactobacillus acidophilus son bacterias "buenas" que viven naturalmente en los intestinos y que pueden encontrarse en alimentos o suplementos, indicados para prevenir diarrea o infecciones vaginales, alergias y bajar el colesterol. Vea los usos del lactobacillus acidophilus, efectos secundarios y contraindicaciones.

Nutrición

Calculadora de peso ideal (hombre y mujer)

Utilice nuestra calculadora de peso ideal para hombres y mujeres, basada en la edad y la estatura. Además, descubra cuál es su rango de peso saludable y aprenda cómo calcular su peso ideal de forma manual.

Nutrición

Suplementos alimenticios: qué son, para qué sirven y cómo usarlos

Los suplementos alimenticios son sustancias que aportan una cantidad concentrada de nutrientes para complementar la alimentación u otras sustancias que generan un efecto a nivel nutricional o fisiológico en el organismo. Vea para qué sirven, los tipos de suplementos que existen y cómo usarlos de forma segura.

Nutrición

Molibdeno: qué es, para qué sirve, beneficios y alimentos

El molibdeno es un mineral importante para procesar las proteínas y el material genético, además de actuar en el metabolismo de medicamentos. Se encuentra en alimentos como leche, haba, chícharo, frijol de ojo negro, hígado de res y cereales. Vea para qué sirve el molibdeno, beneficios y la ingesta diaria recomendada.

Nutrición

Quelites: beneficios, propiedades y cómo consumir

Los quelites mexicanos corresponde a diferentes tipos de plantas comestibles tradicionales de México, los cuales son muy ricos en nutrientes y aportan muchos beneficios para la salud. Conozca más para qué sirve las quelites, sus tipos, propiedades y cómo consumirlos.

Nutrición

¿El aspartame es malo para la salud?

El aspartame es un edulcorante artificial que es hasta 200 veces más dulce que el azúcar común. Es utilizado para endulzar refrescos, helados y chicles. Vea qué es el aspartame, si es malo para al salud, sus efectos secundarios y la cantidad recomendada.

Nutrición

Detox de cortisol: qué es y cómo hacer

El detox de cortisol es un término popular no reconocido científicamente y que se creó para indicar algunas formas de equilibrar el cortisol en el organismo, como hacer actividad física, dormir bien y mantener una alimentación saludable. Vea qué es el detox de cortisol y cómo hacer.

Nutrición

Boro: qué es, para qué sirve, alimentos y cuándo tomar el suplemento

El boro es un mineral que puede actuar en la formación de los huesos, en la función cerebral, en la reproducción y en el desarrollo. Este se encuentra naturalmente en ciertos alimentos y también puede obtenerse a través de suplementos alimenticios. Vea qué es el boro, para qué sirve y la cantidad diaria recomendada.

Nutrición

Edulcorantes: qué son, tipos y si son malos

Los edulcorantes, como stevia, xilitol y aspartame, son un producto diseñado para dar sabor dulce a los alimentos y bebidas. Vea qué son los edulcorantes, cuáles son los tipos, si son malos o no y ejemplos de bebidas .

Médico Responde

¿Qué es el tejido adiposo pardo?

El tejido adiposo pardo es un tipo de grasa presente en pequeñas cantidades en el ser humano adulto que produce calor y ayuda a mantener la temperatura corporal. Vea qué es el tejido adiposo pardo.

Nutrición

Dieta para la vesícula: qué comer y alimentos prohibidos (con menú)

Vea cómo debe ser la dieta para vesícula, qué puede comer, cuáles son los alimentos prohibidos y un menú ejemplo.