Contenido reciente sobre Nutrición - Página 3

Tua Saúde
Nutrición
Página 3

Contenido más reciente sobre Nutrición

Molibdeno: qué es, para qué sirve, beneficios y alimentos

El molibdeno es un mineral importante para procesar las proteínas y el material genético, además de actuar en el metabolismo de medicamentos. Se encuentra en alimentos como leche, haba, chícharo, frijol de ojo negro, hígado de res y cereales. Vea para qué sirve el molibdeno, beneficios y la ingesta diaria recomendada.

Nutrición

Quelites: beneficios, propiedades y cómo consumir

Los quelites mexicanos corresponde a diferentes tipos de plantas comestibles tradicionales de México, los cuales son muy ricos en nutrientes y aportan muchos beneficios para la salud. Conozca más para qué sirve las quelites, sus tipos, propiedades y cómo consumirlos.

Nutrición

¿El aspartame es malo para la salud?

El aspartame es un edulcorante artificial que es hasta 200 veces más dulce que el azúcar común. Es utilizado para endulzar refrescos, helados y chicles. Vea qué es el aspartame, si es malo para al salud, sus efectos secundarios y la cantidad recomendada.

Nutrición

Detox de cortisol: qué es y cómo hacer

El detox de cortisol es un término popular no reconocido científicamente y que se creó para indicar algunas formas de equilibrar el cortisol en el organismo, como hacer actividad física, dormir bien y mantener una alimentación saludable. Vea qué es el detox de cortisol y cómo hacer.

Nutrición

Boro: qué es, para qué sirve, alimentos y cuándo tomar el suplemento

El boro es un mineral que puede actuar en la formación de los huesos, en la función cerebral, en la reproducción y en el desarrollo. Este se encuentra naturalmente en ciertos alimentos y también puede obtenerse a través de suplementos alimenticios. Vea qué es el boro, para qué sirve y la cantidad diaria recomendada.

Nutrición

Edulcorantes: qué son, tipos y si son malos

Los edulcorantes, como stevia, xilitol y aspartame, son un producto diseñado para dar sabor dulce a los alimentos y bebidas. Vea qué son los edulcorantes, cuáles son los tipos, si son malos o no y ejemplos de bebidas .

Médico Responde

¿Qué es el tejido adiposo pardo?

El tejido adiposo pardo es un tipo de grasa presente en pequeñas cantidades en el ser humano adulto que produce calor y ayuda a mantener la temperatura corporal. Vea qué es el tejido adiposo pardo.

Nutrición

Dieta para la vesícula: qué comer y alimentos prohibidos (con menú)

Vea cómo debe ser la dieta para vesícula, qué puede comer, cuáles son los alimentos prohibidos y un menú ejemplo.

Nutrición

Cereales integrales: qué son, ejemplos y beneficios

Los cereales integrales son granos que no pasan por procesos de refinamiento, lo que permite conservar todas sus partes e incluyen ejemplos como el arroz integral, el pan integral, la avena, el centeno y el maíz. Vea qué son los cereales integrales y conozca algunos ejemplos.

Nutrición

Mesomorfo: qué es, características y dieta (con menú de ejemplo)

El cuerpo mesomorfo es el biotipo corporal de una persona que normalmente es delgada, pero tiene músculos, con miembros superiores bien desarrollados y un menor porcentaje de grasa corporal. Vea qué es mesomorfo en la mujer y el hombre, sus características y cómo es la dieta.

Nutrición

Hipervitaminosis: qué es, síntomas, tipos (y qué hacer)

La hipervitaminosis es una afección que puede causar síntomas como dolor de cabeza, confusión mental, deshidratación, mayor sensibilidad a la luz solar e irritabilidad, y se debe principalmente a la ingesta excesiva de suplementos. Vea qué es la hipervitaminosis, sus síntomas, tipos y qué hacer.

Nutrición

Veganismo: qué es y cómo es la dieta vegana (con menú y recetas)

El veganismo es un estilo de vida que tiene el objetivo de no usar alimentos ni productos animales, dando preferencia a una dieta vegetariana estricta, además de tener otros cuidados con el tipo de productos que se consume. Conozca mejor que significa vegano y qué comida comen los veganos.

Nutrición

Calculadora de IMC (y conozca su peso ideal)

La calculadora de Índice de Masa Corporal IMC puede ayudarlo a comprender si su peso es el adecuado para su altura y, por lo tanto, verificar si existe riesgo de desarrollar desnutrición, obesidad o diabetes, por ejemplo. Ingrese sus datos en nuestra calculadora y vea cuál es su IMC y cómo calcularlo.

Nutrición

21 alimentos altos en colesterol

El colesterol se encuentra en los alimentos de origen animal como por ejemplo la yema del huevo o la carne de res, por lo que las frutas y los vegetales no contienen esta sustancia en su composición. Vea una tabla con los principales alimentos altos en colesterol .

Nutrición

8 beneficios de la cebolla (y cómo consumirla)

Las cebollas son ricas en vitaminas y minerales, protegen los vasos sanguíneos, contribuyen a la salud del corazón y también son excelentes para combatir la tos. Conozca otros beneficios y cómo puede consumirla.