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Contenido más reciente sobre Nutrición

11 alimentos ricos en lisina (y para qué sirve)

Algunos alimentos ricos en lisina son la leche, la soya y la carne, este es un aminoácido esencial, lo que significa que nuestro organismo no la produce por sí mismo. Vea una lista de estos alimentos y para qué sirve este aminoácido.

Nutrición

6 meriendas bajas en carbohidratos para perder peso

La dieta baja en carbohidratos es bastante eficiente para bajar de peso, pero a veces hay falta de creatividad para realizar meriendas rápidas y sabrosas. Vea 5 opciones de merienda y cómo prepararlas.

Nutrición

Dieta según tipo de sangre: qué es y cómo funciona

La dieta del tipo sanguíneo es un tipo de alimentación en la que los individuos adaptan los alimentos que ingieren de acuerdo a su tipo de sangre, si es A, B, AB u O. Conozca cómo funciona la dieta, sus principales características y si realmente se obtiene el efecto esperado con ella.

Nutrición

Sueroterapia: qué es, para qué sirve y en qué consiste

La sueroterapia es un tratamiento realizado con la administración de soluciones con fármacos o anticuerpos por vía intravenosa, para prevenir o tratar intoxicaciones y deshidrataciones, por ejemplo. Además, la sueroterapia también se usa con fines estéticos. Vea qué es la sueroterapia, para qué sirve y en qué consiste.

Nutrición

Prebióticos: qué son, para qué sirven y alimentos

Los probióticos son sustancias presentes en ciertos alimentos, que sirven de sustrato para determinados microorganismos presentes en el intestino. Conozca para qué sirven y en qué alimentos se encuentran .

Nutrición

Leche de avena: 7 beneficios y cómo hacerla

La leche de avena es una bebida vegetal libre de lactosa, soya y frutos secos, siendo una excelente opción para personas vegetarianas, que sufren de intolerancia a la lactosa o alergia a la soya o a los frutos secos. Conozca qué otros beneficios aporta para la salud y cómo hacerla en casa.

Nutrición

21 alimentos con vitamina E

Los alimentos ricos en vitamina E son principalmente los frutos secos y los aceites vegetales, como el de oliva y el de girasol, por ejemplo. Vea una tabla de alimentos ricos en esta vitamina y cuál es la recomendación diaria según la edad .

Nutrición

6 remedios caseros para la acidez en el embarazo

Algunos remedios caseros para la acidez en el embarazo pueden ser comer una manzana o beber algo frío como el helado, por ejemplo, pues poseen propiedades que ayudan a aliviar la acidez, el ardor y las molestias asociadas. Vea otras opciones de remedios caseros para quitar las agruras en el embarazo .

Nutrición

Fenilalanina: qué es, para qué sirve y alimentos

La fenilalanina es un aminoácido esencial que no es producido por el organismo, pudiendo obtenerse a través de alimentos como el queso y las carnes. Ayuda en la formación de tejidos y de hormonas como la dopamina. Conozca qué es la fenilalanina, sus funciones, alimentos que la contienen y cuándo es mala para la salud.

Nutrición

Exceso de vitamina C: síntomas, causas y cómo eliminar

La ingesta de suplementos de vitamina C en exceso puede ocasionar algunos síntomas estomacales, como náuseas, vómitos y diarrea. Vea qué otros síntomas puede ocasionar, qué puede causarlo y cómo eliminar el exceso de vitamina C.

Nutrición

8 beneficios de la piña para la salud y cómo consumirla

La piña es una fruta tropical cítrica rica en vitamina C y que tiene propiedades como aliviar el dolor en las articulaciones y ayudar a la pérdida de peso. Conozca más beneficios y para qué sirve la piña, información nutricional, cómo debe consumirla y algunas recetas saludables.

Nutrición

Carnes rojas y carnes blancas: cuáles son y otras dudas comunes

Las carnes blancas, en general, poseen menos grasa y colesterol que las rojas, pero para cualquiera de ellas lo ideal es preferir cortes con poca grasa. Vea qué son y cuáles son las carnes blancas y las carnes rojas, así como otras dudas relacionadas.

Nutrición

Silicio orgánico: para qué sirve, propiedades y contraindicaciones

El silicio es un mineral muy importante para el buen funcionamiento del organismo, que puede ser obtenido a través de una alimentación rica en frutas, vegetales y cereales, o mediante suplementos alimenticios. Vea más sobre qué es el silicio orgánico, para qué sirve, cómo consumirlo y contraindicaciones.

Nutrición

Diferencia entre vegano y vegetariano (y otros tipos)

El vegetarianismo es un estilo de alimentación en que no se come carnes, aves ni pescados, pudiendo o no incluir huevos y lácteos, por lo cual contiene muchas frutas, verduras y legumbres, que ayudan a prevenir enfermedades como presión alta, diabetes y cáncer. Vea la diferencia entre vegano y vegetariano, y otros tipos.

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Licopeno: para qué sirve y en qué alimentos se encuentra

El licopeno está presente en diversos alimentos, siendo el tomate su principal fuente. Posee propiedades antioxidantes, previniendo el desarrollo de cáncer y de enfermedades cardiovasculares. Conozca qué es el licopeno, para qué sirve el licopeno y cuáles son las principales fuentes alimentarias.