Contenido más reciente de Dietas

Imagen ilustrativa del artículo Dieta para anemia: alimentos permitidos y a evitar

Dieta para anemia: alimentos permitidos y a evitar

Actualizado en 24/04/2024

Para combatir la anemia se deben consumir alimentos ricos en proteína, hierro, ácido fólico y vitaminas del complejo B. Conozca qué alimentos consumir y cuáles evitar, así como un menú ejemplo y algunas recetas para combatir la anemia.
Imagen ilustrativa del artículo Dieta para bajar el colesterol alto: alimentos permitidos y prohibidos

Dieta para bajar el colesterol alto: alimentos permitidos y prohibidos

Actualizado en 12/04/2024

El menú para bajar el colesterol debe ser bajo en grasas, ya que mejora la circulación sanguínea y el riesgo de formar placas de grasa en los vasos sanguíneos. Vea los alimentos prohibidos y permitidos para bajar el colesterol alto, con un menú de ejemplo y una lista de recetas saludables.
Imagen ilustrativa del artículo Dieta para los gases: alimentos a evitar y menú ejemplo

Dieta para los gases: alimentos a evitar y menú ejemplo

Actualizado en 09/04/2024

Alimentos como los frijoles, el maíz, los guisantes y las lentejas favorecen la formación de gases intestinales. Conozca qué otros alimentos pueden causar esta molestia, cómo puede identificarlos, qué alimentos debe incluir en la dieta y vea un menú ejemplo.
Imagen ilustrativa del artículo Dieta para el ácido úrico: tabla de alimentos permitidos y prohibidos

Dieta para el ácido úrico: tabla de alimentos permitidos y prohibidos

Actualizado en 08/04/2024

La dieta para el ácido úrico alto debe ser baja en alimentos ricos en purinas, la cual es una sustancia que eleva el ácido úrico en la sangre. Algunos alimentos ricos en purinas son los mariscos, las vísceras y las bebidas alcohólicas. Vea cómo es la dieta, una tabla de alimentos para el ácido úrico y un menú ejemplo.
Imagen ilustrativa del artículo Dieta FODMAP: qué es, lista de alimentos y menú

Dieta FODMAP: qué es, lista de alimentos y menú

Actualizado en 27/03/2024

La dieta FODMAP se basa en retirar de la dieta los alimentos que son poco absorbidos en el intestino delgado, y que son altamente fermentados por las bacterias, causando gases y una mala digestión, principalmente en personas con síndrome de intestino irritable. Conozca con más detalle la dieta FODMAP.
Imagen ilustrativa del artículo Dieta para acidez y reflujo: alimentos permitidos y a evitar

Dieta para acidez y reflujo: alimentos permitidos y a evitar

Actualizado en 27/03/2024

La dieta para la acidez y el reflujo debe ser variada y equilibrada, debiendo incluir frutas, vegetales y carnes bajas en grasa, siendo importante evitar el consumo de alimentos de difícil digestión. Vea los alimentos permitidos y a evitar en la dieta para acidez y reflujo, así como un menú ejemplo.
Imagen ilustrativa del artículo Dieta ovolactovegetariana (vegetariana): qué es, alimentos y beneficios

Dieta ovolactovegetariana (vegetariana): qué es, alimentos y beneficios

Actualizado en 26/03/2024

El ovolactovegetarianismo es un tipo de dieta vegetariana en la que, además de consumir frutas, vegetales, granos y cereales, es permitido comer huevo, leche y sus derivados. Vea cuáles son sus beneficios de la dieta ovolactovegetariana, un menú ejemplo y algunas recetas.
Imagen ilustrativa del artículo Dieta baja en fibras y residuos: qué comer y evitar (con menú)

Dieta baja en fibras y residuos: qué comer y evitar (con menú)

Actualizado en 21/03/2024

La dieta baja en fibras y residuos es un tipo de alimentación que incluye el consumo de alimentos con bajo contenido de fibra, como arroz blanco, puré de manzana y papas cocidas sin piel, por ejemplo. Vea qué comer y evitar en la dieta baja en fibras y residuos, así como un menú ejemplo de 3 días.
Imagen ilustrativa del artículo Dieta para la tiroides: qué comer para regularla y qué evitar

Dieta para la tiroides: qué comer para regularla y qué evitar

Actualizado en 21/03/2024

La dieta para la tiroides debe incluir alimentos ricos en yodo, selenio y zinc, que están presentes en los pescados, aguacate y almendras. Conozca otros alimentos para la tiroides, cuáles son los "prohibidos" que deben evitarse y vea un menú ejemplo de cómo debe ser la alimentación.
Imagen ilustrativa del artículo Dieta para candidiasis: alimentos permitidos y prohibidos (con menú)

Dieta para candidiasis: alimentos permitidos y prohibidos (con menú)

Actualizado en 21/03/2024

La dieta anticándida incluye alimentos como yogur natural, orégano y propóleo, pues poseen propiedades que ayudan a eliminar la cándida. Por otro lado, alimentos que contengan azúcar, jugos industrializados y las carnes procesadas la empeoran. Conozca qué alimentos matan la candidiasis y vea un menú ejemplo de 3 días.
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Dieta para que el cabello crezca más rápido

Actualizado en 13/03/2024

La dieta que se debe realizar para que el cabello crezca de forma saludable, con más brillo y más rápido debe contener alimentos ricos en proteínas, vitaminas como A y C y algunos minerales. Conozca con más detalles qué alimentos incluir en la dieta y vea un menú ejemplo de cómo combinarlos en el día a día.
Imagen ilustrativa del artículo Dieta para colitis ulcerosa: qué comer y alimentos a evitar

Dieta para colitis ulcerosa: qué comer y alimentos a evitar

Actualizado en 05/03/2024

La dieta para controlar las crisis de colitis varía de una persona a otra, por lo que es necesario observar cuáles son los alimentos que tienden a empeorar la digestión, causar dolor, diarrea, estreñimiento o flatulencia. Conozca con más detalle la dieta.
Imagen ilustrativa del artículo Qué comer cuando se tiene una virosis (con menú ejemplo)

Qué comer cuando se tiene una virosis (con menú ejemplo)

Actualizado en 01/03/2024

Durante una virosis es común que surjan síntomas como vómitos, falta de apetito, dolor de barriga y diarreas, por lo que el tratamiento nutricional consiste en mantener una buena hidratación, así como realizar una dieta de fácil absorción. Vea qué alimentos incluir y cuáles evitar.
Imagen ilustrativa del artículo Dieta para enfermedad de Crohn: qué comer y qué evitar (con menú)

Dieta para enfermedad de Crohn: qué comer y qué evitar (con menú)

Actualizado en 01/03/2024

La dieta para la enfermedad de Crohn debe ser baja en azúcares, grasas, picantes y cafeína, debido a que son alimentos que empeoran la inflamación e irritan el intestino. Vea qué puede comer, qué alimentos evitar y un menú ejemplo.
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Qué comer cuando tienes inflamación intestinal

Actualizado en 01/03/2024

La dieta para intestino inflamado, como en los casos de colitis o colon irritable, tienen que ser de fácil digestión, verduras que no inflaman el intestino y carnes bajas en grasas, pues permite aliviar los síntomas. Conozca qué alimentos no inflaman el intestino y cuáles alimentos lo inflaman y vea un menú ejemplo .