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Contenido más reciente sobre Dietas

Dieta para lupus: qué alimentos comer y cuáles evitar (con menú)

La dieta para lupus debe incluir frutas, cereales integrales y pescados con omega 3, que ayudan a reducir la inflamación y proteger el corazón y los huesos. Conozca qué comer y qué evitar en la dieta para lupus, así como un menú ejemplo.

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Dieta para la diverticulitis: qué comer y qué evitar (con menú ejemplo)

La dieta durante una crisis de diverticulitis debe iniciarse únicamente con líquidos claros, de fácil digestión y con bajo contenido de fibra, como caldos colados de verduras. Vea cómo es la dieta para la diverticulitis en momentos de crisis y para prevenirla, qué comer y qué alimentos evitar, con un menú ejemplo.

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Cómo hacer una dieta baja en yodo (con menú ejemplo)

Para seguir una dieta baja en yodo, se recomienda evitar alimentos ricos en este mineral, como pescados, mariscos, yema de huevo y productos lácteos. Vea qué alimentos evitar en la dieta baja en yodo, cuáles están permitidos y un menú ejemplo.

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Dieta para gastritis: alimentos prohibidos y permitidos (menú)

La dieta para la gastritis debe ser de fácil digestión, pudiendo ingerir frutas y vegetales cocidos, sin cáscara ni semillas. Vea los alimentos prohibidos para la gastritis, qué alimentos están permitidos, qué comer después de una crisis y dos menú ejemplo con desayuno, almuerzo y cena.

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Dieta para colitis ulcerosa: qué comer y alimentos a evitar (con menú)

En la dieta durante las crisis de colitis ulcerosa es importante consumir alimentos con bajo contenido de fibras, azúcares y grasas, como frutas y vegetales sin cáscara y cocidos, proteínas bajas en grasa, tubérculos y cereales refinados. Vea qué comer en la dieta para colitis ulcerosa y qué alimentos evitar.

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¿Qué comer después de entrenar? (con meriendas saludables)

Después de entrenar se deben consumir alimentos ricos en carbohidratos y proteínas, como camote, plátano, yogur, queso cottage, soya y huevo, que favorecen la recuperación después de hacer ejercicio, ayudando a ganar masa muscular o a perder peso. Vea qué comer después de hacer ejercicio, con opciones saludables.

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Dieta para eliminar el acné: alimentos que lo causan y qué comer

Los alimentos que causan acné son los azúcares refinados, los alimentos de alto índice glucémico y las grasas saturadas, debiendo incluirse alimentos con fibras, omega 3, vitaminas y minerales. Vea cómo es la dieta para eliminar el acné, cuáles son los alimentos que lo causan, qué comer y un menú ejemplo.

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Dieta para piedras en los riñones: alimentos permitidos y prohibidos

La dieta para personas con cálculo renal o litiasis renal debe ser baja en sal, proteínas y con alta ingesta de líquidos, prefiriendo alimentos frescos y naturales, como las frutas, verduras y legumbres. Conozca más sobre cuáles son los alimentos para prevenir y eliminar los cálculos renales con un menú de ejemplo.

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¿Cómo subir de peso saludablemente?

Para subir de peso de forma saludable, se deben consumir más calorías de las que el cuerpo gasta a lo largo del día. Vea cómo subir de peso y aumentar masa muscular, qué alimentos comer y cuáles evitar, un menú ejemplo de 3 días y otras preguntas frecuentes.

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Dieta para los gases: alimentos a evitar y menú ejemplo

Alimentos como los frijoles, el maíz, los guisantes y las lentejas favorecen la formación de gases intestinales. Conozca qué otros alimentos pueden causar esta molestia, cómo puede identificarlos, qué alimentos debe incluir en la dieta y vea un menú ejemplo.

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Dieta de las princesas ¿es saludable?

La dieta de las princesas consiste en un plan de 15 días, en el que a cada jornada se le asigna una princesa de Disney diferente, con reglas alimentarias inspiradas en los supuestos hábitos de estos personajes. Vea si esta dieta de las princesas es saludable o no y qué puede pasar si se hace.

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Dieta después de quitar vesícula: qué comer (y qué se debe evitar)

Después de quitar la vesícula se debe evitar el consumo de grasas para facilitar la digestión. Vea cómo es la dieta después de quitar la vesícula, qué comer en el postoperatorio inmediato y tardío, menú ejemplo de ambas fases, qué alimentos evitar, cuándo se puede comer de todo y si se puede comer huevo.

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¿Qué es una dieta?

Una dieta saludable debe ser variada, equilibrada y adaptada a las necesidades de cada persona, considerando su edad, nivel de actividad y estado de salud. Conozca qué es una dieta.

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Dieta de la avena para bajar 7 kilos en una semana ¿es posible?

La avena puede formar parte de una alimentación saludable y equilibrada. Favorece la pérdida de peso de forma gradual cuando se acompaña de una dieta balanceada y actividad física regular. Vea si es posible con la dieta de avena bajar 7 kilos en una semana.

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Dieta para hígado graso: alimentos permitidos y a evitar

La dieta hígado graso debe ser rica en alimentos frescos y naturales, y disminuida en alimentos procesados. Vea cómo es la dieta del hígado graso, qué alimentos consumir y evitar, cuáles son las frutas malas para el hígado graso y un menú ejemplo de la dieta.