Marcelle Pinheiro - Página 2

Tua Saúde
Marcelle Pinheiro
Página 2

Contenido más reciente de Marcelle Pinheiro

Dermatomas y miotomas: diferencias, mapa y localización

Los dermatomas involucran la parte sensitiva de la piel, mientras que los miotomas son los responsables de la inervación motora de los músculos de esa misma zona. Conozca qué son los dermatomas y miotomas, diferencias, mapa y dónde se localizan.

Dolor de espalda

15 ejercicios de estiramiento de espalda y cuello

Algunos ejercicios de estiramiento para la espalda y el cuello, como doblar el cuerpo hacia adelante, inclinar la cabeza hacia atrás o estirar el cuello, ayudan a aliviar el dolor y la tensión en esta región. Vea algunos ejercicios de estiramiento de espalda y cuello, cuánto tiempo se deben hacer y cómo realizarlos.

Bienestar

9 beneficios del calentamiento y del estiramiento muscular

El calentamiento y el estiramiento presentan muchos beneficios como mejora de la postura, aumento de la flexibilidad, mejora del rendimiento en la práctica de deportes, alivio del dolor en algunas lesiones y la prevención de estas. Conozca los beneficios del calentamiento y estiramiento muscular y cuándo no debe estirar.

Hernia discal

Hernia discal: tipos, síntomas y tratamiento

La hernia de disco es una situación que se caracteriza por alteraciones en algún disco vertebral de la columna, llevando al surgimiento de síntomas como dolor en la espalda, quemazón y sensación de adormecimiento, por ejemplo. Conozca más sobre qué es la hernia discal, sus causas, principales síntomas y tratamiento.

Salud del bebé

Tallas de zapatos para niños y bebés por edad: cómo escogerla

El zapato ideal para los bebés que están aprendiendo a gatear y a caminar deben cumplir ciertas características para evitar caídas y favorecer su desarrollo. Conozca cuáles son y vea una guía de talla de zapatos para niños y bebés por edad.

Fitness

10 ejercicios para fortalecer las rodillas (¡en casa!)

Los ejercicios para fortalecer las rodillas son indicados para personas sanas que desean practicar alguna actividad física como correr; sin embargo, también sirven para combatir los dolores causados por la artritis, la artrosis y el reumatismo. Vea 10 excelentes ejercicios para fortalecer las rodillas.

Síntomas

Dolor de articulaciones: 8 causas y qué hacer

El dolor en las articulaciones, puede ser señal de algún problema como artritis, tendinitis o ser resultado de un golpe. Conozca las causas más comunes de dolor en las diferentes articulaciones del cuerpo y qué hacer .

Enfermedades y condiciones

Mielitis transversa: qué es, síntomas y tratamiento

La mielitis transversa es una inflamación de la médula ósea que ocasiona síntomas como dolor de espalda y debilidad muscular, provocando disminución de la sensibilidad y parálisis de las piernas y/o brazos. Vea qué es la mielitis transversa, síntomas, causas y tratamiento.

Fitness

9 ejercicios para mejorar la postura

Algunos ejercicios para mejorar la postura, como la postura del saltamontes, la pose de la cobra o la posición del niño, ayudan a estirar y fortalecer los músculos de la espalda Vea un rutina de 9 ejercicios para mejorar la postura y fortalecimiento postural.

Síntomas

Dolor en las costillas: 7 causas y qué hacer

Las causas más frecuentes del dolor en las costillas es haber recibido un golpe en la región o sufrir de costocondritis, una inflamación en los cartílagos del pecho. Conozca estas y otras causas de dolor en las costillas y qué hacer en cada una de ellas.

Remedios caseros

¿Cómo quitar un moretón del ojo?

Para quitar un moretón del ojo se pueden aplicar compresas frías o tibias, realizar un automasaje linfático o usar pomadas con propiedades anticoagulantes que ayudan a disminuir la inflamación y a aclarar la zona afectada. Conozca cómo quitar un moretón del ojo y cuándo se debe acudir al médico.

ACV

Fisioterapia y ejercicios para ACV: ejemplos y cuánto tiempo realizarlos

La fisioterapia posterior a un ACV tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de las personas, recuperara las funciones motoras y sensitivas afectadas, y se lleva a cabo mediante ejercicios, movilización y electroterapia. Vea algunos ejercicios para ACV y cuánto tiempo se recomienda realizar fisioterapia.

Bienestar

Ejercicios de equilibrio: 11 opciones efectivas para mejorarlo

Algunos ejercicios para mejorar el equilibrio, como apoyarse sobre una sola pierna, elevar la pierna hacia atrás o sentarse y levantarse de una silla, ayudan a mejorar la coordinación motora y la fuerza y a aumentar la movilidad y la firmeza de los movimientos. Vea los mejores ejercicios para mejorar el equilibrio.

Depilación

Depilación láser: qué es, cómo funciona (y otras dudas)

La depilación láser es el mejor método para acabar con los vellos indeseados de las axilas, barba, piernas, ingles y partes íntimas de forma definitiva. Conozca los lugares en que puede realizarse, en quiénes está contraindicado, los cuidados antes y después del tratamiento y otras dudas comunes.

Belleza y estética

Criolipólisis: qué es, cómo se realiza y resultados

La criolipólisis es un tratamiento estético que tiene como objetivo eliminar la grasa localizada por medio de la congelación. Conozca más sobre qué es la criolipólisis y cómo se realiza este procedimiento .