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Percentual de gordura corporal: como calcular (e como diminuir)

O índice de gordura corporal ideal nos homens é entre 6 a 24% e nas mulheres entre 14 a 31%, onde esses valores variam conforme o nível de atividade física de cada pessoa. Veja como calcular o percentual de gordura corporal e saiba o que fazer para diminuir.

Vida íntima

7 situações em que a relação sexual deve ser evitada

São poucas as condições em que a relação sexual é contraindicada. No entanto, existem alguns problemas de saúde que podem necessitar de uma pausa na atividade sexual. Confira as principais situações em que a relação sexual deve ser evitada e o que fazer.

Nutrição

Bebidas alcoólicas: tipos, calorias (e possíveis riscos)

As bebidas alcoólicas podem ser classificadas em fermentadas, destiladas, licorosas e compostas, variando conforme o processo de produção e os ingredientes utilizados, o que influencia tanto o valor calórico quanto a dose padrão de cada tipo. Conheça os tipos de bebidas alcoólicas, suas calorias e possíveis riscos.

Câncer de mama

Letrozol: para que serve, como tomar e efeitos colaterais

O letrozol é um remédio indicado para o tratamento do do câncer de mama em mulheres na pós-menopausa, pois age diminuindo os níveis de estrogênio no corpo, e desta forma, impede o crescimento do tumor, sendo encontrado na forma de comprimidos de 2,5 mg. Veja para que serve o letrozol, como tomar e efeitos colaterais.

Doenças e condições

Nódulo na mama: causas, exames e tratamento

O nódulo na mama é um pequeno caroço que, na maioria dos casos, não é sinal de câncer de mama, sendo apenas uma alteração benigna, como fibroadenoma ou um cisto. Veja quais as causas mais comuns para o surgimento de um nódulo ou caroço na mama.

Nutrição

11 superalimentos: quais são (e como consumir)

Chia, açaí, cúrcuma, mirtilo e castanha-do-pará são alguns exemplos de superalimentos, um termo que foi criado para alimentos com boas quantidades de nutrientes e compostos bioativos. Veja quais são os superalimentos e saiba como consumir no dia a dia.

Saúde do homem

O que pode causar dor na mama no homem (e o que fazer)

A dor na mama do homem normalmente não é sinal de câncer, podendo ser causada por pancadas ou problemas como mastite, cisto e ginecomastia. Veja quais as principais causas de dor na mama no homem e o que fazer em cada situação.

Cistos

Cisto na mama: o que é, sintomas, causas e tratamento

Na maior parte das vezes, o cisto na mama não provoca sintomas, mas em alguns casos ele pode causar dor e sensação de peso no seio. Saiba reconhecer os sintomas de cisto na mama, conheça as principais causas e veja como é feito o tratamento.

Exames

Valores de referência do hemograma (em homens, mulheres e crianças)

Os valores de referência do hemograma podem variar de acordo com a sexo e a idade da pessoa, além de ariar de acordo com o laboratório e com a técnica de colheita. Veja quais são os valores de referência do hemograma normal em homens, mulheres e crianças.

Primeiros socorros

Metanol: o que é, para que serve (e envenenamento)

O metanol é um álcool usado para fabricar combustível e solvente de tinta. Sua ingestão, inalação ou contato da pele pode causar sintomas de envenenamento, como perda da visão, convulsões e, em alguns casos, óbito. Saiba o que é o metanol, para que serve e os sintomas de envenenamento.

Gravidez

Teste de Gravidez Online: você está grávida?

O nosso teste online de gravidez é uma ferramenta prática para avaliar as chances da mulher estar grávida, a partir da avaliação de alguns sinais, sintomas e comportamentos. Responda às questões do teste de gravidez online e saiba quais as chances de realmente estar grávida.

Nutrição

7 benefícios do coco e como consumir (com receitas)

O coco é uma fruta rica em fibras, antioxidantes e minerais que melhoram o funcionamento do intestino, fortalecem o sistema imunológico e ajudam na perda de peso. Confira os principais benefícios do coco e veja como consumir com receitas saborosas.

Sintomas

Nódulo ou caroço no pescoço: 7 causas comuns (e o que fazer)

Ínguas, nódulo na tireoide, contratura ou cisto sebáceo são algumas das causas que podem levar ao aparecimento de um caroço no pescoço. Conheça outras causas de caroço ou nódulo no pescoço e saiba o que fazer em cada caso.

Sintomas

Dor na costela: 7 principais causas (e o que fazer)

A dor na costela é pouco comum e normalmente acontece devido a pancadas no peito. No entanto, também pode indicar problemas mais graves no pulmão, por exemplo. Confira as principais causas de dor na costela e veja o que fazer em cada situação.

Doenças e condições

Unha inflamada: sintomas, causas, como cuidar e remédios

A unha inflamada acontece devido a uma infecção na pele ao redor da unha que geralmente é causada por produtos irritantes ou ferimentos na pele, provocando sintomas, como dor e vermelhidão intensos. Saiba identificar os sintomas de unha inflamada, principais causas e confira algumas opções de remédios.

Primeiros socorros

Como tirar um inseto do ouvido (3 truques simples)

Para tirar o inseto do ouvido, deve-se inclinar a cabeça para o lado do ouvido afetado e agitar a cabeça, ou usar algumas gotas de óleo, de forma a tirar o inseto e aliviar os sintomas como dor, coceira ou zumbido. Confira 3 truques simples que pode fazer em casa para retirar inseto do ouvido e veja quando ir ao médico.

Pressão alta

Dieta para hipertensão: o que comer e o que evitar (com cardápio)

Na dieta para pressão alta, é importante priorizar a ingestão de alimentos naturais, como frutas, vegetais e leguminosas, que são ricos em fibras e antioxidantes que melhoram a circulação de sangue e ajudam a baixar a pressão alta. Saiba o que comer e o que evitar na dieta para hipertensão e veja exemplo de um cardápio.

Exames

Reticulócitos: o que são, quando o exame é indicado e resultados

Os reticulócitos são as hemácias jovens, ou seja, que não passaram pelo processo de amadurecimento e, por isso, não conseguem transportar oxigênio. Assim, a contagem de reticulócitos pode ser indicada para avaliar o funcionamento da medula óssea. Conheça mais sobre os reticulócitos e quando o exame é indicado.

Doenças e condições

Hormônio do crescimento injetável: quando é indicado e como é feito

O hormônio do crescimento injetável é utilizado no tratamento de crianças com baixa estatura, para estimular o crescimento, e em adultos, para tratar o déficit desse hormônio. Veja em que situação é indicado o hormônio do crescimento injetável e como é feito.

Doenças e condições

Hemodiálise: o que é, para que serve e como funciona

A hemodiálise é um tratamento que faz a filtragem do sangue e remove o excesso de toxinas, sais minerais e líquidos. Geralmente é utilizada em pessoas com insuficiência renal grave. Entenda melhor quando a hemodiálise é indicada, como é feita e quais os possíveis riscos e complicações.