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Remada curvada: tipos, músculos trabalhados (e como fazer)

A remada curvada é um exercício que pode ser indicado para ajudar no ganho de massa muscular e força nas costas e melhorar a postura e fortalecer os músculos da escápula. Conheça os diferentes tipos de remada curvada, os músculos trabalhados e saiba como fazer.

Emagrecer

Prancha: para que serve, tipos e como fazer o exercício

A prancha é um exercício que aumenta a resistência muscular, tonifica o abdômen, afina a cintura e diminui a dor na coluna lombar. Além disso, esse exercício também ajuda a aumentar o gasto de calorias, favorecendo no emagrecimento. Saiba para que serve a prancha e veja como fazer os principais tipos.

Fitness

Remada baixa: para que serve, variações (e como fazer)

A remada baixa é um exercício geralmente realizado na polia baixa, indicado para o fortalecimento e desenvolvimento da musculatura das costas, podendo ser realizado com variações de pegada, como supinada, pronada ou neutra. Entenda para que serve a remada baixa, suas variações e como fazer.

Fitness

Treino de costas e bíceps: 10 melhores exercícios e como fazer

O treino de costas e bíceps melhora a definição e favorece a manutenção ou o ganho de massa muscular nas costas e bíceps, podendo incluir exercícios como remada curvada, rosca direta, rosca martelo, remada cavalinho e rosca Scott. Conheça os melhores exercícios para o treino de costas e bíceps e saiba como fazer.

Fitness

Treino de costas em casa: 7 opções de exercícios (e como fazer)

O treino de costas pode ser feito em casa com exercícios simples como remada sentada com elástico, pull-apart, puxada alta com elástico e prancha com puxada. Ajudando a fortalecer os músculos das costas, além de melhorar a postura. Confira sete opções de exercícios para um treino de costas em casa e como fazer.

Fitness

Treino de costas: 12 melhores exercícios (e como fazer)

O treino de costas, seja para definição ou aumento da força, inclui vários exercícios focados em músculos específicos, além de ser necessário que seja recomendado por um profissional de educação física. Confira 12 exercícios que juntos trabalham todos os músculos das costas e como fazê-los.

Doenças e condições

Doenças mitocondriais: o que são, sintomas, causas e tratamento

Doenças mitocondriais são doenças genéticas e hereditárias caracterizadas pela deficiência ou diminuição da atividade das mitocôndrias, podendo causar sintomas como fraqueza muscular, convulsões e perda da visão, por exemplo. Veja o que são as doenças mitocondriais, os sintomas, as causas e o tratamento.

Sintomas

Bolhas na pele: 10 causas comuns (e o que fazer)

As bolhas na pele podem ser causadas por irritação ou inflamação, como alergia ou brotoeja, ou devido a doenças infecciosas causadas por vírus, como herpes, catapora ou varíola dos macacos. Conheça as principais causas de bolhas na pele e o que fazer em cada situação.

Sintomas

Bolhas nas mãos que coçam: 7 causas (e o que fazer)

As bolhas nas mãos que coçam podem ser causadas por condições como disidrose, dermatite atópica, alergia e varíola dos macacos, por exemplo. O tratamento deste sintoma pode ser feito com remédios corticoides, anti-histamínicos e antibióticos, por exemplo. Saiba as causas das bolhas nas mãos que coçam e o que fazer.

Doenças e condições

Mpox (varíola dos macacos): sintomas, transmissão, tratamento e cura

A Mpox, ou varíola do macacos, é uma doença rara que pode ser transmitida de pessoa para pessoa, causando o aparecimento de bolhas e feridas na pele, cansaço excessivo e dor muscular. Entenda melhor o que é a varíola dos macacos, seus sintomas, formas de transmissão e tratamento.

Doenças e condições

Traqueostomia: o que é, para que serve, tipos (e como é feita)

A traqueostomia é um procedimento cirúrgico que consiste em criar um pequeno orifício na garganta, onde é inserido um tubo para facilitar a entrada de ar nos pulmões, ajudando a manter a respiração e as vias pulmonares abertas. Saiba o que é a traqueostomia, para que serve, tipos e como é feita.

Intolerância ao glúten

18 sintomas de intolerância ao glúten (com teste online)

Excesso de gases, dor de estômago, barriga inchada, diarreia ou constipação intestinal são alguns sintomas de intolerância ao glúten. Conheça os sintomas de intolerância ao glúten saiba e faça nosso teste online para saber se você é intolerante ao glúten.

Semanas de gravidez

6 semanas de gestação: desenvolvimento do bebê

Na 6ª semana de gestação, as características que darão origem ao rosto do bebê começam a se desenvolver, e a mulher pode sentir enjoos matinais, vontade de urinar com frequência, sensibilidade e inchaço nas mamas. Entenda melhor sobre o desenvolvimento do bebê nas 6 semanas de gestação e as mudanças no corpo da mulher.

Saúde mental

Deficiência intelectual: o que é, sintomas, exemplos e tratamento

A deficiência intelectual é uma condição do desenvolvimento que afeta a capacidade de aprendizado, raciocínio, comunicação e adaptação ao ambiente, podendo variar de leve a profunda. Saiba o que é deficiência intelectual e conheça os sintomas, os exemplos e como é o tratamento.

Semanas de gravidez

10 semanas de gestação: desenvolvimento do bebê

Na 10ª semana de gestação, os músculos do rosto do bebê começam a se formar e o coração já está completamente desenvolvido. A mulher pode sentir dor na pelve, enjoos matinais e prisão de ventre. Veja mais sobre o desenvolvimento do bebê nas 10 semanas de gestação as mudanças no corpo da mulher .

Doenças e condições

Especialistas em deficiência intelectual: qual médico consultar?

O médico especialista no diagnóstico e tratamento de deficiência intelectual é o neurologista. No entanto, outros especialistas também participam do tratamento da deficiência intelectual, como psiquiatra, psicólogo e pediatra. Conheça os especialistas em deficiência intelectual e saiba qual médico consultar.

Semanas de gravidez

17 semanas de gestação: desenvolvimento do bebê

Na 17ª semana de gestação, o tecido gorduroso do bebê começa a se formar e ele já sabe diferenciar entre doce e amargo. A mulher pode ter dor nas costas e perda de equilíbrio do corpo. Veja mais sobre o desenvolvimento do bebê nas 17 semanas de gestação e as mudanças no corpo da mulher .

Bulas e remédios

6 remédios para vômito infantil (com remédio caseiro)

Os principais remédios para vômito infantil incluem medicamentos como dimenidrinato, metoclopramida, bromoprida e ondansetrona, que são utilizados de acordo com a idade, o peso da criança e a causa do vômito. Conheça 6 remédios para vômito infantil e opções de remédios caseiros.

Jejum intermitente

Jejum: como fazer, benefícios e principais tipos

O jejum é um período de horas ou dias em que não se consome alimentos e / ou líquidos da dieta, podendo ser usado para fins religiosos ou de saúde, como emagrecimento, tratamento de epilepsia ou realização de exames. Saiba como fazer e conheça os benefícios e tipos de jejum.

Jejum intermitente

Jejum intermitente: benefícios, como fazer, tipos (e o que comer)

O jejum intermitente é uma dieta no qual se faz períodos de jejum prolongados, que podem variar entre 16 e 24 horas, com o objetivo de emagrecer ou estimular a imunidade. Confira nosso guia prático sobre jejum intermitente, seus benefícios, como fazer, tipos e melhores alimentos para comer após o jejum.