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O que você precisa saber?

Mirtilo

Mirtilo é uma fruta que pode ser utilizada como planta medicinal para ajudar a curar a tosse, por exemplo.

O seu nome científico é Vaccinium myrtillus e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, mercados e feiras livres.

Para que serve o mirtilo

O mirtilo serve para ajudar no tratamento de problemas de estômago, tosse, diarreia, miopia, diabetes, problemas na bexiga, inflamação da boca e laringe, hiperglicemia e varizes.

Propriedades do mirtilo

As propriedades do mirtilo incluem sua ação adstringente, antibacteriana, antidiarreica, estimulante da pressão sanguínea, hipoglicêmica e tônica.

Modo de uso do mirtilo

O mirtilo pode ser usado na forma de fruta, suco ou chá.

  • Chá de mirtilo: Colocar 1 a 2 colheres (de chá) das bagas secas do mirtilo em um recipiente com água e deixar ferver por 10 minutos. Coar e beber a seguir.

Efeitos colaterais do mirtilo

Os efeitos colaterais do mirtilo incluem gastrite e úlceras gastroduodenais, quando consumido em excesso.

Contraindicações do mirtilo

O mirtilo está contraindicado para grávidas, lactentes e pacientes com gastrite ou úlceras gastroduodenais.

Mirtilo
Mirtilo
Mirtilo

Informação Nutricional do Mirtilo

ComponentesQuantidade em 100 g de mirtilo
Energia56 calorias
Água84,3 g
Proteína0,68 g
Gordura3,43 g
Carboidrato14,1 g
Fibras2,70 g
Vitamina C12,8 mg
Vitamina A10 mcg
Potássio89 mg
Fósforo10 mg
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