Últimos Artigos no Tua Saúde

Tua Saúde
Conteúdos mais recentes

Conteúdos mais recentes

Caseína: o que é, para que serve, tipos e como tomar

A caseína é uma proteína que pode favorecer o ganho de massa muscular, ajudar na perda de peso, regular o sistema imunológico e prevenir a sarcopenia, por ser rica em aminoácidos essenciais, como triptofano, leucina e valina. Saiba o que é a caseína, para que serve, os tipos e saiba como tomar.

Suplementos

Óleo de cártamo: para que serve e como tomar

O óleo de cártamo, que também é conhecido como açafrão-bastardo, pode ser encontrado em lojas de produtos naturais e de suplementos alimentares e tem vários benefícios para a saúde como ajudar a emagrecer e diminuir a pressão alta, por exemplo. Confira outros benefícios e como tomar.

Suplementos

Óleo de Borragem: para que serve e como usar

O óleo de borragem em cápsulas é um suplemento alimentar rico em ômega 6, indicado para auxiliar no tratamento da TPM, menopausa ou dermatite atópica, além de prevenir doenças cardiovasculares, pois ajuda a baixar o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom. Veja para que serve o óleo de borragem, como tomar.

Suplementos

Cloridrato de lisina: para que serve, como tomar e contraindicações

A lisina é um aminoácido que pode ser usado em forma de suplemento alimentar, que deve ser usado de acordo com a orientação médica. Conheça mais sobre a lisina, para que serve, como tomar, possíveis efeitos colaterais e contraindicações.

Menopausa

7 suplementos alimentares para a menopausa

Alguns suplementos como cálcio, ômega 3 e vitamina D e vitamina E, podem ajudar a prevenir doenças como a osteoporose e a diabetes, por exemplo, assim como também ajudam a aliviar os sintomas característicos desta fase. Veja as vitaminas mais recomendadas para a menopausa.

Suplementos

Centrum: para que serve, tipos e como tomar

Centrum é um suplemento vitamínico que pode ajudar a prevenir ou tratar deficiências nutricionais, sendo também usado para fortalecer o sistema imunológico, aumentar a energia e a disposição. Conheça melhor para que serve o Centrum, os diferentes tipos e saiba como usar.

Suplementos

Lavitan kids: para que serve, como usar e efeitos colaterais

O Lavitan kids é um suplemento vitamínico para crianças que pode ser indicado pelo pediatra para estimular o crescimento saudável, podendo ser encontrado em forma de comprimidos mastigáveis ou xarope. Saiba mais sobre o Lavitan kids, para que serve, como usar e efeitos colaterais.

Enxaqueca

Enxaqueca com aura: o que é, sintomas, causas e tratamento

A enxaqueca com aura é caracterizada por alterações visuais que podem durar entre 15 e 60 minutos, seguidas de dor de cabeça forte e constante. Entenda melhor o que é a enxaqueca com aura, quais os principais sintomas e as opções de tratamento mais utilizadas.

Sintomas

Dor no pescoço do lado esquerdo: o que pode ser (e o que fazer)

A dor no pescoço do lado esquerdo pode ser causada por situações simples, como má postura, estresse e torcicolo ou por condições mais sérias, como fratura, câncer ou infarto. Saiba o que pode ser a dor no pescoço do lado esquerdo e o que fazer.

Enxaqueca

Crise de enxaqueca: sintomas, quanto tempo dura e o que fazer

A crise de enxaqueca é uma fase aguda da enxaqueca, onde a pessoa apresenta dor de cabeça intensa e outros sintomas, como sensibilidade à luz, enjoo e vômitos, podendo durar entre 3 horas a 3 dias. Conheça os sintomas da crise de enxaqueca, quanto tempo dura e o que fazer.

Torcicolo

10 sintomas de torcicolo (e o que fazer)

Os principais sintomas de torcicolo são dor em um lado do pescoço, dificuldade para mexer a cabeça para o lado, espasmos ou tremores no músculo do pescoço ou dor que irradia para os ombros, cabeça ou costas. Veja os principais sintomas de torcicolo, quanto tempo dura e o que fazer.

Zika vírus

9 tratamentos para Zika (e quando ir ao hospital)

O tratamento da Zika é feito com repouso, aumento da ingestão de água ou uso de paracetamol ou dipirona, para ajudar a aliviar os sintomas como dor no corpo e articulações, febre ou coceira na pele. Veja os principais tratamentos para Zika, quando ir ao hospital e possíveis sequelas da Zika.

Bulas e remédios

Dextrometorfano: para que serve, como tomar (e efeitos colaterais)

O dextrometorfano é um xarope que contém bromidrato de dextrometorfano e guaifenesina, sendo geralmente usado para aliviar sintomas de gripe e resfriado, como tosse seca ou com catarro, garganta irritada, além de ajudar na eliminação do catarro. Veja para que serve o dextrometorfano, como tomar e os efeitos colaterais.

Bulas e remédios

Estomazil: para que serve, como tomar (e efeitos colaterais)

O Estomazil é um remédio que pode ser indicado para aliviar a azia e queimação, a dor no estômago, a má digestão, a úlcera péptica, a esofagite péptica e a prisão de ventre, por exemplo, por ter ação antiácida e laxativa leve. Entenda para que serve o Estomazil, como tomar e conheça os efeitos colaterais.

Low carb

10 receitas de café da manhã low carb

Algumas opções práticas e saborosas de café da manhã low carb podem incluir omelete com queijo e espinafre, pudim de coco e chia, crepioca e iogurte natural com granola com baixo teor de carboidratos, por exemplo. Confira algumas receitas de café da manhã low carb para incluir no dia a dia.

Obesidade

12 principais causas da obesidade (e o que fazer)

A obesidade é causada por um conjunto de fatores genéticos, hormonais, ambientais e hábitos de vida, como consumir mais calorias do que se gasta, não praticar atividades físicas ou ter desequilíbrios hormonais. Veja as principais causas da obesidade e o que fazer.

Diabetes

Diabetes: o que é, sintomas, tipos, causas e tratamento

A diabetes é uma doença crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue. A principal causa da doença é a alimentação errada, mas também pode surgir desde o nascimento, dependendo se é diabetes tipo 1 ou tipo 2. Entenda melhor o que é diabetes e conheça os sintomas, os tipos as causas e o tratamento.

Nutrição

Alimentação saudável: o que é, benefícios e como fazer (com dicas)

A alimentação saudável é um dieta que promove benefícios como reduzir o risco de doenças crônicas, regular o sistema imunológico e promover o crescimento infantil adequado. Saiba o que é a alimentação saudável e veja os benefícios e como fazer, como dicas.

Nutrição

Como acelerar o metabolismo (com 5 dicas comprovadas)

Algumas dicas para acelerar o metabolismo incluem movimentar mais o corpo durante o dia, fazer treinos de força, dormir bem e evitar dietas muito restritivas ou perda de peso rápida. Saiba como acelerar o metabolismo, com 5 dicas comprovadas.

Suplementos

Silício orgânico: para que serve e como usar

O silício orgânico é um mineral muito importante para o bom funcionamento dos ossos e das articulações ou para rejuvenescimento da pele, podendo ser encontrado como suplemento alimentar na forma de cápsulas. Entenda melhor para que serve o silício orgânico e como usar.