Andreina De Almeida - Página 3

Tua Saúde
Andreina De Almeida
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Fome excessiva: o que pode ser (e o que fazer)

A fome excessiva pode ser causada por situações como alimentação inadequada, estresse, compulsão alimentar ou por problemas de saúde como diabetes, desidratação e hipertireoidismo. Entenda o que pode ser a fome excessiva e saiba o que fazer.

Diarreia

Como parar a diarreia mais rápido: 8 dicas eficazes (e quando ir ao médico)

Beber soro caseiro, comer maçã sem casca, tomar chá de goiabeira ou usar medicamentos prescritos pelo médico, são algumas formas simples de parar a diarreia. Confira dicas simples para parar a diarreia mais rápido e saiba quando é recomendado ir ao médico.

Nutrição

Pré-treino: o que é, tipos (e como tomar)

O pré-treino, como cafeína, bicarbonato de sódio, taurina e HMB, é um suplemento que ajuda a aumentar a energia, reduzir o cansaço, melhorar o desempenho físico e promover o ganho de massa muscular. Saiba o que é pré-treino, conheça os principais tipos e saiba como tomar.

Dietas

Dieta DASH: o que é, para que serve e como fazer (com cardápio)

A dieta DASH é um plano alimentar que ajuda a controlar a pressão alta, os níveis de glicose e colesterol no sangue, sendo indicado o consumo de vegetais, frutas, cereais integrais, leguminosas, proteínas e laticínios com pouca gordura. Conheça melhor o que é a Dieta DASH, como fazer e confira um exemplo de cardápio.

Emagrecer

Dieta de 21 dias para emagrecer: como fazer e cardápio

Na dieta de 21 dias para emagrecer, é recomendado fazer um déficit calórico, que significa consumir menos calorias do que se gasta por dia, estimulando, assim, o organismo a usar as reservas de gordura como fonte de energia, promovendo a perda de peso. Saiba como fazer a dieta de 21 dias para emagrecer, com cardápio.

Médico Responde

Comer manga com ovo faz mal?

A ideia de que comer manga com ovo pode fazer mal à saúde já é bem antiga, mas será que realmente é uma combinação que deve ser evitada? Entenda melhor se misturar ovo com manga faz mal à saúde e qual médico consultar em caso de dúvidas.

Emagrecer

Dieta para perder até 5 kg em 2 semanas: o que comer e o que evitar (com cardápio)

Para emagrecer em 2 semanas é necessário seguir certinho uma alimentação saudável e equilibrada. Veja quantos quilos pode perder em 2 semanas, o que pode comer e o que deve evitar para conseguir emagrecer rápido, mas com saúde.

Dor de estômago

12 remédios caseiros para dor no estômago (e como fazer)

Alguns remédios caseiros para dor no estômago incluem o suco de batata, de babosa, e chás como o de boldo, artemísia ou de dente-de-leão, que ajudam a relaxar o sistema digestivo e promovem a digestão. Confira alguns remédios caseiros para dor no estômago e saiba como fazer.

Doenças e condições

10 doenças causadas por alimentos contaminados

As doenças causadas por alimentos contaminados levam ao desenvolvimento de sintomas gastrointestinais devido ao desenvolvimento do microrganismo ou produção de toxinas. Confira as principais doenças transmitidas por alimentos contaminados.

Asma

6 alimentos que pioram a asma (e o que comer)

Na dieta para asma é importante priorizar a ingestão de frutas e vegetais, como espinafre, laranja e goiaba, já que são ricos em vitamina C e carotenoides, nutrientes que diminuem a inflamação, ajudando a aliviar os sintomas da asma. Veja os alimentos que devem ser priorizados e os que devem ser evitados durante a asma.

Nutrição

Pelagra: o que é, sintomas, causas e tratamento

A pelagra é uma doença causada pela deficiência de vitamina B3 no organismo, levando ao aparecimento de lesões na pele, diarreia, dor de cabeça e confusão mental, por exemplo. Veja mais sobre o que é a pelagra, sintomas, possíveis causas e como é feito o tratamento.

Nutrição

Circunferência do pescoço: para que serve e como medir

A medida da circunferência do pescoço pode ser usada para avaliar se existe um risco aumentado de desenvolver doenças como hipertensão, diabetes ou obesidade. Veja para que serve a circunferência de pescoço e como medir.

Médico Responde

Tomate é uma fruta ou um legume?

O tomate é considerado um legume por muitas pessoas, mas também tem quem chame ele de fruto. Entenda se o tomate é realmente uma fruta ou um legume.

Prisão de ventre

Dieta para intestino preso: o que comer e o que evitar (com cardápio)

Na dieta para intestino preso é importante priorizar o consumo de alimentos ricos em fibras, que estimulam o funcionamento do intestino, como frutas e vegetais, cereais integrais, leguminosas e oleaginosas. Saiba o que comer e o que evitar na dieta para intestino preso e confira um exemplo de cardápio.

Hipotensão arterial

O que comer quando a pressão está baixa

Pessoas que frequentemente apresentam pressão arterial baixa podem se beneficiar de alguns ajustes na dieta e na hidratação para melhorar os sintomas. Veja o que comer quando a pressão está baixa.