O que é bom para azia na gravidez

Atualizado em dezembro 2023
Evidência científica

Alguns remédios caseiros para aliviar a azia na gravidez são comer maçã ou pera, ou beber suco de melão ou de batata, por exemplo.

Esses remédios caseiros não devem substituir o tratamento indicado pelo médico, até porque não combatem definitivamente a azia, apenas promovem a melhora dos sintomas.

Somente após o nascimento do bebê,que a azia encerra completamente, pois a sua ocorrência está muitas vezes relacionadas com as alterações hormonais que acontecem durante a gravidez.

Imagem ilustrativa número 1

6 remédios caseiros para azia na gravidez

Alguns remédios caseiros que podem ajudar a aliviar o desconforto causado pela azia durante a gravidez são:

1. Comer maçã ou pera

Tanto a maçã quanto a pera são frutas que ajudam a regular a acidez do estômago, o que promove a melhora do desconforto e do mal estar causados pela azia. Assim, é recomendado comer essas frutas com casca assim que surgirem os primeiros sinais e sintomas de azia.

2. Tomar ou comer algo gelado

Ao consumir sorvetes, picolés de fruta, água de coco, água, sucos ou frutas gelados, por exemplo, é possível ter alívio do desconforto e sensação de queimação típica da azia e, por isso, essa estratégia pode ser adotada para aliviar os sintomas de azia na gravidez.

3. Usar ervas aromáticas

As ervas aromáticas, como manjericão, coentro e louro tem propriedades antiespasmódicas ajudando e melhorar a digestão e combatendo a azia. Essas ervas pode ser usadas em preparações como ensopados, assados, saladas ou sopas.

4. Beber suco de melão

O melão é uma fruta alcalina e é rico em magnésio, um mineral que ajuda a diminuir a acidez do estômago, aliviando os sintomas de azia e queimação. Pode-se beber o suco de melão 2 vezes ao dia ou quando surgir a azia ou queimação.

5. Comer banana com mel

O mel tem é rico em enzimas que ajudam na digestão, aliviando a azia. Já a banana tem boas quantidades de flavonoides que protegem a parede do estômago e esôfago, diminuindo os sintomas de queimação e azia. Por isso, comer 1 banana com 1 colher de sopa de mel por dia pode ajudar a melhorar a azia.

6.  Beber suco de batata

A batata contém alguns compostos bioativos como os glicosídeos alcaloides a-chaconina e a-solanina. Estes compostos tem propriedades alcalinas, neutralizando os ácidos do estômago e melhorando os sintomas de azia. Veja como fazer o suco de batata.

Por que acontece a azia na gravidez

A azia pode acontecer devido às alterações hormonais que acontecem naturalmente na gravidez. Pode ser causada também pelo desenvolvimento do bebê, que pode provocar a compressão do estômago, fazendo com que o conteúdo do estômago volte pelo esôfago, causando os sintomas de azia.

Além disso, a azia na gravidez pode acontecer devido à alimentação. Assim, é recomendado evitar o consumo de alimentos gordurosos, como as frituras e as refeições prontas ou congeladas, diminuir o volume das refeições, devendo fazer 4 a 6 refeições por dia, mastigar bem os alimentos, não deitar depois de 2 a 3 horas após a refeição e evitar o consumo de líquidos juntamente com as refeições.

Em alguns casos, o médico pode recomendar o uso de medicamentos para facilitar a digestão e combater os gases e a azia. Conheça mais sobre as causas da azia na gravidez e o que fazer.

Veja com a nossa nutricionista outras dicas que podem ajudar a aliviar os sintomas da azia:

youtube image - Como aliviar a AZIA na gravidez