Andreina De Almeida - Página 10

Tua Saúde
Andreina De Almeida
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Mais recentes de Andreina De Almeida

Alimentação para osteoporose: o que comer e o que evitar (com cardápio)

A alimentação para quem tem osteoporose deve ser rica em cálcio, presente em alimentos como leite, queijos e iogurte, e vitamina D, que está em peixes, carnes e ovos. Veja outros alimentos que ajudam a fortalecer os osso e combater a osteoporose e confira uma opção de cardápio .

Compulsão alimentar

Compulsão alimentar: o que é, sintomas, causas e tratamento

A compulsão alimentar é um transtorno psicológico caracterizado pelo consumo de grandes quantidades de alimentos em curto e muito rápido, além de outros sintomas, como dificuldade em parar de comer ao se sentir saciado, por exemplo. Entenda melhor o que é a compulsão alimentar, os sintomas, as causas e o tratamento.

Pós-parto

Alimentação no pós-parto: o que comer e o que evitar

A alimentação no pós-parto deve priorizar vegetais, frutas, cereais integrais e proteínas magras, que vão ajudar na produção do leite materno, prevenir a deficiência de nutrientes, além de ajudar na perda de peso. Entenda melhor o que comer e o que evitar na alimentação no pós-parto.

Diabetes

7 melhores sucos para diabéticos

Os melhores sucos para diabéticos incluem o de melancia com aipo, melão com maracujá, maçã com abóbora e batata yacon, por conterem fibras e baixo índice glicêmico, ajudando a controlar os níveis de glicemia no sangue. Confira uma lista com os 7 melhores sucos para diabéticos tomarem sem culpa.

Intolerância a lactose

Dieta para intolerância à lactose: o que comer e o que evitar

Na dieta para intolerância à lactose é importante excluir ou diminuir a ingestão de alimentos com lactose, como leite de vaca, queijo e iogurte, para evitar sintomas como excesso de gases, dor na barriga e diarreia. Veja o que comer e o que evitar da dieta para intolerância à lactose, com um exemplo de cardápio .

Obesidade

Obesidade mórbida (grau 3): o que é, sintomas, causas e tratamento

A obesidade mórbida é uma forma de acúmulo excessivo de gordura no corpo, caracterizada pelo IMC maior ou igual a 40 kg/m². Esta forma de obesidade é também classificada como grau 3, que é a mais grave. Conheça melhor sobre a obesidade mórbida, sintomas, causas e como deve ser o tratamento.

Dietas

6 vitaminas para engordar (com informação nutricional)

Algumas vitaminas que ajudam a engordar são a de banana com pasta de amendoim, batata-doce com iogurte e abacate com cacau e aveia, pois são ricas calorias que promovem o ganho de peso. Saiba como preparar algumas vitaminas para engordar de forma saudável, com a informação nutricional.

Hepatite

Dieta para hepatite: o que comer e o que evitar (com cardápio)

Na dieta para hepatite é importante priorizar a ingestão de alimentos saudáveis, como frutas, verduras, legumes e leguminosas, que são fonte de energia, antioxidantes e outros nutrientes essenciais para promover a recuperação do fígado. Veja detalhes da dieta para a hepatite e confira uma opção de cardápio.

Diverticulite

8 remédios caseiros para diverticulite

Alguns remédios caseiros, como chá de erva-doce, chá verde, suco de babosa e chá de carqueja, ajudam a prevenir e aliviar os sintomas da diverticulite, porque têm ação anti-inflamatória, antioxidante e analgésica. Veja outras opções de remédios naturais para diverticulite e saiba como preparar corretamente.

Hipotireoidismo

Alimentação para hipotireoidismo: o que comer e o que evitar

Alimentos como castanha-do-pará, laranja e ovos são ótimas opções para incluir na dieta para hipotireoidismo, por serem ricos em nutrientes que são importantes para o funcionamento da tireoide. Saiba quais alimentos comer e quais evitar, com exemplo de cardápio.

Dietas

Ovolactovegetarianismo: o que é, principais benefícios (e como fazer a dieta)

O ovolactovegetarianismo é um tipo de dieta vegetariana onde além de frutas, vegetais, grãos e cereais, é permitido também comer ovos, leite e seus derivados. Entenda melhor o que é ovolactovegetarianismo, conheça seus benefícios e saiba como fazer a dieta, com um exemplo de cardápio e receitas.

Dietas

Dieta da fruta: como fazer (com cardápio)

A dieta da fruta é uma dieta de baixa caloria que permite a pessoa emagrecer de 3 a 4 kg em 3 dias ao incluir frutas frescas, legumes orgânicos e carne magra. Saiba como a dieta da fruta funciona e o que comer para emagrecer.

Doenças e condições

Síndrome de Dumping: o que é, sintomas, causas e tratamento

A síndrome de Dumping é uma situação que pode acontecer após a realização de cirurgia bariátrica devido à passagem do alimento diretamente para o intestino, causando sintomas como gases, dor e desconforto abdominal, cólicas e sonolência, por exemplo. Conheça mais sobre a síndrome de Dumping, sintomas, causas e tratamento.

Ácido úrico

Dieta para ácido úrico alto: o que comer e o que evitar

A dieta para ácido úrico alto deve ter baixa ingestão de alguns alimentos como carne de boi, moela, doces e refrigerantes. Por outro lado, é importante aumentar a ingestão de frutas e vegetais, para controlar o ácido úrico no sangue. Veja o que pode comer e o que evitar para baixar o ácido úrico.

Diarreia

O que comer durante a gastroenterite (com cardápio)

Durante a gastroenterite é importante priorizar uma dieta com fibras de fácil digestão, como arroz branco e macarrão branco e frutas sem casca. Além disso, deve-se optar por proteínas com pouca gordura, como peixes brancos, ovos ou tofu. Veja os alimentos permitidos e quais devem ser evitados durante a gastroenterite.