Andreina De Almeida - Página 10

Tua Saúde
Andreina De Almeida
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Mais recentes de Andreina De Almeida

7 alimentos para diabéticos (e o que evitar)

Alguns dos alimentos bons para diabéticos são as frutas, as verduras e os legumes, e os cereais integrais, que têm fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a equilibrar os níveis de glicose no sangue. Veja uma lista de alimentos indicados para diabéticos e quais devem ser evitados.

0 a 2 anos

Leite de soja para o bebê: quando é indicado (e malefícios)

O leite de soja, nas fórmulas infantis, pode ser indicado pelo pediatra para bebês com mais de 6 meses, em casos de galactosemia, intolerância à lactose ou alergia à proteína do leite de vaca. Saiba quando o leite de soja é indicado para o bebê e conheça os possíveis malefícios .

Fitness

AEJ (aeróbico em jejum): o que é, como fazer, benefícios e desvantagens

O AEJ, ou aeróbico em jejum, é um treino que consite em fazer exercícios aeróbicos de baixa a moderada intensidade em jejum, o que poderia aumentar a queima de gordura e promover o emagrecimento. Saiba o que é o AEJ, como fazer, benefícios e desvantagens.

Nutrição

Antropometria: o que é, para que serve e medidas antropométricas

A antropometria é a ciência que estuda as medidas do corpo humano, sendo usada para avaliar o tamanho, a forma e a composição do corpo. Saiba o que é antropometria, para que serve e quais são as principais medidas antropométricas.

Emagrecer

Beber água realmente ajuda a emagrecer?

Beber mais água pode ser uma boa estratégia para ajudar quem está querendo emagrecer. Entenda porque motivos a água pode ajudar no emagrecimento e como beber água para perder peso.

Infecção urinária

Alimentação durante o tratamento da infecção urinária

A alimentação para infecção urinária deve complementar o tratamento médico e envolve o aumento da ingestão de água e de alimentos diuréticos, que ajudam a eliminar o excesso de bactérias pela urina, prevenindo complicações e ajudando a aliviar os sintomas. Veja como deve ser a alimentação na infecção urinária.

Bem-estar

Calculadora de consumo diário de água (por peso)

Esta calculadora ajuda a calcular a quantidade de água que você precisa beber por dia, de acordo com sua idade e peso. Para saber qual a quantidade diária de água que deve bebe, insira os seus dados na nossa calculadora online gratuita.

Nutrição

Inanição: o que é, sintomas, causas e tratamento

A inanição é um estado extremo de desnutrição que ocorre quando o corpo carece de nutrientes essenciais por um período prolongado de tempo, resultando em fraqueza grave, perda de peso significativa e comprometimento das funções vitais. Entenda o que é inanição, sintomas, causas, tratamento e complicações .

Emagrecer

8 melhores receitas para emagrecer (com saladas, sopas e sucos)

As melhores receitas para emagrecer são o suco detox de couve, a sopa de legumes e o suco de berinjela, por exemplo. Essas receitas promovem a saciedade, ajudam a prevenir a prisão de ventre e diminuir a retenção de líquidos. Veja como preparar as melhores receitas para emagrecer, com saladas, sopas e sucos.

Emagrecer

O que comer à noite para emagrecer (com cardápio)

Alguns alimentos indicados para comer à noite e que ajudam a emagrecer são peito de frango, abacaxi, arroz integral, pepino, cenoura e couve-flor, porque têm poucas calorias promovem a saciedade, favorecendo a perda de peso. Confira outros alimentos que se pode comer à noite para emagrecer, com um exemplo de cardápio.

Nutrição

O que comer para diarreia: 9 melhores alimentos (e o que evitar)

Durante uma crise de diarreia é importante priorizar alimentos de fácil digestão, como pão branco, arroz branco, carnes magras e frutas sem casca. Saiba que alimentos comer, o que evitar e confira um cardápio de 3 dias preparado por uma nutricionista.

Emagrecer

Chás para secar a barriga: 10 opções (e como preparar)

Os chás são ótimas opções para ajudar a secar a barriga, pois alguns tipos, como o matcha, o chá de gengibre, o chá branco e o chá de hibisco, aumentam o gasto de energia e eliminam o excesso de líquido do corpo. Confira as 10 melhores opções de chás para secar a barriga e saiba como preparar.

Remédios caseiros

Chá detox: 5 opções para desintoxicar (e como fazer)

O chá detox, como chá verde, chá de hibisco e de gengibre, podem ser usados para desintoxicar o organismo, ajudando a eliminar o excesso de líquido corporal, por terem propriedades diuréticas e antioxidantes. Confira 5 opções de chá detox para desintoxicar e saiba como fazer.

Emagrecer

Como desintoxicar o fígado: dieta, chás e outras opções

Para desintoxicar o fígado, deve-se priorizar alimentos como frutas e vegetais, assim como apostar em alguns chás, como o chá verde ou de alcachofra. No entanto, também se deve excluir da dieta alimentos processados como açúcar refinado e óleos. Veja tudo o que pode fazer para desintoxicar o fígado .

Virose

O que comer quando se está com virose (com cardápio)

Durante a virose é recomendado priorizar alimentos de fácil digestão, como arroz branco, tapioca, frutas e legumes cozidos e sem casca, que vão ajudar a aliviar alguns sintomas, como cólicas e diarreia. Veja o que comer em casos de virose com um exemplo de cardápio.