A urtiga é uma planta medicinal da espécie Urtica dioica, também conhecida como urtigão, ortiga ou urtiga-maior, rica em vitaminas A, C e K, polifenóis, flavonóides e minerais como cálcio, ferro e magnésio, com ação anti-inflamatória e antioxidante, sendo muito utilizada como remédio caseiro para regular a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue, além de auxiliar no tratamento da artrite e do reumatismo, por exemplo.
As partes normalmente utilizadas da urtiga são a folha, que pode ser usada na forma de chá, ou a raiz, utilizada na forma de cápsulas, e pode ser encontrada em ervanários, lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, mercados e algumas feiras livres, e deve ser usada com indicação médica.
Outra espécie da urtiga é a Lamium album, conhecida como urtiga branca, mas que possui propriedades diferentes da Urtica dioica, sendo indicada principalmente para problemas ginecológicos como cólicas menstruais, sangramento ou inflamação no útero.
![Imagem ilustrativa número 1](https://static.tuasaude.com/media/article/fk/02/urtiga_4108_l.jpg)
Para que serve
As principais indicações da urtiga são:
- Artrite;
- Osteoartrite;
- Reumatismo;
- Pressão alta;
- Diabetes;
- Rinite;
- Tosse alérgica;
- Acne;
- Dermatite;
- Dor muscular;
- Inflamação nas gengivas;
- Anemia;
- Infecção urinária;
- Pedra nos rins.
Além disso, alguns estudos mostram que a raiz da urtiga pode ser usada para auxiliar no tratamento da próstata aumentada por reduzir a ação de enzimas responsáveis pela produção de testosterona, devido aos flavonoides na sua composição.
Os principais benefícios da urtiga se devem aos polifenóis, flavonoides, vitaminas A, C e K, ácido fólico, e minerais como cálcio, potássio, ferro e magnésio, na sua composição que lhe conferem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, anti-hipertensivas, diuréticas e antidiabéticas.
Embora tenha muitos benefícios para a saúde, a urtiga não substitui o tratamento médico e deve ser usado com orientação do médico ou de um fitoterapeuta.
Como fazer o chá de urtiga
O chá de urtiga é simples e rápido de fazer e possui vários benefícios para a saúde.
Ingredientes
- 1 colher (de sopa) de folhas secas de urtiga;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo
Adicionar as folhas secas de urtiga na água fervente e deixar repousar por 10 minutos. Esperar amornar, coar e beber até 2 xícaras por dia.
Outra forma de usar a urtiga para obter seus benefícios, é na forma de cápsulas que pode ser tomada 1 cápsula de 400 mg, de 2 a 3 vezes por dia, conforme orientação médica.
Possíveis efeitos colaterais
Os efeitos colaterais mais comuns da urtiga normalmente surgem quando a planta é consumida em quantidades maiores do que as recomendadas, e incluem dor de estômago, diarreia, prisão de ventre, alergias ou coceira na pele, ou aumento das contrações uterinas, no caso de mulheres, o que pode aumentar os sintomas de cólicas ou causar aborto.
Além disso, a urtiga pode reduzir muito a pressão arterial e dificultar o controle da pressão sanguínea em pessoas com hipertensão, ou reduzir muito os níveis de açúcar no sangue causando crise de hipoglicemia em diabéticos.
Quem não deve usar
A urtiga não deve ser usada por mulheres grávidas pois pode causar contrações uterinas e induzir o parto prematuro, causar o aborto ou malformações no bebê. Além disso, a urtiga também não deve ser usada durante a amamentação, pois não são conhecidos os efeitos tóxicos no bebê.
Essa planta também não é indicada para pessoas com problemas cardíacos, como a insuficiência cardíaca, pois pode piorar os sintomas e interagir com os remédios indicados para problemas cardíacos.
Além disso, apesar da urtiga ser indicada para infecções urinárias e pedra nos rins, devido ao seu forte efeito diurético, essa planta deve ser evitada por pessoas com insuficiência renal, por ter ação direta nos rins, além de poder potencializar o efeito dos remédios diuréticos e aumentar o risco de desidratação.