Xaropes caseiros para tosse (seca e com catarro)

Atualizado em setembro 2023
Evidência científica

Alguns xaropes como o de cenoura com mel e o de orégano, ajudam a aliviar a tosse seca, porque hidratam a garganta e possuem propriedades calmantes, diminuindo o reflexo da tosse naturalmente.

Já o xarope de guaco e poejo, e o xarope de beterraba, por exemplo, possuem propriedades expectorantes e broncodilatadoras, ajudando a diluir as secreções e aliviando a tosse com catarro.

Embora ofereçam benefícios, os xaropes caseiros não devem substituir o uso de remédios. Assim, esses remédios naturais devem ser usados somente para complementar o tratamento prescrito pelo médico.

Imagem ilustrativa número 3

Xaropes para tosse seca

A tosse seca pode ser causada por uma alergia respiratória, asma, cigarro ou poluição, por exemplo. Veja as possíveis causas de tosse seca e como tratar.

Algumas opções de xaropes que ajudam a aliviar a tosse seca são:

1. Xarope de cenoura

Um bom xarope caseiro para tosse seca é o xarope de cenoura, que ajuda a aliviar a tosse, porque lubrifica, diminuindo a irritação da garganta.

Ingredientes:

  • 1 cenoura média;
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo;
  • 1 colher de sopa de mel;
  • Suco de 1/2 limão.

Modo de preparo:

Lavar bem e cortar a cenoura em rodelas bem finas. Colocar a cenoura em um pote de vidro com tampa. Acrescentar o suco de limão, o mel e o açúcar, misturando bem com uma colher. Tampar o pote e deixar a mistura repousar de um dia para o outro em temperatura ambiente.Tomar 1 colher deste xarope 2 vezes por dia.

Esse xarope não é indicado para crianças menores de 2 anos e pessoas com alergia ao mel. Da mesma forma que o xarope de cenoura não é recomendado para pessoas com intolerância à frutose ou síndrome do intestino irritável. Além disso, esse xarope deve ser usado com moderação por quem possui diabetes.

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Disponível em: São Paulo, Rio de Janeiro, Distrito Federal, Pernambuco, Bahia, Maranhão, Pará, Paraná, Sergipe e Ceará.

2. Xarope de orégano

O xarope de orégano possui propriedades antitússicas que ajudam a aliviar a tosse seca.

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de mel;
  • 1 colher (de chá) de orégano.

Modo de preparo:

Misturar os ingredientes num recipiente de vidro e aquecer por 10 segundos no microondas. Aguardar amornar e tomar de 2 a 3 vezes ao dia. Confira outros benefícios do orégano.

Esse xarope não é indicado para pessoas com alergia ao orégano ou mel, assim como não é recomendado para mulheres grávidas ou que estejam amamentando.

Além disso, esse xarope não é recomendado para crianças menores de 2 anos, pessoas com intolerância à frutose ou síndrome do intestino irritável. Esse xarope deve ser usado com moderação por pessoas com diabetes.

3. Xarope de gengibre e limão

O xarope de gengibre e limão fortalece o sistema imunológico e possui ação anti-inflamatória, ajudando a reduzir a irritação na garganta e aliviando, assim, a tosse seca.

Ingredientes:

  • 250 mL de água;
  • 1 colher (de sopa) de suco de limão;
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado;
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo.

Modo de preparo:

Colocar a água e o açúcar em uma panela e levar ao fogo para ferver, mexendo bem até dissolver bem o açúcar. Após apagar o fogo, adicionar o gengibre, tampar a panela e deixe amornar. Transferir a mistura para um pote de vidro com tampa e adicionar o suco de limão, misturando bem. Tomar 1 colher de chá desse xarope, até 3 vezes ao dia.

O xarope de gengibre não deve ser usado por crianças com menos de 6 anos, pessoas com pedra na vesícula, doenças hemorrágicas ou que usam medicamentos anticoagulantes.

Mulheres grávidas e pessoas que usam remédios para controle da pressão alta ou da diabetes só devem consumir esse xarope sob a orientação de um médico.

4. Xarope de equinácea

A equinácea é uma planta rica em compostos antialérgicos, antioxidantes, anti-inflamatórios e imunoestimulantes, ajudando a aliviar os sintomas de gripes, alergias e resfriados, como nariz entupido e tosse seca.

Ingredientes:

  • 300 mL de água;
  • 2 colheres de chá de raízes de equinácea;
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo.

Modo de preparo:

Colocar o açúcar em uma panela e levar ao fogo baixo até derreter nas bordas. Adicionar as raízes de equinácea e a água, deixando ferver por 10 minutos. Deixar a bebida amornar e coar. Tomar 1 colher de sopa, até 3 vezes por dia.

Esse xarope não é indicado para crianças, mulheres grávidas ou em período de amamentação. Assim como também não é recomendado para pessoas com tuberculose, leucemia, esclerose múltipla, ou doenças autoimunes, como artrite reumatoide, lúpus e psoríase. Além disso, esse xarope deve ser usado com cautela por quem tem diabetes.

5. Xarope de tomilho, alcaçuz e anis verde

O xarope de tomilho, raiz de alcaçuz e sementes de anis verde ajudam a relaxar o trato respiratório, além de ter mel na sua composição que reduz a irritação da garganta, o que ajuda a aliviar a tosse seca.

Ingredientes:

  • 1 colher (de sopa) de tomilho seco;
  • 1 colher (de sopa) de raiz de alcaçuz seca;
  • 1 colher (de sopa de sementes de anis verde;
  • 500 mL de água;
  • 250 mL de mel.

Modo de preparo:

Adicionar as sementes de anis verde, a raiz de alcaçuz e a água em um recipiente, tapar e deixar ferver por 15 minutos. Em seguida, retirar do fogo e acrescentar o tomilho, tapar e deixar repousar até esfriar. Após, coar e acrescentar o mel. 

Guardar esse xarope em um vidro limpo e seco, na geladeira, por no máximo 3 meses.

Esse xarope não deve ser usado por crianças, mulheres grávidas ou em amamentação, ou por pessoas que tenham pressão alta, problemas cardíacos ou renais, ou histórico de doenças dependentes de estrogênio, como câncer de mama ou ovário ou endometriose, por exemplo.

Xaropes para tosse com catarro

A tosse com catarro pode surgir devido a situações como bronquite, bronquiolite e tuberculose, por exemplo. Conheça outras causas da tosse com catarro.

Algumas receitas caseiras de xaropes para tosse com catarro são:

1. Xarope de guaco e poejo

O guaco e o poejo são plantas medicinais com ação expectorante, anti-inflamatória e broncodilatadora, ajudando no tratamento da tosse com catarro.

Ingredientes:

  • 2 colheres de chá de folhas de poejo;
  • 4  folhas de guaco lavadas e secas;
  • 500 mL de água;
  • 3 colheres de sopa de açúcar mascavo.

Modo de preparo:

Em uma panela grande, colocar o açúcar e levar ao fogo médio até caramelizar bem. Colocar na panela a água, as folhas de guaco e de poejo, mexendo bem, até dissolver todo o açúcar. Deixar ferver por 10 minutos. Aguardar amornar e coar. Transferir a mistura para um pote de vidro com tampa. Tomar de 1 a 2 colheres desse xarope por dia.

Esse xarope não deve ser usado por crianças com menos de 2 anos, mulheres grávidas ou em período de amamentação. Pessoas com doenças renais, respiratórias crônicas, tuberculose ou câncer, não devem consumir esse xarope.

Esse xarope também não deve ser usado por pessoas que estejam usando a planta medicinal Ipê roxo (Tabebuia avellanedae) ou remédios anticoagulantes. Além disso, esse xarope deve ser usado com cautela por pessoas com diabetes, porque contém açúcar.

2. Xarope de beterraba

O xarope de beterraba é um ótimo remédio caseiro para acalmar a tosse com catarro devido às propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que possui.

Ingredientes:

  • 1 beterraba;
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo.

Modo de preparo:

Lavar e cortar a beterraba em rodelas, colocando em um pote de vidro com tampa, limpo e seco. Adicionar o açúcar e misturar bem com uma colher. Em seguida, tampar o pote e deixar descansar por 24 horas.

Tomar 2 colheres de sopa desse xarope 3 vezes ao dia. Para crianças pequenas, é recomendado tomar apenas 1 colher de sopa até 3 vezes ao dia. Veja outras receitas de xarope de beterraba.

Esse xarope deve ser usado com cautela por pessoas com diabetes, porque pode aumentar os níveis de glicose no sangue.

3. Xarope de alho, cebola e mel

O xarope de alho, cebola e mel possui ação expectorante, anti-séptica e anti-inflamatória, ajudando a diluir o catarro e aliviando as tosses.

Ingredientes:

  • 1 cebola ralada;
  • 1 dente de alho amassado;
  • Suco de 1/2 limão;
  • 3 colheres de sopa de mel.

Modo de preparo:

Em um pote de vidro com tampa, colocar a cebola e o alho, cobrindo-os com o mel e o suco de limão. Mexer bem essa mistura com uma colher ou espátula. Tampar o pote e deixar na geladeira de um dia para o outro.

Para crianças, pode-se dar 1/2 colher de chá desse xarope, até 3 vezes ao dia. Já adultos podem tomar 1 colher de chá desse xarope, até 3 vezes por dia. Esse xarope pode ser armazenado em geladeira por até 1 semana.

O xarope de alho, cebola e mel não deve ser usado por crianças menores de 2 anos e pessoas com alergia ao mel. Da mesma forma que esse xarope não é recomendado para pessoas com intolerância à frutose ou síndrome do intestino irritável. Além disso, esse xarope também deve ser usado com moderação.

Saiba como preparar outras receitas para tosse no vídeo a seguir:

youtube image - Remédios Caseiros para a Tosse