Conteúdos recentes sobre Nutrição - Página 8

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Conteúdos mais recentes sobre Nutrição

IMC infantil: calculadora, como calcular e tabela

O IMC infantil é é uma ferramenta usada por profissionais de saúde para determinar se o peso da criança está dentro da faixa saudável para sua idade e sexo. Experimente nossa calculadora de IMC infantil online, saiba como calcular e veja as tabelas de IMC.

Nutrição

15 melhores sucos para curar a anemia

Os sucos de frutas cítricas e vegetais folhosos de cor verde escura são excelentes para curar a anemia ferropriva. Confira 15 opções de sucos diferentes que podem usar durante o tratamento da anemia para aliviar os sintomas e recuperar mais rápido.

Nutrição

Efeito sanfona: o que é, principais causas e como evitar

O efeito sanfona, também conhecido como efeito ioiô, acontece quando a pessoa depois de realizar uma dieta para baixar o peso, recupera o peso que tinha ou mais. Entenda melhor o que é o efeito sanfona, principais causas e o que fazer para evitar.

Nutrição

7 sucos laxantes para intestino preso

Alguns sucos laxantes para intestino preso, como de mamão, ameixa e aveia, e de morango com kiwi, são ricos em fibras que estimulam os movimentos intestinais e aumentam o volume das fezes, ajudando a combater a prisão de ventre. Confira 7 receitas sucos laxantes para intestino preso e como preparar.

Nutrição

Alimentos ricos em fibras (e principais benefícios)

Alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, cereais integrais, oleaginosas e leguminosas, ajudam na manutenção do peso ou emagrecimento, e ajudam a evitar situações como prisão de ventre e doenças cardiovasculares. Conheça os alimentos ricos em fibras, a quantidade diária recomendada e seus benefícios.

Nutrição

4 sucos de couve para o estômago (e como preparar)

O suco de couve para gastrite ou refluxo ajuda a reduzir a queimação do estômago pois tem propriedades anti-inflamatórias, antiácidas e cicatrizantes, aliviando a dor de estômago, podendo ser feito apenas com couve ou com maçã ou gengibre. Veja os benefícios e como preparar o suco de couve para o estômago.

Nutrição

11 shakes caseiros para emagrecer

Algumas vitaminas caseiras para emagrecer incluem o shake de iogurte, o de banana e pasta de amendoim, o de mamão e farelo de aveia e o proteico de aça, pois são ricos em fibras e proteínas que prolongam a saciedade. Confira 11 shakes caseiros para emagrecer e saiba como preparar.

Nutrição

12 alimentos ricos em silício orgânico (e principais benefícios)

O silício orgânico mantém a saúde da pele e pode ser encontrado no agrião, abacaxi, aveia, farelo de trigo e amendoim. Veja outros alimentos ricos em silício, conheça os benefícios desse mineral e a quantidade recomendada.

Nutrição

Excesso de vitamina C: sintomas, causas e riscos

A vitamina C quando usada em excesso e por longos períodos pode fazer mal à saúde. É por isso que o seu uso deve ser orientado por um nutricionista ou médico, principalmente se houver histórico de doenças. Veja os sintomas e possíveis riscos associados ao excesso de vitamina C.

Nutrição

Falta de vitamina C: sintomas, causas e tratamento

A falta de vitamina C é uma condição que pode ser causada pela baixa ingestão ou dificuldade de absorção deste nutriente, podendo provocar sintomas como cansaço, mal-estar, perda de apetite e sangramento nas gengivas, por exemplo. Conheça os sintomas da falta de vitamina C, as causas e como é o tratamento.

Nutrição

Vitamina C: para que serve, alimentos e como tomar

A vitamina C é um nutriente que ajuda a manter a saúde da pele, regular o sistema imunológico, favorecer a memória e a absorção de ferro, sendo encontrada em alimentos e suplementos. Entenda para que serve a vitamina C, quais os alimentos ricos e como tomar.

Nutrição

Dieta do tipo sanguíneo: o que é, como funciona e o que comer

A dieta para o tipo sanguíneo é um tipo de alimentação onde se deve consumir os alimentos de acordo com cada grupo sanguíneo, como o A, B, AB ou O, associados à prática de exercícios físicos para melhorar a digestão e o metabolismo, ajudando no emagrecimento. Saiba quais são os tipos, como fazer e se a dieta do tipo sanguíneo realmente funciona.

Nutrição

6 remédios caseiros para emagrecer (e outras dicas)

Alguns remédios caseiros, como chá mate com limão, chá verde com gengibre e smoothie de café estimulam o metabolismo, promovendo a queima de gordura corporal e o emagrecimento. Confira como preparar outros remédios caseiros para emagrecer e perder barriga.

Nutrição

11 alimentos ricos em Iodo (e quantidade recomendada)

Os alimentos mais ricos em iodo são os de origem marinha, como o bacalhau, o mexilhão, a alga nori e o sal iodado. No entanto, existem outros alimentos que também são boas fontes de iodo, como leite, queijos e ovos. Veja uma lista dos alimentos ricos em iodo e a quantidade recomendada.

Nutrição

O que fazer para diminuir o apetite: 10 dicas simples

Alguns comportamentos que ajudam a diminuir a fome são não pular refeições, aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras e beber muita água. Veja outras estratégias que pode adotar para diminuir o apetite e aumentar a sensação de saciedade.