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Conteúdos mais recentes sobre Nutrição

5 frutas que você deve comer a casca

Comer as cascas das frutas é uma ótima estratégia para evitar o desperdício de alimentos e acrescentar mais nutrientes na dieta. Veja como utilizar.

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Alimentos ricos em Vitamina B5

A vitamina B5 pode ser encontrada no fígado, no farelo de trigo e no abacate, sendo essencial para a produção de energia no corpo. Veja mais.

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7 mitos populares sobre alimentação explicados

Comida vegetaria emagrece? Leite com manga faz mal? E o gás do refrigerante pode causar celulite? Confira os 7 mitos mais populares sobre alimentação explicados por nutricionista.

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Como beber água na insuficiência renal crônica

O controle da quantidade de água consumida por pessoas com insuficiência renal é importante para que seja evitada a sobrecarga dos rins, progressão da doença e surgimento de complicações. Confira como controlar a quantidade líquidos consumidos e como beber água na insuficiência renal crônica.

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Como deve ser o tratamento para anorexia

A anorexia é um distúrbio alimentar complexo que deve ser tratado por vários profissionais, incluindo o nutricionista, um psicólogo e até um psiquiatra, caso sejam necessários medicamentos. Confira tudo o que deve fazer parte do tratamento.

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Chá de sene para emagrecer: é seguro?

O chá de sene é um remédio caseiro que é popularmente utilizado por pessoas que querem emagrecer rápido. Entenda se realmente funciona, se é seguro e quais podem ser os riscos para a saúde.

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Melhores exercícios físicos para a criança

Praticar exercícios desde cedo melhora a auto-estima, evita a obesidade e fortalece os ossos. Conheça os exercícios mais indicados para fazer na infância, com que idade se pode começar as aulas de ballet, natação ou artes marciais, e também quando podem entrar na musculação sem prejudicar a saúde.

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Dieta para incontinência fecal

A incontinência fecal é uma condição que se caracteriza pela perda involuntária ou a incapacidade de controlar a eliminação de fezes e gases. Por esse motivo, a alimentação tem um papel fundamental no tratamento da condição. Confira também no vídeo algumas dicas sobre que alimentos e outros tratamentos para curar a inc .

Nutrição

Comer alimentos fora do prazo de validade faz mal?

O prazo de validade é uma indicação do fabricante de que o alimento é seguro para o consumo até aquela data desde que respeitadas as condições de armazenamento. Por isso, é importante que o prazo seja respeitado e os alimentos dentro e fora do prazo sejam avaliados quanto a cor, textura e cheiro antes do consumo.

Nutrição

Dieta para reduzir o cheiro de suor

O consumo excessivo de alimentos como alho, carne e brócolis pode favorecer o cheiro forte e ruim no corpo, pois são ricos em substâncias que acabam sendo eliminadas na pele juntamente com o suor. Por outro lado, alimentos como couve, espinafre e frutas ajudam a melhorar o metabolismo,.

Nutrição

Ração Humana: o que é e para que serve

A ração humana é o nome dado ao produto feito por uma mistura de cereais integrais, farinhas, farelos e mais. Rico em antioxidantes, fibras, proteína, vitaminas, minerais, pode, facilmente, ser incluída nas principais refeições do dia com o objetivo de aumentar os benefícios ao organismo.

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Como se pesar corretamente para saber se está emagrecendo

Para ter um acompanhamento fiel da perda ou aumento de peso, deve se pesar em jejum e evitar se pesar na segunda-feira. Veja mais cuidados.

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Alimentos ricos em acetilcolina

Os alimentos que ajudam a aumentar a acetilcolina são importantes para melhorar a contração muscular, a capacidade de memorização e de atenção e, por isso, são importantes para quem se sente...

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Receitas caseiras de barra de proteína

Indicamos aqui 5 ótimas receitas de barrinha de proteína que podem ser consumidas nos lanches do meio da manhã ou da tarde, ou no pré ou pós treino porque fornecem energia e contém proteínas que ajudam no aumento da massa muscular. Veja como preparar as melhores receitas.

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Dicas para manter a dieta num dia de churrasco

Para manter a dieta no churrasco, deve-se seguir dicas como evitar ir com fome, escolher cortes magros como maminha e patinho, e comer salada. Veja mais.