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O que você precisa saber?

Ração Humana

A ração humana é uma mistura de cereais integrais e sementes que serve para aumentar a qualidade nutricional das refeições, pois vai aumentar os nutrientes ingeridos e tornar assim a refeição mais completa. 

A ração humana existe na forma de pó e se pode usar como suplemento nutricional adicionando ao iogurte, suco, leite ou mesmo água.

Ingredientes da ração humana

Os ingredientes da ração humana podem variar mas geralmente são:

  • Semente de linhaça 
  • Farelo de trigo
  • Aveia
  • Gergelim
  • Guaraná em pó
  • Levedo de cerveja 

Além desses ingredientes principais também se pode encontrar outros como leite de soja, açúcar mascavo, gelatina em pó, quinoa real, agar agar, cacau, farinha de arroz integral, farinha de casca de maracujá, farinha de milho, extrato de soja ou gérmen de trigo.

Benefícios da ração humana

Os benefícios da ração humana são especialmente ajudar a regular o intestino porque é um suplemento com muitas fibras. Além disso a ração humana serve para:

  • Limpar o aparelho digestório,
  • Ajudar a diminuir o colesterol,
  • Diminuir o apetite,
  • Ajudar a controlar a diabetes.

Como ajuda a diminuir o apetite se pode dizer que a ração humana emagrece mas apenas quando utilizada como complemento a uma dieta equilibrada.

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