Conteúdos recentes sobre Nutrição - Página 12

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Conteúdos mais recentes sobre Nutrição

Estomago do bebê: tamanho e quando começar a amamentação

O tamanho do estômago do bebê ao nascer é muito pequeno e aumenta de acordo com seu crescimento e a alimentação, tendo uma capacidade de 5 a 7 mL de leite ao nascer e de até 27 mL no terceiro dia de vida. Saiba qual o tamanho do estômago do bebê de acordo com a idade e quando começar a amamentação.

Médico Responde

É verdade que tomar caldo de cana aumenta as plaquetas?

A cana de açúcar apresenta muitas substâncias com propriedades medicinais e é possível que algumas delas podem afetar a coagulação do sangue. Entenda melhor se é verdade que tomar caldo de cana aumenta as plaquetas.

Nutrição

Alimentação do bebê aos 6 meses

A alimentação do bebê aos 6 meses deve ser complementar ao leite materno ou fórmula infantil, e inclui frutas, legumes, verduras, leguminosas, tubérculos e proteínas, que são oferecidos nos lanches e no almoço, ou jantar. Confira como é a alimentação do bebê aos 6 meses com exemplo de cardápio de 3 dias.

Nutrição

Desenvolvimento do bebê com 15 meses: peso, sono e alimentação

O bebê com 15 meses é curioso e ativo, gostando de caminhar e brincar com brinquedos e outras crianças. Nesta fase, o bebê também já consegue se comunicar melhor, falando algumas palavras como “mama”, “papa”, “tato” ou “tasa”. Veja como é a alimentação, as brincadeiras e o sono do bebê com 15 meses.

Nutrição

Colina: o que é, para que serve e alimentos ricos

A colina é um nutriente essencial que cumpre várias funções no organismo, estando diretamente relacionada com a função cerebral assim como com a estrutura das células. Existem algumas fontes alimentares de colina, sendo que a principal é o ovo. Veja outras fonte de colina e entenda melhor suas funções no organismo.

Nutrição

6 dicas simples para aliviar os gases do bebê

O gases no bebê são um problema muito comum, especialmente depois que já passaram 2 semanas do nascimento, podendo ser aliviada com massagens ou preparo correto da fórmula. Veja algumas formas simples, mas infalíveis para aliviar os gases do bebê.

Nutrição

Luteína: o que é, para que serve e alimentos ricos

A luteína é um carotenóide encontrado em alimentos como couve, rúcula, espinafre e brócolis e que possui ação antioxidante e fotoprotetora, ajudando a prevenir a catarata e a degeneração macular. Conheça todos os benefícios da luteína para a saúde e onde encontrar.

Nutrição

7 melhores sucos para diabéticos

Os melhores sucos para diabéticos incluem o de melancia com aipo, melão com maracujá, maçã com abóbora e batata yacon, por conterem fibras e baixo índice glicêmico, ajudando a controlar os níveis de glicemia no sangue. Confira uma lista com os 7 melhores sucos para diabéticos tomarem sem culpa.

Nutrição

Pectina: o que é, para que serve (e como preparar em casa)

A pectina é uma fibra solúvel encontrada naturalmente em frutas e verduras tendo como benefícios aliviar a prisão de ventre o u diarreia, aumentar a saciedade ou prevenir doenças cardiovasculares. Veja para que serve a pectina, em que alimentos encontrar e como preparar em casa.

Nutrição

Lisina: o que é, para que serve (e alimentos ricos)

A lisina é um aminoácido presente em alguns alimentos que possui atividade antiviral e, por isso, pode ajudar no tratamento do herpes, sendo então recomendado aumentar a ingestão de alimentos como leite, carne e soja, por exemplo. Conheça mais sobre a lisina e confira uma tabela com os alimentos ricos nesse aminoácido.

Nutrição

Diabético pode comer mel? E outras situações em que deve ser evitado

O mel é contraindicado para crianças menores de 1 ano, pessoas com diabetes ou alergia ao mel, ou em casos de intolerância à frutose. Veja em que outras situações deve ser evitado seu consumo e porquê.

Nutrição

Vitamina E: para que serve e quando tomar o suplemento

A vitamina E é um nutriente que tem ação antioxidante e propriedades anti-inflamatórias, contribuindo para a melhorar o sistema imune, pele e cabelo, assim como prevenir doenças como aterosclerose e Alzheimer. Confira o que é vitamina E, para que serve, suplementos, efeitos colaterais e contraindicações.

Nutrição

Vitamina D3: para que serve, fontes (e quantidade recomendada)

A vitamina D3 é uma vitamina responsável por equilibrar os níveis de cálcio e fósforo no sangue, além de fortalecer o sistema imunológico e melhorar a força e o equilíbrio. Entenda melhor para que serve a vitamina D3, as principais fontes e a quantidade recomendada por dia.

Médico Responde

É verdade que xilitol faz mal?

O consumo de xilitol atualmente é considerado seguro desde que com moderação, mas existem possíveis riscos associados ao seu uso. Entenda melhor se é verdade que o xilitol faz mal.

Nutrição

Fibras solúveis: o que são, 7 benefícios e alimentos ricos

As fibras solúveis são um tipo de fibras, presente em alimentos como a aveia, o abacate ou o feijão verde, que são facilmente diluídas na água, formando um gel que fica mais tempo no estômago, aumentando a saciedade. Conheça outros benefícios das fibra solúveis e veja quais os alimentos mais ricos nessas fibras.