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Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

12 benefícios do tomate e como consumir (com receitas)

O tomate é um fruto rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, além de possuir poucas calorias, podendo trazer diversos benefícios para a saúde, como prevenção de doenças cardíacas, fortalecimento da imunidade e melhora da saúde dos ossos. Confira outros benefícios do tomate e como consumir.

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Batata: 10 benefícios e como consumir (com receitas)

A batata contém fibras que ajudam a prolongar a saciedade ao longo dia, podendo ajudar na perda de peso. Além disso, a batata também contém antioxidantes que ajudam a prevenir situações, como diabetes e pressão alta. Confira os benefícios da batata e veja como consumir com receitas saudáveis.

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Taioba: 9 benefícios e como consumir (com receitas)

A taioba é uma hortaliça rica em nutrientes como fibras, vitamina C, fibras, ferro, cálcio e fósforo ajudando a prevenir doenças como anemia e osteoporose, além de melhorar a saúde do intestino. Saiba todos os benefícios da taioba e saiba como consumir com receitas saborosas.

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6 benefícios do leite para a saúde (e quem não pode consumir)

O leite é um alimento rico em proteínas e cálcio, nutrientes que ajudam na prevenção da osteoporose, além de favorecerem a perda de peso e o ganho de massa muscular. Conheça todos os benefícios do leite para a saúde e saiba quem não pode consumir.

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Óleo de coco: benefícios, para que serve, tipos e como fazer

O óleo de coco é um tipo de gordura extraída da polpa do coco e que pode oferecer alguns benefícios à saúde, como manter a pele e os cabelos saudáveis, ajudar a tratar a candidíase e favorecer a saúde oral. Confira os benefícios e para que serve o óleo de coco, conheça os tipos e saiba como fazer.

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Laranja kinkan: 7 benefícios e como comer (com receitas)

A laranja kinkan é uma fruta que oferece benefícios à saúde, como ajudar na perda de peso, diminuir o risco de doenças cardíacas e manter a saúde da pele, por conter nutrientes e compostos bioativos como fibras, vitamina C e carotenoides. Conheça os benefícios da laranja kinkan e saiba como comer, com receitas.

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12 benefícios da banana (e receitas saudáveis)

A banana é uma fruta tropical que pode trazer vários benefícios para a saúde como diminuir o apetite, regular o intestino e melhorar o humor. Veja os principais benefícios da banana para a saúde, como comer banana sem engordar e confira algumas receitas saudáveis.

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Leite em pó faz mal? Benefícios e outras dúvidas

O leite em pó é um produto feito a partir da evaporação e que tem a mesma composição nutricional do leite comum, podendo ser consumido diluído em água ou café ou ainda usado no preparo de vitaminas, tortas, purês, panquecas e molhos. Saiba se o leite em pó realmente faz mal para a saúde e confira outras dúvidas.

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Leite A2: o que é, para que serve (e como consumir)

O leite A2 é um tipo de leite de vaca que contém apenas a proteína beta-caseína A2 e que pode causar menos desconfortos gástricos que o leite comum, como gases, inchaço e cólicas abdominais. Saiba o que é o leite A2, para que serve e como consumir.

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Gorduras: o que são, tipos (e para que servem)

As gorduras, como as insaturadas, são nutrientes importantes para regular a temperatura do corpo e para a absorção de vitaminas, por exemplo. No entanto, alguns tipos de gordura, como as saturadas e trans favorecem o aumento do risco de doenças cardíacas. Saiba o que são as gorduras, conheça os tipos e para que servem.

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Eritritol: o que é, para que serve e como usar (faz mal?)

O eritritol é um adoçante com poucas calorias e sabor similar ao açúcar, que possui ação antioxidante, pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e tem boa tolerância digestiva. Saiba se o eritritol faz mal, o que é, para que serve e como usar.

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11 benefícios da goiaba: como consumir (e como fazer o chá)

A goiaba é uma fruta com grande valor nutritivo e propriedades medicinais, devido ao seu conteúdo em vitamina C, A e B e minerais, o que podem ajudar a controlar a pressão arterial, os níveis de colesterol e a perder peso. Confira outros benefícios da goiaba e como consumir.

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Centeio: o que é, para que serve e como consumir (com receitas)

O centeio é um cereal integral muito usado na forma de pão e farinha e que oferece benefícios como melhorar a saúde digestiva, reduzir o estresse oxidativo e ajudar no controle do peso. Saiba o que é o centeio, para que serve e como consumi-lo com receitas saudáveis.

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9 benefícios do amendoim e como consumir (com receitas)

O amendoim é uma leguminosa rica em ômega-3 e vitaminas do complexo B e, por isso, pode ter vários benefícios para a saúde como melhora do humor e proteção contra doenças do coração, além de também poder ajudar na perda de peso e a evitar o envelhecimento precoce. Confira outros benefícios do amendoim e como consumir.

Médico Responde

Tomar água de coco industrializada hidrata?

A água de coco industrializada hidrata o corpo de forma eficaz, sendo uma opção prática para repor líquidos e sais minerais. Saiba como escolher a melhor versão.