Mais recentes de Alimentos

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10 alimentos laxantes que soltam o intestino

Atualizado em 21/03/2024

Os alimentos com efeito laxante são aqueles ricos em fibras, como o mamão, a aveia, a abóbora ou as sementes, que devem ser consumidos regularmente para ajudar a soltar o intestino. Conheça os principais alimentos laxantes e veja um exemplo de cardápio para 3 dias.

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14 alimentos que melhoram a circulação

Atualizado em 20/03/2024

Alguns alimentos como chá verde, pimenta caiena, chocolate amargo e alho ajudam a melhorar a circulação, porque facilitam a circulação de sangue e inibem o acúmulo de gorduras nas veias. Confira outros alimentos que melhoram a circulação sanguínea com uma opção de cardápio .

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14 alimentos que ajudam na digestão (e 5 que atrapalham)

Atualizado em 20/03/2024

Alguns alimentos que ajudam na digestão são arroz integral, ameixa, iogurte e gengibre, porque contêm fibras, probióticos e antioxidantes com propriedades antieméticas, laxativas e digestivas. Conheça todos os alimentos que ajudam an digestão e outros que podem atrapalhar.

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Ora-pro-nóbis: 10 benefícios, chá (e outras receitas)

Atualizado em 19/03/2024

A ora-pro-nóbis é uma planta comestível com várias propriedades medicinais, que trazem vários benefícios para a saúde, como prevenção da anemia, melhora do intestino e perda de peso. Confira os principais benefícios da ora-pro-nóbis, saiba como fazer o chá e como usar em outras receitas saudáveis e saborosas.

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12 alimentos que causam gases

Atualizado em 18/03/2024

O feijão e batata-doce e a aveia, são alguns dos alimentos que causam gases, pois são ricos em fibras e carboidratos que são fermentados pelas bactérias do intestino durante a digestão. Já a couve-flor e o brócolis também podem deixar os gases fedidos. Confira uma lista com os principais alimentos que causam gases.

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Suco de cenoura: 10 benefícios e como fazer (com receitas)

Atualizado em 15/03/2024

O suco de cenoura ajuda a manter a saúde dos olhos, fortalece o sistema imunológico, previne o envelhecimento precoce e ajuda no emagrecimento, pois é rico em vitaminas, minerais e carotenoides antioxidantes e anti-inflamatórios. Conheça todos os benefícios do suco de cenoura e veja como fazer com receitas saborosas.

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Uva passa: 8 benefícios e como consumir (com receitas)

Atualizado em 14/03/2024

A uva passa é um alimento que possui sabor doce e pode ser consumido em várias receitas, possuindo vários benefícios para a saúde, como melhorar o funcionamento do intestino, promover a saúde dos ossos e controlar o peso. Confira outros benefícios da uva passa e veja como consumir com receitas saborosas .

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Azeite: 14 benefícios, tipos (e como usar)

Atualizado em 14/03/2024

Azeite é um óleo saudável extraído da azeitona rico em antioxidantes, que podem ajudar a baixar o colesterol, prevenir doenças cardiovasculares, diabetes e Alzheimer, além de aliviar os sintomas da artrite reumatoide. Conheça mais sobre o azeite, principais benefícios, tipos e como usar.

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Cenoura: 10 benefícios e como consumir (com receitas)

Atualizado em 13/03/2024

A cenoura é rica em carotenoides, vitamina A e fibras que ajudam a manter o bom funcionamento do intestino, prevenir o envelhecimento precoce e manter o bronzeado. Conheça todos os benefícios da cenoura e veja como fazer algumas receitas sa.

Imagem ilustrativa do artigo Castanha de baru: 10 benefícios e como consumir (com receitas)

Castanha de baru: 10 benefícios e como consumir (com receitas)

Atualizado em 13/03/2024

A castanha de baru é rica em ferro, ômega 3 e 6, e fibras, nutrientes que fornecem muitos benefícios para a saúde como diminuir o colesterol ruim, ajudar no emagrecimento, evitar a anemia e aumentar a imunidade. Conheça todos os benefícios da castanha de baru para a saúde e veja consumir com receitas saborosas.

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9 benefícios do arroz, tipos e como consumir (com receitas)

Atualizado em 12/03/2024

O arroz é um cereal que contém carboidratos, fibras e minerais, fornecendo benefícios como diminuir o colesterol ruim, evitar a prisão de ventre e ajudar no ganho de massa muscular. Confira todos os benefícios do arroz para a saúde, os principais tipos e saiba como consumir, com receitas saborosas e saudáveis.

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Caqui: 10 benefícios e como comer (com receitas)

Atualizado em 11/03/2024

O caqui uma fruta rica em carotenos, taninos e vitamina C, que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce, pressão alta e diabetes. Conheça todas as propriedades e benefícios do caqui e veja como preparar receitas saborosas com a fruta.

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Pitaya: 9 benefícios, tipos, como comer (e receitas)

Atualizado em 08/03/2024

A pitaya é uma fruta que tem vários benefícios, podendo favorecer a perda de peso e combater doenças como osteoporose ou anemia. Confira os principais benefícios da pitaya para a saúde, como comer, informação nutricional da pitaya amarela, branca e vermelha, e algumas receitas.

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Ovo faz mal ao fígado?

Atualizado em 07/03/2024

O consumo de ovo em excesso pode prejudicar o fígado. Entenda melhor se ovo faz mal ao fígado.

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11 benefícios da semente de abóbora (e como consumir)

Atualizado em 07/03/2024

A semente de abóbora promove muitos benefícios para a saúde, como melhorar o funcionamento do cérebro e do coração, promover a saúde intestinal e diminuir a inflamação, por serem ricas em gorduras saudáveis, fibras, ferro, fósforo e magnésio. Veja todos os benefícios da semente de abóbora e como consumir corretamente.