Conteúdos recentes sobre Alimentos - Página 4

Tua Saúde
Alimentos
Página 4

Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

Pitanga: 8 benefícios e como fazer o chá da folha (com receitas)

A pitanga é uma fruta que fornece muitos benefícios à saúde, como diminuir o risco de doenças cardiovasculares, prevenir o envelhecimento precoce e tratar a diarreia. Conheça todos os benefícios da pitanga, saiba como fazer o chá das folhas e confira outras receitas.

Alimentos

Refrigerante faz mal? 12 consequências para a saúde

O refrigerante é uma bebida ultraprocessada que, quando consumida regularmente, pode fazer mal, aumentando o risco de problemas de saúde como diabetes, obesidade, pressão alta, cárie e pedra nos rins. Saiba porque o refrigerante pode fazer mal e conheça as possíveis consequências para a saúde.

Alimentos

Murici: o que é, benefícios e como consumir (com receitas)

O murici é uma fruta rica em fibras, vitaminas C e A e compostos bioativos com ação antioxidante, laxativa e anti-inflamatória, podendo ajudar no tratamento da anemia, combater a prisão de ventre e favorecer a perda de peso. Conheça mais benefícios do murici e como consumir.

Alimentos

Gengibre: 12 benefícios, como fazer o chá e contraindicações

O gengibre tem propriedades termogênicas, acelerando o metabolismo e favorecendo o emagrecimento. Além disso, o gengibre também melhora os enjoos e ajuda a prevenir a diabetes, as doenças cardiovasculares e a gastrite. Conheça todos os benefícios do gengibre, saiba como fazer o chá e conheça as contraindicações.

Alimentos

7 benefícios do coco e como consumir (com receitas)

O coco é uma fruta rica em fibras, antioxidantes e minerais que melhoram o funcionamento do intestino, fortalecem o sistema imunológico e ajudam na perda de peso. Confira os principais benefícios do coco e veja como consumir com receitas saborosas.

Alimentos

7 benefícios da soja e como consumir (com receitas)

A soja é um grão rico em proteína vegetal, isoflavonas, vitaminas e minerais e traz benefícios para saúde como diminuir o risco de doenças cardiovasculares e ajudar a aliviar sintomas da menopausa, por exemplo. Conheça outros benefícios da soja, como consumir e algumas opções de receitas.

Alimentos

Quinoa: 10 benefícios e como consumir (com receitas saudáveis)

A quinoa é uma semente que tem muitos benefícios para a saúde como prevenir a anemia, controlar a pressão arterial ou ajudar a emagrecer, pois é rica em fibras, proteínas e compostos fenólicos com ação antioxidante e anti-inflamatória. Conheça os principais benefícios da quinoa e confira algumas receitas saudáveis.

Alimentos

Alimentos ultraprocessados: o que são, exemplos e porque fazem mal

Os alimentos ultraprocessados, como macarrão instantâneo, cereais matinais e fast food, aumentam o risco de doenças como diabetes, câncer e obesidade por serem feitos com substâncias como conservantes, açúcar e gordura hidrogenada. Saiba porque os alimentos industrializados fazem mal e veja alguns exemplos .

Alimentos

12 alimentos que ajudam na cicatrização

Alguns alimentos que ajudam na cicatrização são sardinha, couve, linhaça, frango, aveia, acerola, castanha-do-pará e espinafre, por exemplo. Esses alimentos são ricos em proteínas, ômega 3, vitamina C, vitamina A, além de ferro, zinco e selênio. Conheça 12 alimentos que ajudam na cicatrização e outros que atrapalham.

Alimentos

Melado de cana: como fazer, benefícios (e informação nutricional)

O melado de cana é um tipo de açúcar que pode oferecer benefícios à saúde como aumentar a energia e ajudar a evitar a anemia, por conter ferro e ótimas quantidades de carboidratos. Conheça os benefícios do melado de cana e saiba como fazer em casa e a informação nutricional.

Alimentos

Uva passa: 8 benefícios e como consumir (com receitas)

A uva passa é um alimento que possui sabor doce e pode ser consumido em várias receitas, possuindo vários benefícios para a saúde, como melhorar o funcionamento do intestino, promover a saúde dos ossos e controlar o peso. Confira outros benefícios da uva passa e veja como consumir com receitas saborosas .

Alimentos

13 benefícios do cacau para a saúde (e como consumir)

Consumir cacau diariamente pode ter diversos benefícios para a saúde, como melhorar o humor, regular os níveis de açúcar no sangue e ajudar a controlar o peso. Conheça os principais benefícios do cacau e saiba como consumir corretamente.

Alimentos

Eritritol faz mal? o que é, para que serve (e como usar)

O eritritol é um adoçante com poucas calorias e sabor similar ao açúcar, que possui ação antioxidante, pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e tem boa tolerância digestiva. Saiba se o eritritol faz mal, o que é, para que serve e como usar.

Alimentos

13 opções saudáveis para substituir o açúcar

Algumas opções saudáveis para substituir o açúcar são mel, frutas como tâmara e uva passa, e adoçantes como stévia e xilitol, que podem ser usados em sucos, iogurtes e bolos, por exemplo, ajudando no controle do peso e dos níveis de açúcar no sangue. Conheça algumas opções saudáveis para substituir o açúcar .

Alimentos

Óleo de coco: benefícios, para que serve, tipos e como fazer

O óleo de coco é um tipo de gordura extraída da polpa do coco e que pode oferecer alguns benefícios à saúde, como manter a pele e os cabelos saudáveis, ajudar a tratar a candidíase e favorecer a saúde oral. Confira os benefícios e para que serve o óleo de coco, conheça os tipos e saiba como fazer.