Conteúdos recentes sobre Alimentos - Página 4

Tua Saúde
Alimentos
Página 4

Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

Gengibre: 12 benefícios, como fazer o chá e contraindicações

O gengibre tem propriedades termogênicas, acelerando o metabolismo e favorecendo o emagrecimento. Além disso, o gengibre também melhora os enjoos e ajuda a prevenir a diabetes, as doenças cardiovasculares e a gastrite. Conheça todos os benefícios do gengibre, saiba como fazer o chá e conheça as contraindicações.

Alimentos

10 alimentos probióticos que fazem bem à saúde

Os alimentos probióticos como iogurte, kefir e kombucha, são ricos em vitaminas, minerais, leveduras e bactérias benéficas que ajudam na digestão e previnem doenças como diabetes e pressão alta. Conheça 10 tipos de alimentos probióticos, seus benefícios e como consumir.

Alimentos

Rabanete: 6 benefícios e como fazer (com receitas)

O rabanete contém fibras que ajudam a manter a saúde intestinal e também tem boas quantidades de glucosinolatos e vitamina C, um composto bioativo e um nutriente que ajudam a diminuir o risco de câncer e evitar a anemia, por exemplo. Conheça os benefícios do rabanete e veja como fazer com receitas saborosas.

Médico Responde

Tomate é uma fruta ou um legume?

O tomate é considerado um legume por muitas pessoas, mas também tem quem chame ele de fruto. Entenda se o tomate é realmente uma fruta ou um legume.

Alimentos

Levedura de cerveja: o que é, para que serve (e como consumir)

A levedura de cerveja, ou levedo de cerveja, é um fermento natural que tem boas quantidades de proteínas, vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e melhoram a saúde do intestino. Conheça outros benefícios da levedura de cerveja e veja como consumir.

Alimentos

7 benefícios da soja e como consumir (com receitas)

A soja é um grão rico em proteína vegetal, isoflavonas, vitaminas e minerais e traz benefícios para saúde como diminuir o risco de doenças cardiovasculares e ajudar a aliviar sintomas da menopausa, por exemplo. Conheça outros benefícios da soja, como consumir e algumas opções de receitas.

Alimentos

Nabo: benefícios, tipos e como fazer (com receitas)

O nabo é um legume, promove inúmeros benefícios para a saúde, como evitar a anemia, ajudar na perda de peso, manter a pele saudável, diminuir o risco de doenças cardíacas e de câncer, por exemplo. Veja os benefícios do nabo, conheça os tipos e saiba como fazer com receitas saborosas.

Alimentos

11 benefícios da semente de abóbora (e como consumir)

A semente de abóbora promove muitos benefícios para a saúde, como melhorar o funcionamento do cérebro e do coração, promover a saúde intestinal e diminuir a inflamação, por serem ricas em gorduras saudáveis, fibras, ferro, fósforo e magnésio. Veja todos os benefícios da semente de abóbora e como consumir corretamente.

Alimentos

10 benefícios do feijão preto e como fazer (com receitas)

O feijão preto é rico em antocianinas, compostos antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce. Além disso, essa leguminosa também é rica em fibras que facilitam a perda de peso e combatem a prisão de ventre. Conheça os benefícios do feijão preto e saiba como fazer com receitas saborosas.

Alimentos

Brócolis: benefícios e como fazer (com receitas)

O brócolis é uma verdura fonte de fibras, vitamina C, carotenoides e glucosinolatos, nutrientes e compostos bioativos que ajudam a regular as defesas do organismo, manter a saúde cardíaca e digestiva, e favorecer o controle do peso. Confira os benefícios do brócolis e saiba como fazer com receitas.

Alimentos

12 alimentos ricos em colágeno (com cardápio)

Os principais alimentos ricos em colágeno incluem carne bovina ou de porco, frango, peixe, lula, camarão e ostras, além de vísceras de animais. Confira os principais os alimentos ricos em colágeno, cardápio e quando tomar suplementos.

Alimentos

5 benefícios da geleia de mocotó e como fazer

A geleia de mocotó é um tipo de doce feito a partir do tutano do osso do boi, que pode favorecer a saúde dos ossos e músculos, fornecer energia, estimular o metabolismo e melhorar a disposição física. Confira os benefícios da geleia de mocotó e saiba como fazer em casa.

Alimentos

Tutano: o que é, benefícios e como fazer (com receitas)

O tutano é a gordura encontrada dentro dos ossos, especialmente os ossos longos de bovinos, suínos e outros animais e que oferece benefícios como fornecer energia, manter a saúde óssea e da tireoide. Saiba o que é o tutano, conheça seus benefícios e como fazer com receitas.

Alimentos

Farinha de aveia: 8 benefícios e como usar (com receitas)

A farinha de aveia é rica em fibras e antioxidantes que ajudam a controlar a pressão arterial, diminuir o colesterol ruim, facilitar o emagrecimento, prevenir a diabetes e melhorar o humor. Conheça todos os benefícios da farinha de aveia, saiba como fazer e como usar, com receitas saborosas.

Alimentos

Cranberry: o que é, para que serve (e como consumir)

O cranberry é uma fruta com ação hipoglicemiante, laxante e antibacteriana, sendo indicado para prevenir as infecções urinárias, combater a prisão de ventre e evitar a diabetes. Confira outros benefícios do cranberry e veja como consumir no dia a dia.