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Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

25 frutas ricas em fibras (e quantidade recomendada)

As frutas ricas em fibras, como abacaxi, goiaba, jambo e tamarindo, aumentam a saciedade e ajudam a aumentar o bolo fecal e combater a prisão de ventre. Confira uma lista de frutas ricas em fibras e a quantidade recomendada por dia.

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16 frutas para emagrecer (com poucas calorias)

Comer diariamente frutas com poucas calorias é uma excelente estratégia para baixar o peso e diminuir a gordura acumulada. Conheça algumas frutas com menos calorias que podem ser usadas na dieta para emagrecer.

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Frutas vermelhas: benefícios e como consumir (com receitas)

As frutas vermelhas, como o morango, goji berry, melancia e uva roxa, são ricas em vitamina C e resveratrol, antioxidantes que combatem os radicais livres e fortalecem o sistema imunológico, prevenindo gripes e envelhecimento precoce. Conheça todos os benefícios das frutas vermelhas e como consumir com receitas .

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Suco de limão: benefícios e como fazer (com receitas)

O suco de limão é uma bebida refrescante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, favorecer o emagrecimento, controlar a pressão arterial e evitar a anemia, por possuir ação antioxidante, imunomoduladora e anti-inflamatória. Conheça todos os benefícios do suco de limão e saiba como fazer com receitas saborosas.

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Suco de romã: para que serve e como fazer (com receitas)

O suco de romã ajuda a evitar a pressão alta, prevenir o envelhecimento precoce, ajudar no emagrecimento e diminuir o risco de câncer, por conter poucas calorias, além de possuir propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Conheça melhor para que serve o suco de romã e saiba como fazer com receitas saborosas .

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Suco de uva: benefícios, para que serve e como fazer (com receitas)

O suco de uva é uma bebida que pode fornecer energia, contribuir para prevenção de doenças, manter a pele saudável, ajudar no controle da pressão arterial e auxiliar no tratamento da depressão. Confira os benefícios e para que serve o suco de uva, e como fazer com receitas saudáveis.

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Suco de graviola: benefícios e como fazer (com receitas)

O suco de graviola ajuda na perda de peso, a evitar a anemia, combater a prisão de ventre e manter a saúde da pele, porque contém flavonoides, vitamina C e fibras que têm ação antioxidante, laxativa e anti-inflamatória. Conheça todos os benefícios do suco de graviola e saiba como fazer, com receitas saborosas.

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Suco de acerola: benefícios e como fazer (com receitas)

O suco de acerola é uma bebida que pode contribuir para regular o intestino, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a manter a saúde da pele e cabelos, e auxiliar na prevenção de doenças. Confira os principais benefícios do suco de acerola e como fazer com receitas saudáveis.

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Suco de abacaxi: benefícios e como fazer (com receitas)

O suco de abacaxi oferece alguns benefícios para a saúde, como melhorar a digestão, favorecer o emagrecimento, evitar a anemia e o envelhecimento precoce, porque contém vitamina C, bromelina e flavonoides. Confira todos os benefícios do suco de abacaxi para a saúde e veja como fazer com receitas saborosas.

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Laranja: benefícios e como consumir (com receitas)

A laranja é uma fruta que tem muitos benefícios para a saúde como controlar a glicemia, auxiliar na perda de peso ou fortalecer o sistema imunológico, e pode ser consumida na sua forma natural ou em sucos ou chás. Conheça outros benefícios da laranja e como consumir, com receitas saudáveis.

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Suco de laranja: 8 benefícios e como fazer (com receitas)

O suco de laranja ajuda a fortalecer o sistema imunológico, evitar a anemia, prevenir o envelhecimento precoce e combater as inflamações, porque é rico em nutrientes e compostos bioativos com ação anti-inflamatória e antioxidante. Conheça todos os benefícios do suco de laranja e veja como fazer com receitas saudáveis.

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Café descafeinado faz mal? O que é, benefícios, tipos (e tem cafeína?)

O café descafeinado é feito a partir da descafeinação dos grãos de café e que contém menor teor de cafeína, sendo uma opção mais segura para mulheres grávidas e para pessoas com ansiedade e insônia. Saiba o que é o café descafeinado, se faz mal, os benefícios e se tem cafeína.

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7 benefícios do mel para a saúde (e como consumir)

O mel é um alimento com propriedades antimicrobianas, antioxidantes e anti-inflamatórias, que trazem vários benefícios à saúde como aliviar a tosse e a garganta inflamada e combater os radicais livres. Confira os benefícios do mel para a saúde e saiba como consumir esse alimento.

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Açúcar demerara: o que é, para que serve e como consumir

O açúcar demerara pode ser usado para adoçar cafés, sucos, bolos e geleias, por exemplo. No entanto, o consumo excessivo de açúcar demerara pode aumentar o risco de obesidade, diabetes e doenças cardíacas. Saiba o que é açúcar demerara, para que serve e veja como consumir .

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Frutas: tipos, benefícios e como consumir (com receitas)

As frutas, como frutas vermelhas, as cítricas, as tropicais e as exóticas, oferecem muitos benefícios à saúde, como ajudar a evitar a prisão de ventre, ajudar na perda de peso e diminuir o risco de doenças cardíacas e câncer. Conheça os diferentes tipos de frutas, os benefícios e como consumir com receitas saborosas.