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Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

Levedura nutricional: o que é, para que serve e como usar

A levedura nutricional é um suplemento rico em proteínas, fibras, vitaminas do complexo B e minerais, que pode ser indicado para fortalecer o sistema imunológico e diminuir o colesterol ruim. Veja todos os benefícios da levedura nutricional e como pode ser usada.

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12 benefícios das sementes de melancia (e como usar)

As sementes de melancia são ricas em vitaminas do complexo B, zinco, magnésio e ômega-3, o que ajuda a melhorar o funcionamento do sistema imune, combater a retenção de líquido e prevenir doenças cardiovasculares, por exemplo. Conheça outros benefícios da semente de melancia e como usar.

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Mangaba: o que é, benefícios e como consumir (com receitas)

A mangaba é uma fruta que promove muitos benefícios à saúde, como ajudar na perda de peso, evita a anemia, previne a diabetes e combate a prisão de ventre, por ser rica em fibras, vitamina C e antocianinas. Conheça o que é mangaba e confira os seus benefícios e como consumir, com receitas.

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Glutamato monossódico faz mal? (quantidade recomendada e como consumir)

O glutamato monossódico, ou Ajinomoto é um intensificador de sabor presente naturalmente em alguns alimentos, como queijos, cogumelos, tomate e carnes, além de ser usado em para melhorar o sabor de alimentos industrializados, como molhos prontos e bolachas. Veja se o Ajinomoto faz mal e como consumir de forma segura.

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Farinha de berinjela: para que serve, como fazer e como usar (com receitas)

A farinha de berinjela é um produtos que oferece alguns benefícios para a saúde, como favorecer o emagrecimento, diminuir o colesterol e combater a prisão de ventre, por conter fibras e antioxidantes com ação sacietogênica e antioxidante. Saiba para que serve a farinha de berinjela, como fazer e como usar, com receitas.

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8 benefícios da framboesa e como fazer o chá

A framboesa é uma fruta rica em antocianinas, vitamina C e elagitaninos, compostos bioativos que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce, a diabetes e problemas cardíacos. Saiba para que serve a framboesa e veja como preparar o chá .

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Mirtilo: 10 incríveis benefícios (e como consumir)

O mirtilo, também conhecido como blueberry, é uma fruta muito rica em antioxidantes, vitaminas e fibras, cujas propriedades ajudam a melhorar a saúde do coração, proteger o fígado e atrasar a deterioração da memória e da cognição. Veja outros benefícios e como consumir a fruta.

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8 benefícios da farinha de banana verde (e como fazer em casa)

A farinha de banana verde ajuda a emagrecer, previne a diabetes, solta o intestino e ainda combate a depressão, pois é rica em fibras, vitaminas e minerais. Veja outros benefícios da farinha verde, como fazer em casa e como usar.

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10 benefícios do repolho e como consumir (com receitas)

O repolho é uma hortaliça rica em fibras e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico, combatem a prisão de ventre, diminuem os níveis de colesterol “ruim” no sangue e ainda ajudam na perda peso. Veja como aproveitar todos os benefícios do repolho com receitas saborosas e saudáveis.

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14 benefícios da chicória e como consumir (com receitas)

A chicória é uma planta rica em inulina, vitamina K e betacaroteno, que ajuda a combater a prisão de ventre, fortalecer o sistema imunológico, favorecer no emagrecimento e melhorar a digestão. Veja os principais benefícios da chicória e como consumir com receitas saudáveis.

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10 alimentos que aceleram o metabolismo

Alguns alimentos que aceleram o metabolismo, como café, chá verde, canela e pimenta, são ricos em catequinas, cafeína e capsaicinas, que são substâncias capazes de estimular o metabolismo, promovendo aumento do gasto de energia e a perda de peso. Conheça alguns alimentos que aceleram o metabolismo e como consumir.

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Algas marinhas: 6 benefícios e como consumir

As algas marinhas são ricas em nutrientes que ajudam a perder peso, a melhorar a saúde do coração ou acelerar o metabolismo, sendo que esses benefícios podem ser obtidos através do seu consumo em sopas ou saladas. Veja 6 benefícios das algas marinhas e como consumir no dia a dia.

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10 benefícios da azeitona e como consumir (com receitas)

A azeitona ajuda a aumentar o colesterol bom, regular o intestino e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em nutrientes e compostos bioativos laxantes, sacietogênicos, hipolipemiantes e antioxidantes. Conheça todos os benefícios da azeitona e saiba como consumir com receitas saudáveis e saborosas.

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27 alimentos ricos em ferro (e principais benefícios)

Os alimentos ricos em ferro, como carne bovina, frango e semente de abóbora, são importantes para a prevenção e tratamento da anemia. Além disso, os alimentos ricos em ferro também ajudam a melhorar a disposição física. Veja uma lista completa dos alimentos ricos em ferro de origem animal e vegetal.

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Comer manga pode engordar?

É pouco provável que comer manga com moderação engorde, mas é preciso ter alguns cuidados. Entenda melhor se comer manga pode engordar.