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Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

7 benefícios da ameixa e como consumir (com receitas)

A ameixa é uma fruta rica em fibras, carotenoides e flavonoides que combatem a prisão de ventre, favorecem o emagrecimento, previnem o envelhecimento precoce e evitam a diabetes. Confira todos os benefícios da ameixa para a saúde e veja como consumir com receitas saudáveis e saborosas.

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Suco de laranja: 8 benefícios e como fazer (com receitas)

O suco de laranja ajuda a fortalecer o sistema imunológico, evitar a anemia, prevenir o envelhecimento precoce e combater as inflamações, porque é rico em nutrientes e compostos bioativos com ação anti-inflamatória e antioxidante. Conheça todos os benefícios do suco de laranja e veja como fazer com receitas saudáveis.

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Laranja: 11 benefícios para a saúde (e como consumir)

A laranja é uma fruta que tem muitos benefícios para a saúde como controlar a glicemia, auxiliar na perda de peso ou fortalecer o sistema imunológico, e pode ser consumida na sua forma natural ou em sucos ou chás. Conheça outros benefícios da laranja e confira algumas opções de receitas saudáveis.

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8 benefícios do caju e como consumir (com receitas)

O caju combate a anemia, fortalece o sistema imunológico, previne o envelhecimento precoce e ajuda na perda de peso, por ser rico em vitamina C, fibras e antioxidantes. Conheça todos os benefícios do caju para a saúde e saiba como preparar receitas saudáveis com essa fruta.

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7 benefícios do suco de uva para a saúde (com receitas saudáveis)

O suco de uva é uma bebida que pode fornecer energia, contribuir para prevenção de doenças, manter a pele saudável, ajudar no controle da pressão arterial e auxiliar no tratamento da depressão. Confira os benefícios do suco de uva, tabela de informação nutricional, como fazer e receitas saudáveis.

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Wasabi: 6 benefícios e como consumir (com receitas)

O Wasabi é um condimento que também pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, no controle da pressão arterial, no tratamento de alergias e na regulação dos níveis de glicose nos sangue. Confira os principais benefícios do wasabi e como consumir, com receitas.

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Nectarina: o que é, benefícios e como consumir a fruta (com receitas)

A nectarina é uma fruta que possui fibras, vitamina C e carotenoides, ajudando a controlar o colesterol, prevenir o envelhecimento precoce e combater a prisão de ventre. Conheça melhor o que é a nectarina, seus benefícios e como consumir com receitas saudáveis.

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Pera: 6 benefícios da fruta e como consumir (com receitas)

A pera contém fibras que estimulam os movimentos naturais do intestino, ajudando a combater a prisão de ventre. Além disso, a pera também contém antioxidantes que combatem os radicais livres, ajudando a fortalecer o sistema imunológico. Confira os principais benefícios da pera e algumas receitas saudáveis com a fruta.

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16 frutas para emagrecer (com poucas calorias)

Comer diariamente frutas com poucas calorias é uma excelente estratégia para baixar o peso e diminuir a gordura acumulada. Conheça uma lista das 16 frutas com menos calorias que podem ser usadas na dieta para emagrecer.

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Tapioca engorda? benefícios e como fazer (com receitas)

A tapioca é um amido extraído da mandioca, que melhorar a disposição física e mental, preserva os músculos e também pode ajudar no emagrecimento. Entenda melhor se a tapioca engorda, confira todos os seus benefícios e veja como fazer com receitas saborosas.

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Figo: 9 benefícios, tipos e como consumir (com receitas)

O figo é uma fruta rica em fibras que ajudam a prolongar a saciedade, favorecendo a perda de peso. Além disso, o figo também é rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres e evitam o envelhecimento precoce. Conheça todos os benefícios do figo, conheça os tipos e veja como consumir, com receitas saborosas.

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Café descafeinado: 4 principais benefícios (e veja se faz mal)

O café descafeinado é feito a partir da descafeinação dos grãos de café e que contém menor teor de cafeína, sendo uma opção mais segura para mulheres grávidas e para pessoas com ansiedade e insônia. Saiba o que é o café descafeinado, se realmente faz mal e quem pode consumir.

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12 benefícios do tomate e como consumir

O tomate é um fruto rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, além de possuir poucas calorias, podendo trazer diversos benefícios para a saúde, como prevenção de doenças cardíacas, fortalecimento da imunidade e melhora da saúde dos ossos. Confira outros benefícios do tomate e como consumir.

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Taioba: 9 benefícios e como consumir (com receitas)

A taioba é uma hortaliça rica em nutrientes como fibras, vitamina A, vitamina C, ferro, cálcio e fósforo ajudando a prevenir doenças como anemia e osteoporose, além de melhorar a saúde do intestino. Saiba todos os benefícios da taioba e saiba como consumir com receitas saborosas.

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10 benefícios do limão para a saúde (e como usar)

O limão é uma fruta rica em vitamina C, antioxidantes e fibras solúveis, ajudando a melhorar a imunidade, proteger contra infecções e prevenir alguns tipos de câncer. Conheça os principais benefícios do limão para a saúde e veja ainda algumas receitas para usar mais limão no dia-a-dia.