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Tua Saúde
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Mais recentes de Manuel Reis

Saturação de oxigênio: para que serve, valores normais (e como aumentar)

A saturação é um valor que permite avaliar a quantidade de oxigênio que está circulando no sangue, ajudando no diagnóstico de problemas graves, mas também no controle de doenças respiratórias. Entenda melhor o que é a saturação, como se mede, quais os valores normais e o que fazer quando está baixa.

Exames

Oxímetro: para que serve e como usar corretamente

O oxímetro é um pequeno aparelho que é colocado na ponta do dedo e que permite medir a saturação, isto é, a quantidade de oxigênio que circula no sangue. Veja como usar corretamente o oxímetro, entenda em que situações é indicado e quais os valores normais de saturação.

Sono

8 passos para dormir mais rápido e melhor

Para dormir mais rápido e melhor, existem algumas técnicas, como respirar melhor, relaxar a musculatura e melhorar o ambiente. Conheça outras dicas simples e como fazer corretamente para conseguir pegar no sono mais rápido.

Ansiedade e estresse

Como dormir bem: 10 dicas para uma boa noite de sono

Para dormir bem é importante criar hábitos que facilitem o sono, como deixar o ambiente mais escuro, beber um chá calmante antes de dormir e desligar os aparelhos eletrônicos. Confira 10 dicas para ter uma boa noite de sono.

Remédios caseiros

Chá de melissa: para que serve e como fazer

O chá de melissa contém flavonoides e óleos essenciais que melhoram a qualidade do sono, combatem a ansiedade, melhoram a digestão e aliviam a cólica menstrual. Confira todos os benefícios do chá de melissa para a saúde e saiba como preparar.

Plantas medicinais

Ashwagandha: o que é, para que serve (e como tomar)

A ashwagandha, ou ginseng indiano, é uma planta medicinal utilizada para auxiliar no tratamento da diabetes, depressão, estresse ou ansiedade, pois possui ação hipoglicemiante, calmante e ansiolítica. Conheça os principais benefícios da ashwagandha, como tomar e possíveis efeitos colaterais.

Exames

Ressonância magnética: o que é, como é feita, tipos (e preparo)

A ressonância magnética é um exame de imagem que permite diagnosticar lesões, alterações ou tumores nos órgãos internos. Veja para que serve a ressonância magnética, como é feita, que tipos existem e como deve ser o preparo.

Doenças e condições

Urgência e emergência: qual a diferença? (e quando ir ao hospital)

A urgência apresenta um risco à vida e o atendimento médico deve ser o mais rápido possível, como em casos de fala arrastada e dor forte no peito. Já a emergência exige atendimento médico rápido, mas não coloca a vida da pessoa em risco imediato. Saiba a diferença entre urgência e emergência e quando ir ao hospital.

Doenças e condições

Como aplicar insulina com caneta ou seringa (e locais de aplicação)

A insulina pode ser aplicada com uma seringa ou através de uma caneta pré-cheia. Veja o passo-a-passo do que fazer em cada caso e quais os melhores locais para aplicar insulina (na barriga, coxas ou braços).

Plantas medicinais

Valeriana: para que serve, como usar e efeitos colaterais

A valeriana é uma planta medicinal utilizada para tratar especialmente, insônia, estresse ou ansiedade, pois possui ação calmante, sedativa e relaxante. Veja outras indicações da valeriana, como usar e possíveis efeitos colaterais.

Insônia

6 remédios caseiros para insônia

Os remédios caseiros para insônia são uma excelente forma natural de estimular o sono, sem o risco de desenvolver os efeitos colaterais comuns dos medicamentos. Confira algumas opções de remédios caseiros para insônia.

Asma

Bombinha de asma: tipos, como usar e dúvidas comuns

A bombinha da asma é indicada para o tratamento e controle da asma, devendo ser usada segundo as orientações de um pneumologista. Veja o passo-a-passo para usar a bombinha em adultos e crianças e esclareça as principais dúvidas, como se a bombinha vicia ou faz mal.

Sintomas

Câimbra no maxilar: causas, sintomas e o que fazer

A câimbra no maxilar acontece quando os músculos que ficam na região debaixo do queixo se contraem de forma involuntária, causando dor , dificuldade para abrir a boca e a sensação de uma bola dura no local. Entenda por que a câimbra no maxilar acontece e o que fazer.

Tatuagem

7 principais riscos da tatuagem para a saúde

As tatuagens definitivas ou com henna negra podem causar doenças e reações alérgicas que podem surgir logo após fazer a tatuagem ou demorar anos para se manifestar. Conheça quais são os principais riscos da tatuagem para a saúde e como prevenir.

Plantas medicinais

Berberina: o que é, para que serve, como tomar (e feitos colaterais)

A berberina é um fitoterápico que atua como um remédio natural à base de ervas e que ajuda no controle da diabetes, do colesterol alto, além de regular a flora intestinal. Conheça o que é a berberina, para que serve, como tomar e possíveis efeitos colaterais.