Contenido más reciente de Tatiana Zanin

Imagen ilustrativa del artículo Dieta para la tiroides: qué comer para regularla y qué evitar

Dieta para la tiroides: qué comer para regularla y qué evitar

Actualizado en 21/03/2024

La dieta para la tiroides debe incluir alimentos ricos en yodo, selenio y zinc, que están presentes en los pescados, aguacate y almendras. Conozca otros alimentos para la tiroides, cuáles son los "prohibidos" que deben evitarse y vea un menú ejemplo de cómo debe ser la alimentación.
Imagen ilustrativa del artículo Dieta para candidiasis: alimentos permitidos y prohibidos (con menú)

Dieta para candidiasis: alimentos permitidos y prohibidos (con menú)

Actualizado en 21/03/2024

La dieta anticándida incluye alimentos como yogur natural, orégano y propóleo, pues poseen propiedades que ayudan a eliminar la cándida. Por otro lado, alimentos que contengan azúcar, jugos industrializados y las carnes procesadas la empeoran. Conozca qué alimentos matan la candidiasis y vea un menú ejemplo de 3 días.
Imagen ilustrativa del artículo 12 alimentos antiinflamatorios (con menú ejemplo)

12 alimentos antiinflamatorios (con menú ejemplo)

Actualizado en 21/03/2024

Los alimentos desinflamatorios son aquellos que actúan disminuyendo la producción de sustancias que estimulan la inflamación, uno de ellos es el salmón por ser rico en omega-3. Vea una lista de alimentos antiinflamatorios y frutas antiinflamatorias, así como una tabla con un menú ejemplo de 3 días.
Imagen ilustrativa del artículo 12 sales minerales del cuerpo, ejemplos y sus funciones

12 sales minerales del cuerpo, ejemplos y sus funciones

Actualizado en 20/03/2024

Las sales minerales como el hierro, calcio, zinc, potasio y magnesio son micronutrientes que están presentes en los alimentos, como verduras, frutas, cereales integrales, carnes y lácteos. Conozca qué son las sales minerales, ejemplos de ellas y cuáles son sus funciones en el organismo.
Imagen ilustrativa del artículo 15 remedios caseros para la mala digestión

15 remedios caseros para la mala digestión

Actualizado en 20/03/2024

Un buen remedio casero para la mala digestión o digestión lenta es tomar el té de menta, té de boldo o de verónica, ya que ayudan a que la digestión se lleve a cabo más rápidamente. Vea más que tomar para hacer la digestión rápido y para aliviar el malestar generado por comer en exceso.
Imagen ilustrativa del artículo 8 remedios caseros para la impotencia sexual masculina

8 remedios caseros para la impotencia sexual masculina

Actualizado en 20/03/2024

Existen algunos tés y remedios caseros para la disfunción eréctil que ayudan a mejorar la libido y el deseo sexual. como el té de romero con ginko biloba y el té de ginseng. Conozca algunos remedios caseros para la impotencia sexual, que permitan tener una buena erección y duradera.
Imagen ilustrativa del artículo 15 Beneficios de la manzana, propiedades (y cómo consumirla)

15 Beneficios de la manzana, propiedades (y cómo consumirla)

Actualizado en 19/03/2024

La manzana por sus propiedades ayuda a controlar ciertas enfermedades como la diabetes, mejora la digestión y favorece la pérdida de peso por ser rica en fibras. Conozca más para qué sirve la manzana, propiedades de la manzana, cómo se realiza la dieta de la manzana y cómo se puede consumir.
Imagen ilustrativa del artículo 10 beneficios de la de chía (y cómo consumirlas)

10 beneficios de la de chía (y cómo consumirlas)

Actualizado en 19/03/2024

Las semillas de chía son consideradas como un superalimento que proporciona diversos beneficios para la salud como favorecer la pérdida de peso y prevenir enfermedades del corazón. Conozca otros increíbles beneficios de la chía, para qué sirven y cómo consumirlas .
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12 increíbles beneficios del plátano (y cómo consumirlo)

Actualizado en 19/03/2024

El plátano, conocido también como banana o cambur, es una fruta rica en carbohidratos, vitaminas y minerales que tiene varios beneficios para la salud como suministrar energía, aumentar la sensación de saciedad y de bienestar. Vea los beneficios del plátano y cómo consumirlo para evitar el aumento de peso.
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Agua de sabor para bajar de peso: 7 recetas fáciles

Actualizado en 19/03/2024

Como una alternativa para aquellas personas que les cuesta beber agua es preparar aguas saborizadas con diversas frutas y tés, que además de mantener el organismo hidratado, también favorecen la pérdida de peso y aportan otros beneficios al organismo. Vea varias recetas saludables de agua de sabor para bajar de peso.
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Alcachofa: para qué sirve, beneficios y cómo hacer el té

Actualizado en 18/03/2024

La alcachofa es una planta medicinal rica en fibras con mucho beneficios que ayudan a aumentar la sensación de saciedad, regular el azúcar y el colesterol en la sangre. Vea para qué sirve la alcachofa, sus beneficios, cómo preparar el té de alcachofa y cómo consumirla como alimento o en forma de suplemento de cápsulas.
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Té de alcachofa: para qué sirve y cómo prepararlo

Actualizado en 18/03/2024

El té de alcachofa es rico en flavonoides, compuestos con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antihiperglucémicas que ayudan a prevenir la hipertensión y reducir los niveles de colesterol LDL "malo" en la sangre. Vea para qué sirve el té de alcachofa, sus propiedades y cómo prepararlo.
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Té de manzanilla: para qué sirve, beneficios y cómo prepararlo

Actualizado en 16/03/2024

El té de manzanilla sirve para tranquilizarse y relajarse, pudiendo ser usado para ayudar a tratar la ansiedad. Además, este té es ideal para tratar la mala digestión y aliviar los síntomas de la gripe. Vea para qué sirve el té de manzanilla, sus beneficios, propiedades y cómo prepararlo.
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Anís: para qué sirve, cómo consumirlo y contraindicaciones

Actualizado en 16/03/2024

El anís, también conocido como anís verde, sirve para tratar el dolor de barriga, la indigestión, la hinchazón, los espasmos, los cólicos, el dolor de vientre y el dolor de cabeza. Vea para qué sirve el anís y cómo utilizarlo en forma de té, en las comidas o como aceite esencial.
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Sistema digestivo: enfermedades, órganos y función

Actualizado en 15/03/2024

El sistema digestivo es responsable por el procesamiento de alimentos y la absorción de nutrientes, lo que permite el buen funcionamiento del organismo. Conozca qué es el sistema digestivo, qué órganos están involucrados, cómo funciona este sistema y cuáles son las enfermedades más comunes que pueden afectarlo.