Contenido más reciente de Tatiana Zanin

Imagen ilustrativa del artículo Dieta para la colonoscopia: qué comer y qué alimentos evitar

Dieta para la colonoscopia: qué comer y qué alimentos evitar

Actualizado en 01/04/2024

La dieta para la colonoscopia debe comenzar 3 días antes. Se debe iniciar con una dieta semi-sólida y 1 día antes del examen con una dieta líquida, como una sopa de legumbres sin cáscara y sin semillas, licuada y colada. Conozca más cómo relazar la dieta para la colonoscopia, menú de ejemplo de dieta sin residuos.
Imagen ilustrativa del artículo 7 síntomas de acidez estomacal (agruras)

7 síntomas de acidez estomacal (agruras)

Actualizado en 01/04/2024

Las agruras o la acidez estomacal es la sensación de ardor en el estómago, un síntoma que surge en las mujeres embarazadas, en personas con exceso de peso o que sufren de reflujo gastroesofágico. Vea otros síntomas que pueden estar asociados, cómo se diagnostica y en qué consiste en el tratamiento.
Imagen ilustrativa del artículo Acidez estomacal: 13 causas y qué hacer

Acidez estomacal: 13 causas y qué hacer

Actualizado en 01/04/2024

La acidez estomacal puede ser causada por factores como mala digestión, exceso de peso, embarazo y alcohol. Conozca otras causas comunes que producen acidez y qué hacer en cada una de ellas.
Imagen ilustrativa del artículo Cómo aliviar las agruras y el ardor estomacal

Cómo aliviar las agruras y el ardor estomacal

Actualizado en 01/04/2024

Para aliviar la acidez y el ardor en el estómago es posible tomar el jugo de una papa cruda o de col rizada. Conozca otras opciones de remedios caseros, qué medicamentos de farmacia son indicados y algunos cuidados para aliviar rápidamente el malestar.
Imagen ilustrativa del artículo Jugo de papa: para qué sirve y cómo prepararlo

Jugo de papa: para qué sirve y cómo prepararlo

Actualizado en 01/04/2024

El jugo de papa blanca sirve para aliviar la acidez o agruras y el ardor estomacal asociado con algunas enfermedades como la gastritis o úlcera gástrica, por ejemplo. También favorece la salud de la piel y retarda el envejecimiento prematuro. Vea para qué sirve el jugo de papa, cómo prepararlo y sus efectos secundarios.
Imagen ilustrativa del artículo Metformina para bajar de peso: ¿realmente sirve?

Metformina para bajar de peso: ¿realmente sirve?

Actualizado en 29/03/2024

La metformina es un medicamento utilizado en el tratamiento de la diabetes y del síndrome de ovarios poliquísticos. Asimismo, también podría ayudar a controlar el hambre. Conozca si la metformina sirve para bajar de peso y si es el más recomendado o no para adelgazar.
Imagen ilustrativa del artículo Cómo evitar el efecto rebote (y por qué ocurre)

Cómo evitar el efecto rebote (y por qué ocurre)

Actualizado en 29/03/2024

El efecto rebote, conocido también como efecto Yo-Yo, es cuando un individuo después de realizar una dieta para bajar de peso recupera el peso original que tenía y en algunos casos hasta más. Conozca qué provoca el efecto rebote, qué es y qué hacer para evitarlo.
Imagen ilustrativa del artículo Por qué no puedo bajar de peso (y qué hacer)

Por qué no puedo bajar de peso (y qué hacer)

Actualizado en 29/03/2024

Algunas de las principales causas que no permiten bajar de peso, incluyen dormir poco, no realizar ejercicio físico o no tomar el desayuno. Para adelgazar se deben tomar más calorías de las que se consumen, y así evitar que la energía de los alimentos sea almacenada. Sepa más por qué no puede bajar de peso y qué hacer.
Imagen ilustrativa del artículo 15 tips para bajar de peso ¡comprobados!

15 tips para bajar de peso ¡comprobados!

Actualizado en 29/03/2024

Para bajar de peso rápido es importante realizar algunos cambios en el estilo de vida. Conozca 15 tips fáciles sobre cómo bajar de peso y que pueden ser incluidos en la rutina diaria para lograr adelgazar de forma rápida y saludable .
Imagen ilustrativa del artículo Leptina: qué es, funciones y por qué puede estar alta

Leptina: qué es, funciones y por qué puede estar alta

Actualizado en 29/03/2024

La leptina es una hormona que participa en la regulación del apetito y metabolismo, promoviendo la disminución de la ingesta de alimentos y favoreciendo así el mantenimiento de un peso. Conozca más qué es la peptina, para qué sirve, relación con la pérdida de peso, y qué hacer cuándo está alta.
Imagen ilustrativa del artículo Semillas de cáñamo: beneficios, para qué sirven y cómo usarlas

Semillas de cáñamo: beneficios, para qué sirven y cómo usarlas

Actualizado en 28/03/2024

Las semillas de cáñamo o hemp pertenecen a la planta Cannabis Sativa y son ricas en ácidos grasos esenciales y antioxidantes, con propiedades para la salud, como mejorar la memoria, tratar el acné y prevenir enfermedades cardiovasculares. Sepa más para qué sirven las semillas de cáñamo .
Imagen ilustrativa del artículo 13 tés para el dolor de estómago y cólicos intestinales

13 tés para el dolor de estómago y cólicos intestinales

Actualizado en 28/03/2024

El té para el dolor de estómago puede contener anís estrellado o toronjil con manzanilla, por ejemplo, ya que tienen sustancias calmantes y digestivas. Vea otros tés para el dolor de panza, cuáles son sus propiedades y cómo prepararlos s propiedades y cómo prepararlos .
Imagen ilustrativa del artículo 9 beneficios del durazno, propiedades y cómo consumir

9 beneficios del durazno, propiedades y cómo consumir

Actualizado en 27/03/2024

El durazno posee diversos beneficios para la salud debido a su contenido en vitaminas, minerales y fibras. Conozca los beneficios del durazno para la salud, propiedades del durazno y algunas opciones de recetas saludables, como pastel de durazno, durazno tea o yogur de durazno, por ejemplo.
Imagen ilustrativa del artículo BCAA: para qué sirve y cómo se toma

BCAA: para qué sirve y cómo se toma

Actualizado en 27/03/2024

El BCAA es un suplemento nutricional que contiene aminoácidos de cadena ramificada: leucina, isoleucina y valina, el cual es indicado para reducir la fatiga muscular y favorecer el aumento de la masa muscular y se encuentra en forma de cápsulas, en polvo y líquido. Vea otros beneficios y cómo tomar.
Imagen ilustrativa del artículo 11 Beneficios del mango, propiedades y cómo consumirlo (¡comprobados!)

11 Beneficios del mango, propiedades y cómo consumirlo (¡comprobados!)

Actualizado en 27/03/2024

El mango es una fruta muy nutritiva que aporta muchos beneficios para la salud, desde mejorar el estreñimiento hasta ayudar a controlar la diabetes. Conozca otros beneficios del mango, cómo consumirlo y vea algunas recetas deliciosas que puede preparar con esta fruta maravillosa.