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¿Qué necesitas saber?

Los mejores Jugos Detox adelgazantes para perder barriga

Los jugos detox ayudan a adelgazar y a limpiar el organismo gracias a que poseen pocas calorías y son ricos en nutrientes que mejoran el funcionamiento del intestino y del hígado. Además de esto también son ricos en antioxidantes y en fibras, ayudando así a fortalecer el sistema inmunológico y a mejorar el tránsito intestinal.

Lo ideal es beber cerca de 500ml de jugos detox diariamente en conjunto con una alimentación saludable, de este forma potenciamos el efecto de los vegetales.

1. Jugo verde de repollo, limón y pepino

Cada vaso de 250ml de jugo tiene aproximadamente 118,4 calorías.

Jugo detox verde de repollo y pepinoJugo detox verde de repollo y pepino

Ingredientes

  • 1 hoja de repollo
  • Jugo de 1/2 limón 
  • 1/3 de pepino sin cáscara 
  • 1 manzana roja sin cáscara
  • 150 ml de agua de coco

Método de preparación: Licuar todos los ingredientes en la licuadora, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

2. Jugo de repollo, remolacha y jengibre 

Cada vaso de 250ml de jugo tiene aproximadamente 147 calorías.

Jugo detox de remolacha con mentaJugo detox de remolacha con menta

Ingredientes

  • 2 hojas de repollo
  • 1 cucharada de hojas de menta
  • 1 manzana, 1 zanahoria o 1 remolacha
  • 1/2 pepino sin cáscara
  • 1 cucharadita de jengibre rallado 
  • 1 vaso de agua

Método de preparación: Licuar todos los ingredientes., colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

3. Jugo detox de tomate

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 20 calorias.

Jugo detox de tomate con limónJugo detox de tomate con limón

Ingredientes

  • 150 ml de jugo de tomate listo
  • 25 ml de jugo de limón
  • Agua con gas

Método de preparación: Mezclar en un vaso los ingredientes y agregar hielo a la hora de beberlo.

4. Jugo de naranja, limón y lechuga

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 54 calorías.

Jugo detox de naranja con lechugaJugo detox de naranja con lechuga

Ingredientes

  • Jugo de 1 limón
  • Jugo de 2 naranjas
  • 6 hojas de lechuga
  • ½ vaso de agua

Método de preparación: Licuar todos los ingredientes., colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

5. Jugo de patilla y jengibre

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 148 calorías.

Jugo detox de patilla y jengibreJugo detox de patilla y jengibre

Ingredientes

  • 3 rebanadas de patilla sin concha
  • 1 cucharadita de linaza triturada
  • 1 cucharadita de jengibre rallado

Método de preparación: Licuar todos los ingredientes., colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

6. Jugo de piña y repollo

​Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 165 calorías.

Jugo detox de piña y repolloJugo detox de piña y repollo

Ingredientes

  • 100 ml de agua fría
  • 1 rueda de pepino
  • 1 manzana verde
  • 1 rueda de piña
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • 1 cucharada de chía
  • 1 hoja de repollo

Método de preparación: Licuar todos los ingredientes., colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

7. Jugo de patilla, merey y canela

Cada vaso de 250 ml de jugo tiene aproximadamente 123 calorías.

Jugo detox de patilla, merey y canelaJugo detox de patilla, merey y canela

Ingredientes

  • 1 rebanada de patilla
  • Jugo de 1 limón
  • 150 ml de agua de coco
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 unidad de merey también llamada cajú.

Método de preparación: Licuar todos los ingredientes., colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

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