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Remedios caseros para mejorar el hipotiroidismo

El hipotiroidismo produce síntomas como cansancio excesivo, somnolencia, falta de ganas para realizar actividades e incluso dificultad para concentrarse. Un buen remedio para ayudar a aliviar estos síntomas que complementa el tratamiento  puede ser el Fucus vesiculosus. Esta alga se puede encontrar en las tiendas de productos naturales en forma de cápsulas. 

Algunas plantas medicinales pueden prepararse en modo de té y utilizarse para mejorar los síntomas del hipotiroidismo, ya que son desintoxicantes, es decir, eliminan toxina y favorecen la mejora del metabolismo, como el diente de león, genciana, centella asiática, y el ginseng.

1. Té de diente de león

Remedios caseros para mejorar el hipotiroidismo

El diente de león es una planta medicinal que actúa sobre el sistema nervioso causando bienestar, reduciendo síntomas como cansancio o dificultad de concentración, ya que contiene sustancias como fibras, sales minerales, potasio, hierro, calcio, magnesio, fósforo, sodio y vitaminas B, C y D. Conozca más propiedades sobre el diente de león. 

Ingredientes

  • 1 cucharadita de hojas de diente de león; 
  • 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparación

Colocar las hojas en el interior de la taza y dejar reposar durante 3 minutos. Colar y beber caliente 2 veces al día.

2. Té de fucus

Remedios caseros para mejorar el hipotiroidismo

El fucus, conocido como fucus vesiculosus, es un alga marina rica en yodo que es muy utilizada para el hipotiroidismo, ayudando a regular las hormonas de la tiroides.

Ingredientes

  • 1 cucharada de fucus seco;
  • 500 mL de agua.

Modo de preparación

Para preparar el té se debe colocar el fucus seco en una olla con agua hasta que hierva. Dejar reposar durante 10 minutos, colar y beber 2 a 3 veces por día para mejorar los síntomas del hipotiroidismo.

3. Té de genciana

Remedios caseros para mejorar el hipotiroidismo

Esta es una planta que tiene una fuerte acción tónica, además de mejorar la disposición, permitiendo combatir los síntomas asociados al hipotiroidismo. De esta forma, este té es una excelente opción para completar el tratamiento médico y para crear sensación de bienestar.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de hojas de genciana;
  • 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparación

Mezcle los ingredientes, deje reposar durante 5 minutos y después debe colarlo. Beba este té 1 a 2 veces al día. 

4. Té de acedera

Remedios caseros para mejorar el hipotiroidismo

La acedera es una planta que tiene una fuerte propiedad estimulante, por lo que es capaz de aumentar el metabolismo contrarrestando los efectos del hipotiroidismo.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de hojas de acedera;
  • 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparación

Coloque las hojas de acedera en la taza de agua hirviendo, tape y deje reposar durante unos 3 minutos. Luego cuele la mezcla y beba 2 a 3 veces al día.

5. Té de centella asiática

Remedios caseros para mejorar el hipotiroidismo

Este té es excelente para mejorar la circulación actuando como tónico, aumentando el metabolismo y reduciendo los síntomas de cansancio típicos del hipotiroidismo. Además de esto, la centella asiática también ayuda a mejorar la memoria y aumentar la concentración. Conozca más beneficios de la centella asiática para la salud.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de Centella Asiática;
  • 1 taza de agua.

Modo de preparación

Coloque el agua a hervir y cuando comience a burbujear, coloque las hojas y apague el fuego. Tape y deje reposar de 3 a 5 minutos, cuele el té y beba, 2 a 3 veces al día.

6. Té de ginseng

Remedios caseros para mejorar el hipotiroidismo

El ginseng es uno de los mejores estimulantes naturales que ayuda a tratar la fatiga, la falta de concentración y el cansancio mental. De esta forma, puede ser utilizado durante el tratamiento del hipotiroidismo para mejorar todos sus síntomas más rápidamente.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de ginseng;
  • 1 taza de agua hirviendo.

Modo de preparación

Mezcle los ingredientes, tape la taza y deje reposar durante 5 minutos. Luego cuele y beba caliente hasta 2 veces al día. Conozca más beneficios del ginseng.

Otras opciones caseras

Otra forma de garantizar la salud de la tiroides es comer una castaña de Brasil por día que tiene la cantidad de selenio y zinc suficiente para la producción hormonal o en caso de no conseguirla consumir un puñado de frutos secos como maní, marañón y nueces. Además de esto, ingerir alimentos ricos en yodo como mariscos y pescado también es saludable para el buen funcionamiento de la tiroides. Conozca más sobre qué comer para regular la tiroides.

Vea el video a continuación para saber cómo puede ayudar a la alimentación diaria:

Bibliografía >

  • U.S. NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE. Fucus Vesiculosus. Disponible en: <https://medlineplus.gov/druginfo/natural/726.html>. Acceso en 26 Feb 2020
  • BRADWEJN, Jacques et al. A Double-Blind, Placebo-Controlled Study on the Effects of Gotu Kola (Centella asiatica) on Acoustic Startle Response in Healthy Subjects. Journal of Clinical Psychopharmacology. Vol.20, n.6. 680-684, 2000
  • OLIVEIRA, Bruna P.; SANTOS, Juliana F. Estudo das propriedades e potencialidades da Taraxacum officinale (Dente de Leão). Trabalho conclusão de curso, 2018. UNIVERSIDADE DO VALE DO PARAÍBA.
  • KALLUF, Lucyanna. Fitoterapia Funcional. 2.ed. São Paulo: AçãoSet, 2015. 320-327.
  • PRAKASH, Om et al. Gentiana lutea Linn. (Yellow Gentian): A comprehensive review. Journal of Ayurvedic and Herbal Medicine. Vol.3, n.3. 175-181, 2017
  • ARRING, Noël M. et al. Ginseng as a Treatment for Fatigue: A Systematic Review. J Altern Complement Med. Vol.24, n.7. 624-633, 2018
  • BIOREDE. Rumex acetosa L.. Disponible en: <http://www.biorede.pt/page.asp?id=1841>. Acceso en 24 Feb 2020
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