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Tatiana Zanin
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Salmonelosis: qué es, síntomas y tratamiento

La salmonelosis es la infección causada por la bacteria Salmonella, que puede causar fiebre, diarrea y dolor de barriga. Esta infección no suele requerir un tratamiento específico, siendo apenas sintomático. Conozca más sobre qué es la salmonelosis, los síntomas, diagnóstico y tratamiento.

Bajar de peso

¿Es posible bajar de peso en 3 días?

Nutricionista explica si es posible bajar de peso en 3 días. Vea con más detalles qué es lo que se elimina durante este período y cómo realizar una alimentación saludable para favorecer la pérdida de peso .

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10 Alimentos para bajar de peso

Las fresas, el arroz integral y el té verde son algunos alimentos que ayudan a bajar de peso ya que mejoran el tránsito intestinal, combaten la retención de líquidos y aceleran el metabolismo. Utilice nuestra calculadora y conozca cuánto debería pesar y las comidas bajar de peso de forma saludable.

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Dieta de 1000 calorías ¿es saludable?

La dieta de 1000 calorías es un plan de alimentación restrictivo que sirve para perder peso, sin embargo, debe realizarse siempre bajo orientación de un profesional de salud. Nuestra nutricionista explica si realmente funciona, muestra un menú ejemplo, qué efectos puede causar y cómo realizar una alimentación saludable.

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¿Cómo bajar de peso rápido?

Para bajar de peso rápido y saludablemente es importante realizar cambios en el estilo de vida. Vea estos consejos sobre cómo bajar de peso rápido, los medicamentos que existen y los ejercicios que se pueden realizar, además de un ejemplo de menú para bajar de peso.

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Déficit calórico: cómo hacer y cómo calcular (menú ejemplo de dieta)

El déficit calórico es cuando la cantidad de calorías ingeridas es menor que las calorías gastadas por día, lo que estimula al organismo a usar las reservas de grasa corporal, favoreciendo la pérdida de peso. Vea cómo hacer un déficit calórico, cómo se calcula y un ejemplo de dieta de déficit calórico.

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Dieta para bajar de peso rápido y saludablemente

Esta dieta para perder peso en 15 días permite reducir 5 kg en tan sólo dos semanas y sin mucho sacrificio. Vea cuáles son los alimentos permitidos y prohibidos y un menú ejemplo para bajar de peso sanamente.

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Dieta de 1200 calorías para bajar de peso

La dieta de 1200 calorías diarias para la mujer y el hombre, es una dieta hipocalórica utilizada para el tratamiento nutricional de algunos individuos que se encuentran con sobrepeso, favoreciendo la pérdida de peso de forma saludable. Vea un menú de 1200 calorías diarias de 3 días como ejemplo.

Alimentos

Cómo calcular las calorías de los alimentos

Las calorías indican la cantidad de energía que un alimento tiene para suplir las necesidades del organismo. Vea todas las formas en las que se puede calcular las calorías de los alimentos ya sea para bajar, mantener o aumentar de peso .

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5 recetas de desayunos fitness para bajar de peso

Algunos alimentos que deben estar presentes en el desayuno para perder peso son las frutas cítricas como la piña, la fresa o el kiwi, la leche descremada y la granola, por ejemplo. Echa un vistazo a algunas recetas para preparar un desayuno saludable.

Fibromialgia

6 remedios caseros para la fibromialgia

Algunos remedios caseros para la fibromialgia son el té de hierba de San Juan, jugo de col con naranja o gingko biloba, por ejemplo. Vea cómo preparar algunos remedios caseros para la fibromialgia.

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Salmón: 10 beneficios para la salud y cómo prepararlo

El salmón es un pescado azul graso que se caracteriza por ser rico en omega 3, proteínas, vitaminas y minerales que le proporcionan propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, ayudando a prevenir el surgimiento de enfermedades crónicas. Vea qué beneficios aporta para la salud, cómo consumirlo y cómo prepararlo .

Nutrición

Propiedades del selenio, para qué sirve y alimentos

El selenio es un mineral con un alto poder antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer y a fortalecer el sistema inmunológico, además de protegerlo contra problemas cardíacos como aterosclerosis. Conozca cuáles son las propiedades del selenio, para qué sirve, beneficios y en qué alimentos se encuentra.

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58 alimentos ricos en potasio

Los alimentos ricos en potasio como la remolacha, el aguacate y la banana son importantes principalmente para evitar la debilidad muscular y los calambres durante la actividad física intensa. Conozca una tabla de alimentos ricos en potasio y cómo disminuirlo .

Estreñimiento

13 remedios caseros para el estreñimiento (¡que funcionan!)

Un excelente remedio casero para el estreñimiento es el jugo de linaza y papaya, así como el yogur natural con ciruela negra, pues estos ingredientes poseen grandes cantidades de fibras que ayudan al intestino a eliminar las heces acumuladas. Vea estos y otros remedios caseros para el estreñimiento.