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Contenido más reciente sobre Nutrición

Dieta para cirrosis hepática: alimentos permitidos y prohibidos

La dieta cumple un papel fundamental en la cirrosis, debido a que las personas suelen presentar pérdida de peso severa, pérdida de masa muscular y déficit de algunos nutrientes, causando una malnutrición. Conozca en qué consiste la dieta, qué alimentos evitar y cómo controlar la retención de líquidos.

Nutrición

Canela para adelgazar: cómo usarla y en qué cantidad

La canela ayuda a regular el azúcar en la sangre, haciendo con que disminuya la ansiedad y la sensación de hambre, que en conjunto con una alimentación saludable y balanceada, puede favorecer la pérdida de peso. Vea cómo la canela ayuda a adelgazar. cómo puede utilizarla y en qué cantidad.

Nutrición

Alergia al camarón: síntomas y cómo es el tratamiento

La alergia al camarón puede causar síntomas inmediatos o algunas horas después de su ingestión, pudiendo surgir comezón y placas rojas en la piel. En los casos más graves, puede causar una reacción exagerada llamada anafilaxia. Vea cuáles son los síntomas de la alergia al camarón y cómo es el tratamiento.

Nutrición

Alergia al níquel: alimentos y utensilios a evitar

En la alergia al níquel es necesario evitar el consumo excesivo de alimentos como plátanos, cacahuates y chocolate, además de evitar el uso de objetos, como aretes, relojes y utensilios de cocina que posean este mineral. Vea cuáles son los síntomas de alergia al níquel y cuáles son los alimentos prohibidos o a evitar.

Nutrición

8 alimentos para aumentar la serotonina (naturalmente)

La serotonina es una sustancia química que cumple diferentes funciones en el cuerpo humano, entre ellas que contribuye a la sensación de bienestar y de felicidad. Conozca cuáles son los alimentos que debe incorporar en su alimentación diaria para aumentar la serotonina en el organismo.

Nutrición

14 alimentos ricos en Omega-3 (con tabla de alimentos)

Algunos alimentos ricos en omega 3 son sardinas, arenque, salmón, atún, nueces y las semillas como la linaza y la chía. Conozca una tabla de alimentos ricos en omega 3, cuál es la dosis diaria recomendada de omega 3 al día y algunas recetas saludables.

Nutrición

¿El arroz engorda? Beneficios (y otras dudas comunes)

El arroz es rico en carbohidratos, lo cual es importante para mantener las funciones vitales del cuerpo y para las actividades diarias. Sin embargo, consumir grandes cantidades de arroz puede favorecer peso. Vea cómo el arroz puede engordar, cuáles son sus principales beneficios y la respuesta a otras dudas comunes.

Nutrición

Dieta libre de gluten y caseína para el autismo

La dieta sin gluten y sin caseína puede aliviar las alteraciones intestinales que son comunes en el autismo, además de mejorar los síntomas de esta condición. Conozca más sobre la dieta para el autismo y vea un menú ejemplo libre de glúten.

Nutrición

Alimentos con gluten

Consumir alimentos con gluten, el cual es una proteína que se encuentra presente en alimentos como la harina de trigo, la cebada y el centeno, puede causar síntomas intestinales en aquellas personas que poseen intolerancia o sensibilidad a esta proteína. Conozca cuáles son los alimentos con gluten.

Nutrición

18 alimentos para una piel perfecta (¡comprobados!)

Los alimentos para tener una piel perfecta deben ser ricos en nutrientes como vitaminas, minerales, omega 3 y betacarotenos como salmón, naranja o tomate, que tienen acción antiinflamatoria y antioxidante, manteniendo la piel hidratada, firme y sin arrugas. Vea otros alimentos que ayudan a tener una piel perfecta.

Nutrición

¿Tomar laxante adelgaza?

Conozca si tomar laxantes, como el bisacodilo, ayuda a bajar de peso o no, qué efectos secundarios pueden ocasionar a corto y a largo plazo y cómo puede adelgazar sin el uso de medicamentos y de forma segura.

Nutrición

Agua de piña: para qué sirve y cómo prepararla

El agua de piña es una bebida que proporciona excelentes beneficios para la salud, pues ayuda a aumentar el sistema inmunitario, reducir la inflamación en el organismo y mejorar la digestión. Conozca para qué sirve el agua de piña y cómo prepararla.

Nutrición

Colágeno hidrolizado: para qué sirve, qué es y cómo se toma

El colágeno hidrolizado es un suplemento que se puede comprar en forma de polvo o cápsulas, para mejorar la piel y fortalecer las articulaciones. Vea qué es el colágeno hidrolizado, para qué sirve, cuáles son sus beneficios y propiedades y cómo se toma .

Nutrición

Trastorno de alimentación selectiva: cómo identificarlo y tratamiento

Cuando el niño tiene dificultad para comer y, además, come siempre los mismos alimentos, teniendo una alimentación poco variada, puede ser un signo de un trastorno psicológico llamado Trastorno de Alimentación Selectiva, el cual necesita tratamiento. Conozca cómo identificarlo y tratarlo de forma adecuada.

Nutrición

Opciones de meriendas saludables para llevar a la escuela

Las meriendas saludables para ninos para llevar a la escuela son pasteles simples sin relleno ni cobertura preparados en casa, yogur y fruta. Vea otras opciones para incluir en la lonchera con un menú de ejemplo, qué alimentos deben ser priorizados y qué alimentos evitar .