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10 beneficios del tamarindo, propiedades (y cómo preparar el agua)

El tamarindo ofrece varios beneficios para la salud, como prevenir enfermedades cardíacas y fortalecer el sistema inmunológico. Vea los beneficios y para qué sirve el tamarindo, sus propiedades y cómo preparar agua de tamarindo.

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Aceite de coco: usos, para qué sirve, beneficios (y cómo preparar)

El aceite de coco es un aceite vegetal que puede aportar varios beneficios para la salud, como mantener la piel y el cabello saludables, así como ayudar a tratar la candidiasis y a mantener la salud bucal. Conozca cuáles son los usos del aceite de coco, para qué sirve, sus beneficios, tipos y cómo preparar.

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Aceite de oliva: para qué sirve, beneficios y cómo usar

El aceite de oliva es un tipo de aceite extraído de la aceituna, rico en antioxidantes, que sirve para cuidar la salud del corazón y prevenir la diabetes y el Alzheimer. Vea para qué sirve el aceite de oliva, sus beneficios, tipos y cómo usarlo, tanto para ser ingerido como para colocarlo en el cabello.

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10 beneficios de la linaza, propiedades (y cómo consumirla)

La linaza es la semilla de lino, la cual contiene buenas cantidades de omega-3 y magnesio, nutrientes que ayudan a evitar problemas del corazón. Vea los beneficios de la linaza, sus propiedades, los beneficios de la linaza en la mujer y cómo consumirla.

Mala circulación

¿Cómo mejorar la circulación con la alimentación? (con menú)

La circulación puede mejorarse a través de la ingesta de alimentos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, como las naranjas, la pimienta cayena y el ajo. Vea cómo mejorar la circulación, qué alimentos incluir, cuáles evitar y un menú ejemplo.

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Harina de linaza: 10 beneficios, para qué sirve y cómo se hace

La harina de linaza tiene varios beneficios para la salud, como combatir el estreñimiento, ayudar en el tratamiento de la diabetes, reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares. Vea para qué sirve y beneficios de la harina de linaza, cómo se hace, cómo consumir, información nutricional y recetas .

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Aceite de linaza: para qué sirve y cómo consumir

El aceite de linaza es rico en ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6, que son grasas saludables que ayudan a disminuir el colesterol y triglicéridos, previniendo enfermedades, como infarto, derrame y aterosclerosis. Conozca más para qué sirve el aceite de linaza y cómo consumir.

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Pimienta de Cayena: 10 beneficios, propiedades y cómo consumir

La pimienta de Cayena es un fruto que aporta diversos beneficios como perder peso, aumentar la libido, mejorar la digestión y aliviar el dolor, ya que posee propiedades antioxidantes, analgésicas, termogénicas y digestivas. Vea beneficios de la pimienta de Cayena, para qué sirve, propiedades y cómo consumir.

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7 beneficios de la miel (y cómo consumirla)

La miel aporta varios beneficios para la salud, como aliviar la tos y el dolor de garganta, y combatir los radicales libres, gracias a sus propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antiinflamatorias. Conozca los beneficios de la miel para la salud, propiedades, tipos, cómo consumir y contraindicaciones.

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Jocote: 8 beneficios y cómo comer (con recetas)

El jocote es una fruta, también conocida como ciruela mexicana, y se caracteriza por ser rica en fibras que ayudan a controlar la diabetes y a promover la pérdida de peso. Conozca qué es el jocote, para qué sirve, sus propiedades y cómo preparar algunas recetas saludables.

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Jobo (fruta): qué es, para qué sirve y cómo consumir

El jobo es una fruta rica en fibra y antioxidantes, y baja en calorías que ayudan a prevenir la diabetes, la presión alta y los infartos. Conozca los beneficios del jobo y cómo consumirlo con recetas saludables, como el agua de jobo.

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Guayaba fresa: 9 beneficios, cómo consumir (y recetas saludable)

La guayaba fresa es una fruta que combate los radicales libres, ayudando a prevenir la diabetes y el envejecimiento prematuro. Además, es una fuente de fibra que contribuye a combatir el estreñimiento. Conozca otros beneficios del la guayaba fresa, cómo consumirla y vea algunas recetas saludables.

Suplementos alimenticios

L-teanina: para qué sirve, cómo usar y contraindicaciones

La L-teanina es un aminoácido no proteico que se encuentra principalmente en el té verde. Sus beneficios incluyen reducir la ansiedad, mejorar la concentración, favorecer la pérdida de peso y fortalecer el sistema inmunológico. Vea para qué sirve la L-teanina, cómo usarla y sus contraindicaciones.

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Frutas: tipos, beneficios, cómo consumir (con recetas)

Las frutas, como las cítricas, las tropicales y las exóticas, ofrecen muchos beneficios para la salud, como ayudar a prevenir el estreñimiento, contribuir a la pérdida de peso y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer. Conozca los diferentes tipos de frutas, sus beneficios, cómo consumir y recetas.

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12 beneficios del pepino, propiedades y para qué sirve

El pepino ayuda a hidratar el organismo, mejorar el tránsito intestinal, ayudar a adelgazar y prevenir el cáncer, debido a sus propiedades antioxidantes, diuréticas y depurativas. Vea los beneficios del pepino, sus propiedades, para qué sirve, su información nutricional y cómo consumirlo.