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Hambre constante: 13 causas y qué hacer

El hambre excesiva puede deberse a una alimentación inadecuada y estrés, atracones, así como puede estar asociada a ciertos problemas de salud. Vea cuáles son las causas de hambre excesiva y qué hacer.

Enfermedades y condiciones

Hernia abdominal: qué es, síntomas, tipos y tratamiento

La hernia abdominal es la protrusión de algún órgano de la zona abdominal, pudiendo haber dolor, hinchazón y enrojecimiento local. Conozca más sobre qué es, síntomas, los diferentes tipos de hernia abdominal y cómo se realiza el tratamiento.

Enfermedades y condiciones

Hernia: qué es, tipos, síntomas y tratamiento

La hernia es una protrusión de un órgano interno o tejido, que puede generar dolor e incomodidad al realizar movimientos. Los tipos de hernias pueden ser inguinal, de hiato, de disco y umbilical, entre otras. Vea qué es la hernia, los principales tipos, síntomas, diagnóstico, tratamiento y complicaciones.

Alimentos

Durazno: 9 beneficios, propiedades y cómo consumir

El durazno o melocotón posee diversos beneficios para la salud debido a su contenido en vitaminas, minerales y fibras. Conozca los beneficios del durazno para la salud, propiedades y algunas opciones de recetas saludables, como pastel de durazno, durazno tea o yogur de durazno.

Ansiedad

Ansiedad en niños: qué es, síntomas y cómo ayudarlo

La ansiedad en niños es una reacción normal frente al estrés o situaciones que se percibe como peligrosas, y la misma se convierte en un trastornos cuando los síntomas persisten y son desproporcionados con la situación. Vea qué es la ansiedad en niños, síntomas, causas y cómo ayudar al niño.

Enfermedades y condiciones

7 ejercicios de respiración: cómo y cuándo hacerlos

Los ejercicios respiratorios tienen como objetivo movilizar las secreciones pulmonares para facilitar su eliminación, mejorar el intercambio gaseoso y mejorar la movilidad del diafragma. Conozca más ejercicios de respiración, cómo y cuándo hacerlos.

Enfermedades y condiciones

Fisioterapia respiratoria: para qué sirve, ejercicios y cómo se realiza

La fisioterapia respiratoria es un tratamiento en el que se aplican técnicas y ejercicios que ayudan a liberar secreciones acumuladas en los pulmones, aumentando la capacidad pulmonar y aportándole más oxígeno al organismo. Vea qué es la fisioterapia respiratoria, para qué sirve, ejercicios y cómo se realiza.

Sueño

Cómo dormir rápido (en 8 pasos)

Existen algunas técnicas como respirar mejor, relajar la musculatura, distraer la mente y mejorar el ambiente, que hacen que la persona se relaje y logre dormirse profundamente y más rápido. Vea otras técnicas y ejercicios que puede aplicar para conciliar el sueño y cómo realizarlos.

Sarampión

Sarampión en niños: síntomas, vacuna y tratamiento

El sarampión en niños es una infección viral altamente contagiosa que afecta principalmente a menores no vacunados o con esquemas incompletos. Vea qué es el sarampión en niños, cómo es, síntomas, vacuna y tratamiento.

Alimentos

Aceite de girasol: para qué sirve y cómo usar

El aceite de girasol es una grasa saludable rica en vitamina E y ácido linoleico que sirve para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Vea para qué sirve el aceite de girasol, tipos, información nutricional y cómo usarlo.

Síntomas

Heridas en los labios y boca: 13 causas y cómo tratar

Las heridas en los labios o en la boca pueden ser causadas por aftas, golpes, o irritación causada por alimentos muy calientes o fríos. También pueden deberse a infecciones por virus o bacterias, o estar relacionadas con enfermedades más graves, como lupus. Vea qué puede causar heridas en los labios y boca y cómo tratar.

Belleza y estética

Manteca de karité: 8 beneficios y cómo usar

El uso de manteca de karité aporta diversos beneficios, principalmente para la salud de la piel, pues ayuda a mantenerla hidratada, favorece su rejuvenecimiento y cicatrización. Vea los beneficios de la manteca de karité, para qué sirve y cómo usar.

Enfermedades y condiciones

Perineoplastia: qué es, indicaciones y recuperación

La perineoplastia es una cirugía que se realiza para reconstruir y fortalecer los músculos del piso pélvico en casos de laceraciones vaginales y prolapsos. Conozca más sobre qué es la perineoplastia, indicaciones y cómo es la recuperación.

Sarampión

Sarampión en embarazo: síntomas, cómo tratar y complicaciones

El sarampión es una enfermedad viral altamente contagiosa, pudiendo causar complicaciones durante el embarazo, como parto prematuro y bajo peso al nacer. Vea los síntomas del sarampión en el embarazo, tratamiento y complicaciones.

Enfermedades y condiciones

Dermatomas y miotomas: diferencias, mapa y localización

Los dermatomas involucran la parte sensitiva de la piel, mientras que los miotomas son los responsables de la inervación motora de los músculos de esa misma zona. Conozca qué son los dermatomas y miotomas, diferencias, mapa y dónde se localizan.

Dieta Dukan

Dieta Dukan: fases, en qué consiste y menú ejemplo

La dieta Dukan se divide en 4 fases, conocidas como ataque, crucero, consolidación y estabilización, permitiendo bajar 5 kg aproximadamente durante la primera semana. Conozca paso a paso cómo se realiza, en qué consiste la dieta y qué debe comer en cada una de las fases, así como un menú ejemplo para cada una.

Nutrición

Calcio: qué es, para qué sirve y cómo mejorar su absorción

El calcio es un mineral esencial para la formación y mantenimiento de la salud de los huesos, previniendo la osteopenia, la osteoporosis y las fracturas. Además, también ayuda a mejorar la salud del corazón y prevenir la formación de piedras en los riñones. Conozca los beneficios del calcio y cuánto tomar diariamente.

Osteoporosis

4 remedios caseros para la osteoporosis (fáciles de preparar)

Algunas excelentes opciones de remedios caseros y naturales para prevenir o complementar el tratamiento de la osteoporosis son los jugos o batidos preparados con frutas o vegetales ricos en calcio. Vea cómo prepararlos y qué propiedades aportan.

Osteoporosis

6 vitaminas para el dolor de huesos y articulaciones

Algunas vitaminas para el dolor de huesos y articulaciones son la vitamina D, C y K. No obstante, también existen otros nutrientes, como el calcio, magnesio, omega 3, la glucosamina y la condroitina. Vea cuáles son las vitaminas para el dolor de huesos y articulaciones, así como otros nutrientes que pueden ayudar.

Bienestar

9 beneficios del calentamiento y del estiramiento muscular

El calentamiento y el estiramiento presentan muchos beneficios como mejora de la postura, aumento de la flexibilidad, mejora del rendimiento en la práctica de deportes, alivio del dolor en algunas lesiones y la prevención de estas. Conozca los beneficios del calentamiento y estiramiento muscular y cuándo no debe estirar.