Andreina De Almeida - Página 2

20 alimentos que causan acidez, reflujo o ardor

Actualizado en 01/04/2024

Algunos alimentos como el chocolate, café, pimienta o cebolla pueden causar acidez estomacal, reflujo y/o ardor. Vea qué alimentos pueden causar acidez, reflujo o ardor estomacal y por qué, así como otros alimentos que ayudan a evitar estos síntomas.

Proteína vegana (en polvo): 7 tipos, cómo tomar y cuál es la mejor

Actualizado en 28/03/2024

La proteína vegana en polvo es utilizada principalmente por personas vegetarianas y veganas para complementar la dieta o para favorecer la ganancia de masa muscular. Vea los principales tipos, cuándo usarla y cómo escoger la mejor proteína vegana en polvo.

Dieta para acidez y reflujo: alimentos permitidos y a evitar

Actualizado en 27/03/2024

La dieta para la acidez y el reflujo debe ser variada y equilibrada, debiendo incluir frutas, vegetales y carnes bajas en grasa, siendo importante evitar el consumo de alimentos de difícil digestión. Vea los alimentos permitidos y a evitar en la dieta para acidez y reflujo, así como un menú ejemplo.

Dieta baja en fibras y residuos: qué comer y evitar (con menú)

Actualizado en 21/03/2024

La dieta baja en fibras y residuos es un tipo de alimentación que incluye el consumo de alimentos con bajo contenido de fibra, como arroz blanco, puré de manzana y papas cocidas sin piel, por ejemplo. Vea qué comer y evitar en la dieta baja en fibras y residuos, así como un menú ejemplo de 3 días.

6 jugos para la circulación sanguínea

Actualizado en 20/03/2024

Algunos jugos naturales, como el de naranja con perejil, zanahoria con apio, piña con jengibre y maracuyá con col, son excelentes opciones como remedio casero para la circulación sanguínea. Vea cómo preparar increíbles jugos para la circulación.

Rambután: 8 beneficios, para qué sirve y cómo consumir

Actualizado en 19/03/2024

El rambután es un fruto exótico de un árbol, rico en nutrientes, que además posee importantes beneficios para la salud, como ayudar a combatir infecciones, controlar la diabetes, reducir el colesterol sanguíneo y prevenir el cáncer. Vea los beneficios del rambután, para qué sirve, sus propiedades y cómo consumirlo.

¿Cómo quitar la diarrea más rápido?

Actualizado en 18/03/2024

La diarrea dura de 3 a 4 días, pero para quitarla más rápido se recomienda consumir alimentos astringentes, como manzana cocida; aumentar la ingesta de líquidos para reponer la pérdida de minerales o el uso de medicamentos indicados por el médico. Vea otros consejos para quitar la diarrea más rápido.

Dieta polimérica: para qué sirve, tipos y cómo preparar

Actualizado en 18/03/2024

La dieta polimérica es un suplemento nutricional que se utiliza en la nutrición enteral y contiene carbohidratos, proteínas y grasas en su forma compleja, es decir, como macromoléculas. Vea qué es la dieta polimérica, para qué sirve, qué tipos hay y cómo se prepara.

¿Cómo bajar el potasio de los alimentos?

Actualizado en 07/03/2024

Casi todos los alimentos contienen potasio, unos más que otros, por lo que existen algunas técnicas que pueden ayudar a reducir su contenido a la mitad. Vea cómo bajar el potasio de los alimentos, cuáles son los alimentos prohibidos para el potasio alto, cuáles son los alimentos bajos en potasio y un menú ejemplo.

Vitamina B12 baja: síntomas, causas y tratamiento

Actualizado en 04/03/2024

La falta o deficiencia de vitamina B12 en el organismo provoca síntomas como fatiga, falta de apetito, anemia y hormigueos en las manos y los pies. Vea cuáles son las causas y cuál es el tratamiento a seguir.

Alimentación intuitiva: qué es y cuáles son sus principios

Actualizado en 04/03/2024

La alimentación intuitiva es un enfoque de la alimentación cuyo objetivo es fomentar una relación positiva con la comida y que la persona acepte y se sienta bien con su propio cuerpo. Vea qué es la alimentación intuitiva, cuáles son sus principios y sus beneficios para la salud.

10 consecuencias de la falta de vitamina A

Actualizado en 01/03/2024

La deficiencia de vitamina A en el organismo repercute principalmente en la salud ocular, en la piel y en el sistema inmune. Conozca cuáles son las consecuencias de la falta de vitamina A y cómo se realiza el tratamiento.

Qué comer con gastroenteritis y qué alimentos evitar (con menú)

Actualizado en 29/02/2024

La gastroenteritis es una infección del sistema digestivo causada por virus o bacterias que originan síntomas como diarrea y vómitos, siendo importante comer alimentos de fácil digestión y mantenerse hidratado. Vea qué comer con gastroenteritis, qué alimentos evitar en la dieta para gastroenteritis y un menú ejemplo.

Dieta cetogénica: alimentos prohibidos y permitidos (con menú ejemplo)

Actualizado en 27/02/2024

La dieta cetogénica o dieta keto es un tipo de plan nutricional que se caracteriza por ser bajo en carbohidratos y con elevado consumo de proteínas y grasas. Vea qué es la dieta keto, los alimentos prohibidos y permitidos, sus beneficios y cuándo está contraindicada.

Menú ejemplo de la dieta cetogénica (7 días)