La manzana contiene vitamina C, un nutriente que contribuye al funcionamiento normal del organismo y cuya cantidad puede variar según la variedad y las condiciones de cultivo de la fruta.
También aporta pequeñas cantidades de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y B9, así como cantidades bajas de vitaminas A, E y K. Sin embargo, su composición puede variar según la variedad de manzana.
Por ello, la manzana puede formar parte de una alimentación saludable y variada, aunque su aporte de vitaminas no es suficiente para corregir una deficiencia vitamínica. Conozca los beneficios de la manzana para la salud y su aporte nutricional.
Ante la sospecha de una deficiencia vitamínica, se recomienda consultar a un médico o nutricionista para determinar la causa y evaluar si es necesario utilizar suplementos.