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Andreina De Almeida
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Nutrición enteral: tipos, indicación y complicaciones

La nutrición enteral (NE) es una forma de soporte nutricional que permite aportar todos o parte de los nutrientes a través del tracto gastrointestinal. Vea qué es la nutrición enteral, para qué sirve, tipos, indicación y complicaciones.

Nutrición

IMC: qué es, fórmula, tabla y cómo calcular

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta utilizada por profesionales de la salud para estimar la cantidad de grasa corporal a partir de la relación entre el peso y la altura. Conozca qué es el IMC, cuál es su fórmula, tabla con los resultados del IMC y cómo calcularlo.

Salud A-Z

Termogénesis: qué es, para qué sirve, cómo funciona y tipos

La termogénesis es el proceso por el cual el organismo produce calor a partir de la energía. Vea qué es la termogénesis, para qué sirve, qué tipos existen y qué alimentos producen termogénesis.

Bajar de peso

Cómo evitar el efecto rebote (y por qué ocurre)

El efecto rebote, conocido también como efecto Yoyó, es cuando, tras seguir una dieta para bajar de peso, la persona recupera su peso original o incluso gana más del que tenía al inicio. Vea cómo evitar el efecto rebote, qué es y por qué ocurre.

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¿Para qué sirve la cáscara de papa?

La cáscara de papa se puede comer, pudiendo aportar algunos beneficios. Conozca para qué sirve la cáscara de la papa y si es seguro comerla o no.

Bajar de peso

Corte de peso: qué es, cómo hacerlo de forma segura (y sus riesgos)

El corte de peso es una estrategia utilizada en deportes con categorías de peso para reducir el peso corporal antes del pesaje oficial. Conozca qué es el corte de peso, cómo hacerlo de forma segura, cómo es la recuperación después del pesaje y cuáles son sus riesgos .

Dietas

Dieta para aumentar y ganar masa muscular (con menú ejemplo)

Las dieta para aumentar la masa muscular debe incluir alimentos ricos en proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos con fibra. Conozca cómo es la dieta para ganar masa muscular, vea un menú de ejemplo para subir de peso y masa muscular y cuáles son los alimentos para aumentar masa muscular .

Médico Responde

¿Cómo subir de peso mujeres delgadas?

Ganar peso de forma saludable requiere seguir algunas medidas específicas. Vea cómo subir de peso mujeres delgadas .

Bajar de peso

Cómo bajar de peso: 15 consejos que funcionan

Algunos tips para bajar de peso son masticar bien los alimentos, estar en déficit calórico y beber suficiente agua durante el día. Conozca 15 tips para bajar de peso y que puede integrar en su rutina diaria.

Dietas

¿Cómo subir de peso saludablemente?

Para subir de peso de forma saludable, se deben consumir más calorías de las que el cuerpo gasta a lo largo del día. Vea cómo subir de peso y aumentar masa muscular, qué alimentos comer y cuáles evitar, un menú ejemplo de 3 días y otras preguntas frecuentes.

Bajar de peso

Dieta para bajar de peso saludablemente: qué comer y evitar

Para bajar de peso de forma saludable es importante consumir menos calorías de las que el cuerpo gasta y elegir alimentos que ayuden a sentirse satisfecho por más tiempo. Vea qué comer para bajar de peso, qué evitar y vea un menú ejemplo.

Salud A-Z

Eje intestino cerebro: cómo funciona, importancia y cómo mejorarlo

El eje intestino cerebro conecta el sistema digestivo con el cerebro mediante vías nerviosas, hormonales, inmunitarias y metabólicas. Conozca cómo funciona, cuál es su importancia y qué medidas estudiadas pueden ayudar a modularlo de forma segura.

Bajar de peso

Jengibre para adelgazar: cómo tomar y cómo preparar el agua

Para bajar de peso con jengibre se debe consumir 1 vaso de agua en ayunas y por lo menos 2 vasos a lo largo del día. Vea cómo tomar el jengibre para adelgazar, cómo preparar el agua de jengibre y conozca otros beneficios de su consumo.

Plantas medicinales

Hoja de guayaba: para qué sirve, 12 beneficios y cómo preparar el té

Las hojas de guayaba están indicadas para ayudar en el tratamiento de diarrea, diabetes y colesterol alto y aliviar el dolor, pudiendo ser utilizada en forma de té de hojas de guayaba, baño de asiento, compresas o tintura. Vea para qué sirve la hoja de guayabo, beneficios, propiedades y cómo usarlas.

Médico Responde

¿Qué acciones se pueden realizar para el cuidado del sistema digestivo?

El sistema digestivo puede verse influenciado por diferentes hábitos diarios relacionados con la alimentación y el estilo de vida. Vea qué acciones se pueden realizar para el cuidado del sistema digestivo.