Andreina De Almeida - Página 3

Tua Saúde
Andreina De Almeida
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Dieta para lupus: qué alimentos comer y cuáles evitar (con menú)

La dieta para lupus debe incluir frutas, cereales integrales y pescados con omega 3, que ayudan a reducir la inflamación y proteger el corazón y los huesos. Conozca qué comer y qué evitar en la dieta para lupus, así como un menú ejemplo.

Nutrición

Estrés oxidativo: qué es, causas y cómo eliminarlo

El estrés oxidativo es cuando hay un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes del cuerpo. Vea qué es el estrés oxidativo, sus causas, su relación con los radicales libres y cómo eliminarlo.

Nutrición

Radicales libres: qué son, cómo se forman y ejemplos

Los radicales libres son moléculas inestables que surgen de la utilización de oxígeno por las células, que cuando se encuentra en exceso, pueden acelerar el proceso de envejecimiento del cuerpo y contribuir en el desarrollo de enfermedades. Vea qué son los radicales libres, ejemplos, cómo se forman y cómo evitar.

Plantas medicinales

Flor de Jamaica: propiedades, 10 beneficios, para qué sirve (y consumo)

La flor de Jamaica o hibisco, Hibiscus sabdariffa, es una planta medicinal que sirve para ayudar a regular la presión arterial y el azúcar, así como favorecer la pérdida de peso. Vea las propiedades de la flor de Jamaica, beneficios, para qué sirve y cómo consumirla en agua, té y cápsulas.

Bajar de peso

Jengibre para adelgazar: cómo tomar y cómo preparar el agua

Para bajar de peso con jengibre se debe consumir 1 vaso de agua en ayunas y por lo menos 2 vasos a lo largo del día. Vea cómo tomar el jengibre para adelgazar, cómo preparar el agua de jengibre y conozca otros beneficios de su consumo.

Bienestar

Calculadora de agua según el peso

Esta calculadora te ayuda a determinar la cantidad de agua que necesitas beber al día según tu edad y peso. Para conocer cuánta agua debes consumir diariamente, ingresa tus datos en nuestra calculadora de agua por peso, completamente gratuita y en línea.

Nutrición

Calculadora de peso ideal (hombre y mujer)

Utilice nuestra calculadora de peso ideal para hombres y mujeres, basada en la edad y la estatura. Además, descubra cuál es su rango de peso saludable y aprenda cómo calcular su peso ideal de forma manual.

Alimentos

Cachapas: qué es, beneficios y receta

La cachapa es una comida venezolana que se prepara a base de maíz (ejote) y posee diversos rellenos, como queso blanco, puerco, pollo o carne desmenuzada, por ejemplo. Conozca qué es la cachapa, cuáles son sus beneficios, si engorda y cómo prepararla saludablemente.

Alimentos

Granada China: para qué sirve y cómo consumir

La granada China es un fruto que sirve para favorecer la pérdida de peso, regular la presión arterial, favorecer el desarrollo y crecimiento en niños, disminuir el estrés y la ansiedad. Conozca para qué sirve la granada China, propiedades, su información nutricional y cómo consumirla.

Alimentos

Membrillo: qué es, beneficios y cómo consumir

El membrillo es un fruto que ayuda a prevenir enfermedades como diabetes y gastritis. Conozca para qué sirve y beneficios del membrillo, sus propiedades, cómo consumir y cómo se hace el dulce de membrillo, así como algunas recetas.

Alimentos

Pitaya: 7 beneficios y cómo consumirla

La pitaya es el fruto de la planta Cactaceae del género Stenocereus, conocida por sus múltiples beneficios para la salud, como mejorar el tránsito intestinal y favorecer la pérdida de peso. Vea cuáles son los beneficios de la pitaya, la diferencia con la pitahaya, su información nutricional y cómo consumirla.

Alimentos

Cómo hacer agua de horchata con arroz (y sus beneficios)

El agua de horchata de arroz es una bebida refrescante, ideal para los días de calor. Vea cómo hacer agua de horchata con arroz de forma saludable y cuáles son sus beneficios para la salud.

Diverticulitis

Dieta para la diverticulitis: qué comer y qué evitar (con menú ejemplo)

La dieta durante una crisis de diverticulitis debe iniciarse únicamente con líquidos claros, de fácil digestión y con bajo contenido de fibra, como caldos colados de verduras. Vea cómo es la dieta para la diverticulitis en momentos de crisis y para prevenirla, qué comer y qué alimentos evitar, con un menú ejemplo.

Dietas

Cómo hacer una dieta baja en yodo (con menú ejemplo)

Para seguir una dieta baja en yodo, se recomienda evitar alimentos ricos en este mineral, como pescados, mariscos, yema de huevo y productos lácteos. Vea qué alimentos evitar en la dieta baja en yodo, cuáles están permitidos y un menú ejemplo.

Cicatriz

Alimentos irritantes para una herida (y cuáles ayudan a cicatrizar)

Existen algunos alimentos irritantes para heridas, como los refrescos, las frituras y la comida rápida, ya que el consumo excesivo de grasas saturadas, azúcares refinados y productos ultraprocesados puede dificultar la cicatrización. Vea cuáles son los alimentos irritantes para una herida y cuáles ayudan a cicatrizar.