Conteúdos recentes sobre Nutrição - Página 16

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Conteúdos mais recentes sobre Nutrição

Alimentos orgânicos: o que são e principais benefícios

Os alimentos orgânicos são aqueles que são produzidos sem o uso de agrotóxicos, hormônios, antibióticos ou organismos geneticamente modificados, fornecendo alguns benefícios, como fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças cardiovasculares. Conheça mais sobre os alimentos orgânicos e os principais benefícios.

Nutrição

Alimentos ricos em açúcar (e tipos de açúcar)

Os alimentos ricos em açúcar devem ser consumidos com cuidado por pessoas com excesso de peso, com doenças cardíacas ou diabéticos. Veja os principais alimentos ricos em açúcar que deve evitar e qual o tipo de açúcar que contêm.

Nutrição

Porque é importante desintoxicar o corpo e como fazer

O grande objetivo de fazer uma dieta detox é reduzir ou eliminar o acúmulo de toxinas no organismo que causam inchaço e envelhecimento precoce. Nutricionista explica todos os benefícios de desintoxicar o corpo e como fazer corretamente.

Nutrição

Manganês: o que é, para que serve e alimentos ricos

O manganês é um mineral que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, combatendo vírus e bactérias e prevenindo, assim, gripes e resfriados. Além disso, o manganês também ajuda na formação de colágeno, promovendo a cicatrização de feridas. Veja os benefícios do manganês e os alimentos ricos.

Nutrição

6 principais benefícios da farinha de feijão branco para a saúde

A farinha de feijão branco traz benefícios como ajudar a emagrecer, reduzir o colesterol e regular a diabetes. Conheça os principais benefícios da farinha de feijão branco para a saúde e como fazer em casa.

Nutrição

Dieta dos pontos: o que é e como fazer (com tabela de pontos)

A dieta dos pontos é baseada em atribuir pontuações às calorias dos alimentos, sendo que cada pessoa tem um determinado número de pontos que pode consumir durante o dia. Entenda melhor como funciona, como calcular a quantidade de pontos e quais as regras importantes.

Nutrição

Óleo de Baru: 10 benefícios (e como usar)

O óleo de baru é feito a partir da semente da castanha de baru e traz benefícios como ajudar a controlar o colesterol, emagrecer, diminuir a gordura abdominal e prevenir doenças cardiovasculares, podendo ser usado na sua forma líquida, cápsulas ou produtos cosméticos. Veja todos os benefício do óleo de baru e como usar.

Nutrição

Nutrição parenteral: o que é, para que serve e como administrar

A nutrição parenteral é um tipo de alimentação que geralmente é usada em pacientes em estado crítico no hospital. Veja os principais casos em que é utilizada, qual a composição e como é administrada.

Nutrição

20 alimentos mais ricos em água

Os alimentos ricos em água como o rabanete ou a melancia, por exemplo, ajudam a desinchar o corpo e regular a pressão alta. Confira outros benefícios importantes deste tipo de alimentos e confira uma lista com os 20 alimentos com maior teor em água.

Nutrição

Glicina: para que serve, alimentos (e quantidade recomendada)

A glicina é um aminoácido que ajuda a combater os radicais livres, fortalecer o sistema imune e prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares. Entenda melhor o que é a glicina, para que serve, quais os alimentos ricos e qual a quantidade recomendada por dia.

Nutrição

Endomorfo: o que é, características e dieta (com cardápio)

Pessoas com o biotipo endomorfo geralmente são baixas, têm maior percentual de gordura corporal e dificuldade para perder peso. No entanto, uma dieta balanceada ajuda a ganhar massa muscular e a emagrecer. Veja as características do endomorfo, como deve ser a dieta e faça nosso teste online para saber seu biotipo.

Nutrição

Dieta para gases: alimentos a evitar e o que comer

Alimentos como alho, carne, peixe, mariscos, ovo e repolho devem ser reduzidos porque têm enxofre, o que piora o odor dos gases. Veja o que comer para combater os gases.

Nutrição

Quantidade de lactose nos alimentos

Em casos de intolerância à lactose, é importante saber a quantidade de lactose que os alimentos contêm, para ajudar a evitar o surgimento de sintomas como cólicas, barriga inchada, gases e diarreia. Confira a quantidade de lactose presente nos alimentos.

Nutrição

Alimentos reguladores: o que são, funções e exemplos de alimentos

Os alimentos reguladores são ricos em vitaminas, minerais, fibras e água, que fortalecem o sistema imunológico, evitam a prisão de ventre, além de prevenirem doenças como diabetes, obesidade, infarto ou derrame. Conheça o que são os alimentos reguladores e suas as funções, e confira alguns exemplos.

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Prolina: o que é, para que serve e onde encontrar

A prolina é um aminoácido naturalmente produzido pelo organismo e também pode ser encontrado em alimentos como carnes, peixes e leguminosas. Esse aminoácido melhora a saúde da pele, fortalece as articulações e favorece a cicatrização de feridas. Saiba todos os benefícios da prolina e onde encontrar esse aminoácido.