Conteúdos recentes sobre Alimentos - Página 24

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Conteúdos mais recentes sobre Alimentos

15 alimentos sem glúten para usar na dieta

Os alimentos sem glúten são alimentos como frutas, verduras e carnes. Confira uma lista mais completa e saiba que alimentos têm glúten e quais são isentos, sendo liberados para adicionar na dieta de pessoas com intolerância ao glúten ou doença celíaca.

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Biomassa de banana verde: 8 benefícios e como fazer (com receitas)

A biomassa de banana ajuda a emagrecer, a controlar o açúcar no sangue, diminuir o colesterol, manter a saúde intestinal e fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em compostos fenólicos, fibras e amido resistente. Conheça outros benefícios da biomassa de banana verde e saiba como preparar com receitas saborosas.

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14 alimentos para baixar o colesterol (e como consumir)

O cacau, a aveia, a castanha-de-caju e a maçã, são alguns dos alimentos que indicados para ajudar a baixar o colesterol no sangue, porque são ricos em fibras e compostos bioativos com ação antioxidante e hipolipemiante. Veja uma lista dos 14 alimentos indicados para baixar o colesterol e como consumir.

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Caldo de cana: 7 benefícios, calorias, como fazer (e dúvidas comuns)

O caldo de cana, ou garapa, é uma bebida que aumenta a energia, fortalece o sistema imunológico e previne o envelhecimento precoce, por ser rico em carboidratos, flavonoides e caroteno. Conheça todos os benefícios do caldo de cana, veja as calorias, como fazer e conheça algumas dúvidas comuns.

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14 alimentos para engordar (rápido e com saúde)

Alguns alimentos que ajudam a engordar rápido e com saúde são iogurte natural, macarrão, arroz, leite integral e pasta de amendoim, pois são ricos em nutrientes que aumentam a energia e favorecem o ganho de massa muscular. Veja uma lista de alimentos que ajudam a engordar rápido e com saúde, e saiba como consumir.

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8 benefícios da vagem, tipos e como fazer (com receitas)

A vagem é um legume que ajuda na perda de peso, evita a pressão alta, fortalece o sistema imunológico e combate a prisão de ventre, porque possui propriedades sacietogênicas, antioxidantes, hipoglicemiantes e laxativas. Conheça melhor os benefícios da vagem, os tipos e saiba como fazer com receitas saudáveis.

Médico Responde

Aveia prende ou solta o intestino?

A aveia pode “prender” ou “soltar” o intestino, dependendo da quantidade de água ingerida durante o dia. Entenda melhor se a aveia “prende” ou “solta” o intestino.

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13 alimentos afrodisíacos para aumentar a libido (com receitas)

Os alimentos afrodisíacos, como canela, gengibre, pimenta e ostras estimulam a circulação e a lubrificação, aumentando a libido. Confira uma lista com os principais alimentos afrodisíacos, com algumas receitas saborosas .

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Homus: 9 benefícios e como fazer (com receitas)

O homus é uma pasta que pode favorecer o ganho de massa muscular, auxiliar o funcionamento do intestino, contribuir para a saúde dos ossos e prevenir doenças. Confira os principais benefícios do homus, tabela de informação nutricional e como fazer.

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Extrato de soja: para que serve, tabela nutricional e como usar

O extrato de soja promove a hipertrofia, mantém o bom funcionamento do intestino e previne a osteoporose, pois é rico em fibras, gorduras saudáveis e minerais, como cálcio, magnésio, zinco e potássio. Saiba melhor para que serve o extrato de soja, confira a tabela nutricional e saiba como usar com receitas saborosas.

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Proteína de soja: o que é, para que serve e como fazer (com receitas)

A proteína de soja ajuda a aumentar a massa muscular, aliviar os sintomas da menopausa e evitar doenças cardíacas, pois é rica em nutrientes e compostos bioativos, como isoflavonas, fibras, minerais e proteínas. Entenda melhor o que é a proteína de soja, para que serve e saiba como usar, com receitas saborosas.

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37 alimentos ricos em fitoestrogênios (e seus benefícios)

Os alimentos ricos em fitoestrogênios, como a soja e a linhaça, promovem diversos benefícios à saúde como aliviar os sintomas da menopausa, prevenir a osteoporose e a diabetes. Veja outros benefícios dos fitoestrogênios e confira uma tabela com os alimentos mais ricos nestes compostos.

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Sacarina: o que é, para que serve (e como usar)

A sacarina é um adoçante artificial que pode ser indicado principalmente para ajudar na perda peso e controlar os níveis de glicose no sangue em pessoas com diabetes. Entenda o que é a sacarina, para que serve, tabela nutricional e como usar.

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14 alimentos ricos em Ômega 3 (com receitas)

Os alimentos ricos em ômega 3, como a linhaça, o azeite e alguns peixes, ajudam na prevenção de doenças, como a pressão alta e o infarto. Além disso, esses alimentos melhoram a atenção, a memória e a concentração. Veja os alimentos ricos em ômega 3 e como consumir com algumas receitas saborosas.

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6 benefícios da pinha (e como consumir)

A pinha é uma fruta que pode ajudar no controle do peso, fortalecer o sistema imunológico, contribuir para o controle da pressão arterial e auxiliar na prevenção do câncer. Confira os principais benefícios da pinha e como consumir com receitas saborosas.