Karla Leal - Página 27

Tua Saúde
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Mais recentes de Karla Leal

Farinha de berinjela: para que serve, como fazer e como usar (com receitas)

A farinha de berinjela é um produtos que oferece alguns benefícios para a saúde, como favorecer o emagrecimento, diminuir o colesterol e combater a prisão de ventre, por conter fibras e antioxidantes com ação sacietogênica e antioxidante. Saiba para que serve a farinha de berinjela, como fazer e como usar, com receitas.

Bulas e remédios

ZMA: para que serve, como tomar e efeitos colaterais

ZMA é um suplemento alimentar indicado nos casos de deficiências nutricionais, pois contém zinco, magnésio e vitamina B6, podendo também ser usado para fortalecer o sistema imune, aumentar a energia e a formação de proteínas no organismo. Veja para que serve o ZMA, como tomar e efeitos colaterais.

Alimentos

8 benefícios da framboesa e como fazer o chá

A framboesa é uma fruta rica em antocianinas, vitamina C e elagitaninos, compostos bioativos que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce, a diabetes e problemas cardíacos. Saiba para que serve a framboesa e veja como preparar o chá .

Plantas medicinais

Erva-mate: o que é, benefícios (e como preparar)

A erva-mate é uma planta medicinal que promove muitos benefícios para saúde, como ajudar no emagrecimento, combater o cansaço, melhorar o humor e evitar doenças cardiovasculares. Conheça melhor o que é a erva-mate, os benefícios e saiba como preparar.

Alimentos

14 benefícios da chicória e como consumir (com receitas)

A chicória é uma planta rica em inulina, vitamina K e betacaroteno, que ajuda a combater a prisão de ventre, fortalecer o sistema imunológico, favorecer no emagrecimento e melhorar a digestão. Veja os principais benefícios da chicória e como consumir com receitas saudáveis.

Suplementos

Palatinose: o que é, para que serve (e como usar)

A palatinose, ou isomaltulose, é um carboidrato absorvido de forma lenta pelo organismo, podendo ser indicado para prolongar a energia durante treinos e competições de longa duração, ajudar no emagrecimento e no controle da diabetes. Saiba o que é a palatinose, para que serve e veja como usar.

Suplementos

D-Ribose: o que é, para que serve, como tomar e efeitos colaterais

A D-Ribose é um carboidrato simples que pode aumentar a energia, melhorar a performance física e ajudar no tratamento da insuficiência cardíaca, já que atua na produção de energia, na contração muscular e nos impulsos nervosos. Conheça melhor o que é a D-Ribose, para que serve, como tomar e os efeitos colaterais.

Alimentos

10 benefícios da azeitona e como consumir (com receitas)

A azeitona ajuda a aumentar o colesterol bom, regular o intestino e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em nutrientes e compostos bioativos laxantes, sacietogênicos, hipolipemiantes e antioxidantes. Conheça todos os benefícios da azeitona e saiba como consumir com receitas saudáveis e saborosas.

Bulas e remédios

Calciferol: o que é, para que serve e como usar

Calciferol é o suplemento de vitamina D2 indicado para o tratamento de deficiência dessa vitamina no organismo, hipoparatireoidismo ou raquitismo, pois regula a absorção de fósforo e os níveis de cálcio no organismo. Veja para que serve o calciferol, como usar e efeitos colaterais.

Alimentos

7 benefícios da ameixa e como consumir (com receitas)

A ameixa é uma fruta rica em fibras, carotenoides e flavonoides que combatem a prisão de ventre, favorecem o emagrecimento, previnem o envelhecimento precoce e evitam a diabetes. Confira todos os benefícios da ameixa para a saúde e veja como consumir com receitas saudáveis e saborosas.

Alimentos

Suco de laranja: 8 benefícios e como fazer (com receitas)

O suco de laranja ajuda a fortalecer o sistema imunológico, evitar a anemia, prevenir o envelhecimento precoce e combater as inflamações, porque é rico em nutrientes e compostos bioativos com ação anti-inflamatória e antioxidante. Conheça todos os benefícios do suco de laranja e veja como fazer com receitas saudáveis.

Alimentos

8 benefícios do caju e como consumir (com receitas)

O caju combate a anemia, fortalece o sistema imunológico, previne o envelhecimento precoce e ajuda na perda de peso, por ser rico em vitamina C, fibras e antioxidantes. Conheça todos os benefícios do caju para a saúde e saiba como preparar receitas saudáveis com essa fruta.

Alimentos

7 benefícios do suco de uva para a saúde (com receitas saudáveis)

O suco de uva é uma bebida que pode fornecer energia, contribuir para prevenção de doenças, manter a pele saudável, ajudar no controle da pressão arterial e auxiliar no tratamento da depressão. Confira os benefícios do suco de uva, tabela de informação nutricional, como fazer e receitas saudáveis.

Alimentos

Wasabi: 6 benefícios e como consumir (com receitas)

O Wasabi é um condimento que também pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, no controle da pressão arterial, no tratamento de alergias e na regulação dos níveis de glicose nos sangue. Confira os principais benefícios do wasabi e como consumir, com receitas.

Alimentos

Nectarina: o que é, benefícios e como consumir a fruta (com receitas)

A nectarina é uma fruta que possui fibras, vitamina C e carotenoides, ajudando a controlar o colesterol, prevenir o envelhecimento precoce e combater a prisão de ventre. Conheça melhor o que é a nectarina, seus benefícios e como consumir com receitas saudáveis.