Contenido más reciente de Tatiana Zanin

Imagen ilustrativa del artículo 10 beneficios de tomar agua para la salud

10 beneficios de tomar agua para la salud

Actualizado en 26/03/2024

Beber agua trae diversos beneficios para la salud, como por ejemplo mantener la piel bonita e hidratada y el cabello saludable, siendo recomendado que se consuma por lo menos 2 L de agua al día. Conozca cuáles son los beneficios de tomar agua .

Imagen ilustrativa del artículo Lichi: 7 beneficios, propiedades y cómo comer

Lichi: 7 beneficios, propiedades y cómo comer

Actualizado en 26/03/2024

El lichi es una fruta exótica que tiene muchos beneficios para la salud gracias a sus propiedades que ayudan a controlar la glucemia, perder peso, prevenir enfermedades cardiovasculares y fortalecer el sistema inmune. Vea más sobre qué son las lichis, sus beneficios, información nutricional y cómo comerlas.

Imagen ilustrativa del artículo 13 beneficios de la papaya (y cómo consumirla)

13 beneficios de la papaya (y cómo consumirla)

Actualizado en 26/03/2024

La papaya es una fruta sabrosa y saludable, además de ser rica en fibras y nutrientes como licopeno y vitaminas A, E y C, que actúan como potentes antioxidantes, proporcionando diversos beneficios para la salud. Vea los beneficios de la papaya y cómo consumirla.

Imagen ilustrativa del artículo 10 beneficios de la acelga, propiedades y cómo prepararla

10 beneficios de la acelga, propiedades y cómo prepararla

Actualizado en 26/03/2024

La acelga es un vegetal de hojas verdes que se encuentra principalmente en el mediterráneo. Por ser rico en fibras insolubles, este vegetal aporta varios beneficios, como ayudar a regular la función intestinal, disminuir el colesterol y regular el azúcar. Vea otros beneficios de la acelga, propiedades y cómo consumir.

Imagen ilustrativa del artículo  Esofagitis erosiva: qué es, clasificación de Los Ángeles y tratamiento

Esofagitis erosiva: qué es, clasificación de Los Ángeles y tratamiento

Actualizado en 25/03/2024

La esofagitis erosiva forma lesiones en el esófago por el retorno del jugo gástrico del estómago, causando síntomas como flema, vómito o heces con sangre. Conozca mejor qué es la esofagitis erosiva, los grados que hay y la clasificación de los Ángeles, su tratamiento y por qué es peligrosa.

Imagen ilustrativa del artículo Cómo quitar el reflujo gástrico rápido (8 remedios caseros)

Cómo quitar el reflujo gástrico rápido (8 remedios caseros)

Actualizado en 25/03/2024

Algunos remedios caseros actúan como tratamiento natural para quitar el reflujo gástrico, ya que tienen propiedades que neutralizan la acidez del estómago, haciendo con que los jugos gástricos sean menos agresivos para el esófago. Vea cómo curar el reflujo gástrico con remedios caseros y cómo prepararlos.

Imagen ilustrativa del artículo Berenjena: 7 beneficios, para qué sirve y cómo consumir

Berenjena: 7 beneficios, para qué sirve y cómo consumir

Actualizado en 25/03/2024

La berenjena es un vegetal rico en agua y potentes antioxidantes que brindan varios beneficios para la salud, desde disminuir los niveles de colesterol hasta ayudar a perder peso o prevenir la aterosclerosis. Conozca para qué sirve la berenjena, beneficios, propiedades y cómo consumirla.

Imagen ilustrativa del artículo Azúcar morena: qué es, beneficios y cómo consumirlo

Azúcar morena: qué es, beneficios y cómo consumirlo

Actualizado en 25/03/2024

El azúcar moreno o morena contiene minerales y posee propiedades bactericidas, ayudando en la cicatrización de heridas. Sin embargo, su consumo excesivo puede contribuir a la ganancia de peso y al desarrollo de diabetes. Vea si el azúcar morena es saludable y la cantidad diaria recomendada.

Imagen ilustrativa del artículo Whey protein: qué es, para qué sirve y cómo tomarlo

Whey protein: qué es, para qué sirve y cómo tomarlo

Actualizado en 25/03/2024

La whey protein es un suplemento que contiene proteínas aisladas, cuya ingesta favorece el aumento de la masa muscular y mejora el rendimiento durante el entrenamiento. Conozca otros beneficios, qué cantidad se recomienda, tipos de whey protein y cuándo está contraindicada.

Imagen ilustrativa del artículo 5 remedios caseros para bajar el ácido úrico (comprobados)

5 remedios caseros para bajar el ácido úrico (comprobados)

Actualizado en 25/03/2024

Algunos remedios caseros para bajar el ácido úrico son el té de ortiga, jugo de cereza o agua de alcachofa, ya que tiene propiedades antioxidantes y diuréticas que ayudan a eliminar esta sustancia en exceso en el organismo. Vea otros remedios caseros para bajar el ácido úrico.

Imagen ilustrativa del artículo Zarzamora: 8 increíbles beneficios (y sus propiedades)

Zarzamora: 8 increíbles beneficios (y sus propiedades)

Actualizado en 25/03/2024

La zarzamora es una fruta muy fácil de consumir que brinda muchos beneficios para la salud, desde tratar infecciones hasta ayudar a adelgazar o a prevenir el envejecimiento. Conozca más propiedades de la zarzamora, para que más sirve, y cómo usarla, con recetas deliciosas.

Imagen ilustrativa del artículo Té de romero: para qué sirve, 10 beneficios (y cómo prepararlo)

Té de romero: para qué sirve, 10 beneficios (y cómo prepararlo)

Actualizado en 25/03/2024

El té de romero sirve para mejorar la digestión, aliviar el dolor de cabeza, y combatir el cansancio. Vea los 10 beneficios del romero y para qué sirve el té de romero, que enfermedades cura el té de romero, propiedades del té de romero, cómo prepararlo y contraindicaciones.

Imagen ilustrativa del artículo Dieta para bajar la panza: alimentos permitidos y a evitar

Dieta para bajar la panza: alimentos permitidos y a evitar

Actualizado en 22/03/2024

La dieta para bajar la barriga debe ser realizada con cambios en los hábitos alimentarios, debiendo disminuir el consumo de alimentos ricos en azúcares y grasas, además de realizar actividad física de forma regular. Conozca qué alimentos puede ingerir para bajar la panza y cuáles evitar, con un menú de ejemplo de 3 días.

Imagen ilustrativa del artículo 14 tés para bajar de peso y bajar la panza

14 tés para bajar de peso y bajar la panza

Actualizado en 22/03/2024

El té para adelgazar y desinflamar debe tener propiedades diuréticas, además de ayudar a aumentar el metabolismo y así eliminar el exceso de agua y quemar la grasa acumulada en el abdomen. Conozca qué tés debe tomar para bajar de peso rapidísimo y cómo prepararlos .

Imagen ilustrativa del artículo Dieta para la tiroides: qué comer para regularla y qué evitar

Dieta para la tiroides: qué comer para regularla y qué evitar

Actualizado en 21/03/2024

La dieta para la tiroides debe incluir alimentos ricos en yodo, selenio y zinc, que están presentes en los pescados, aguacate y almendras. Conozca otros alimentos para la tiroides, cuáles son los "prohibidos" que deben evitarse y vea un menú ejemplo de cómo debe ser la alimentación.