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¿Qué necesitas saber?

5 Remedios caseros para tratar la gripe

Algunas excelentes opciones de remedios caseros para disminuir los síntomas de la gripe, resfriado común o influenza son tomar té de miel y limón, té de equinácea, té de sauco con tilo, porque estas plantas medicinales poseen propiedades antiinflamatorias que ayudan al organismo a que los síntomas de la enfermedad vayan disminuyendo progresivamente.

Después de tomar el té debe permanecer por media hora acostado en la cama, con algunas mantas ya que esto hará que sude bastante, ayudando a combatir la enfermedad.

Además de esto, puede colocar una bolsa de agua caliente sobre los músculos para disminuir el malestar muscular y calentar bien los pies. Lea más consejos en: 7 consejos para disminuir los síntomas de la gripe

1. Té de miel y limón

5 Remedios caseros para tratar la gripe

Un excelente remedio natural para la gripe es el té de limón con miel, ya que ayuda a descongestionar la nariz, la garganta y a mejorar la respiración.

Ingredientes

  • Jugo de 1 limón:
  • 2 cdas de miel;
  • 1 taza de agua hirviendo.

Método de preparación

Se debe añadir la miel a la taza de agua hirviendo, revolver bien hasta que se convierta en una mezcla homogénea y luego añadir el jugo puro de 1 limón. El té se debe tomar justo después de su preparación, siendo importante añadir el jugo de limón de último para asegurarse de que la vitamina C presente en la fruta no se pierda.

Para tratar la gripe se recomienda tomar este té de 2 a 3 veces al día, por ejemplo en la merienda de la mañana, de la tarde y antes de dormir.

2. Té de equinácea

5 Remedios caseros para tratar la gripe

Otro buen remedio casero para la gripe es tomar té de equinácea porque estimula el sistema inmune y favorece la sudoración, aumentando la transpiración y ayuda a combatir la fiebre.

Ingredientes

  • 1 taza de agua hirviendo;
  • 1 cda de hojas secas de equinácea.

Método de preparación

Colocar la equinácea en el agua hirviendo y esperar 10 minutos, después basta colar y tomar a continuación. 

También es posible ingerir las cápsulas de equinácea que son vendidas en las farmacias, en las tiendas de productos naturales o por internet con una dosis máxima de 3 cápsulas por día para combatir la gripe. 

3. Té de jengibre 

5 Remedios caseros para tratar la gripe

El jengibre combate la gripe por tener propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacteriales, que potenciados con la miel y el limón ayudan a disminuir los síntomas de la gripe mucho más rápido.

Ingredientes

  • 1 cda de Jengibre fresco;
  • 1 cda de miel;
  • 1 taza de agua hirviendo;
  • Limón al gusto

Método de preparación

Picar una cucharada de jengibre fresco y agregarlo a la taza de agua hirviendo, dejarlo en reposo durante 10 minutos, colar y añadir 1 cucharada de miel y un poco de limón. 

4. Inhalaciones con eucalipto

5 Remedios caseros para tratar la gripe

El eucalipto es una planta con propiedades expectorantes que ayuda abrir las vías respiratorias y a aliviar la irritación de la garganta.

Ingredientes

  • 5 gotas de óleo esencial u hojas de eucalipto;
  • 1 litro de agua hirviendo.

Método de preparación 

Colocar las gotas de aceite esencial de eucalipto en un balde con 1 litro de agua hirviendo e inhalar el vapor por algunos minutos. Para aprovechar al máximo, coloque una toalla de baño sobre la cabeza, así el vapor quedará atrapado y el individuo inspirará una mayor cantidad de vapor que ayudará a aliviar los síntomas.

5. Remedio casero con sauco

5 Remedios caseros para tratar la gripe

El té de sauco con tilo aumenta la resistencia del organismo y el tilo promueve el sudor, favoreciendo a que baje la fiebre, tal como el té de equinácea.

Ingredientes

  • 1 cdta de sauco;
  • 1 cdta de tilo;
  • 1 taza de agua hirviendo.

Método de preparación

Para preparar este té tiene que agregar el sauco y el tilo en la taza de agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos, debidamente tapado. Sólo después debe colar y tomar.

Además de tomar este té también es necesario hacer una alimentación adecuada para tratar los síntomas de la gripe lo más rápido posible, lo ideal es aumentar el consumo de alimentos ricos en Vitamina C como jugo de naranja, fresas, lechosa, kiwi, guayaba, mango, naranja, brócolis, mandarina, ya que estos alimentos aumentan el sistema inmune. 

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