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¿Qué necesitas saber?

Conozca las pastillas para bajar de peso

Para perder peso más rápido, además de llevar una alimentación saludable y de practicar actividad física regularmente, puede ser necesario utilizar medicamentos que aumenten el metabolismo y que ayuden a quemar la grasa acumulada, a absorber menos grasas a nivel intestinal, a disminuir el apetito o a combatir la retención de líquidos. 

Entre las mejores soluciones para bajar de peso están el té verde, el quitosano, las bayas de goji y medicamentos como Saxenda y Orlistat. Vea a continuación la lista completa y para qué sirve cada uno. 

Pastillas para bajar de peso

Conozca las pastillas para bajar de peso

Los medicamentos para bajar de peso vendidos en las farmacias y que deben ser utilizados bajo prescripción médica son:

1. Sibutramina

La sibutramina actúa disminuyendo el hambre y haciendo con que la sensación de saciedad llegue más rápido al cerebro, ayudando a controlar la cantidad de comida ingerida. De esta forma, este medicamento puede ser usado como primer tratamiento en personas con obesidad. Cabe acotar que en algunos países de América Latina su uso ha sido restringido, debido a sus efectos secundarios. 

Este medicamento no debe ser usado por embarazadas, mujeres en período de lactancia y en casos de enfermedades cardíacas, anorexia, bulimia, uso de descongestionantes nasales y antidepresivos. Vea los efectos secundarios en: Sibutramina

  • Es ideal para: personas que están haciendo dieta que tengan obesidad, pero que tienen mucha dificultad en controlar el hambre y las ganas de comer alimentos con alto contenido de grasa o de azúcar. 
  • Cómo tomar: en general, la recomendación es tomar 1 capsula por la mañana en ayunas, pero si la pérdida de peso no ocurre pasadas 4 semanas de uso, se debe acudir nuevamente al médico. 

2. Orlistat

También conocido como Xenical, actúa impidiendo la absorción de grasas en el intestino, lo que reduce la cantidad de calorías consumidas, ayudando en la pérdida de peso y en el control del colesterol alto y de la obesidad. 

El Orlistat está contraindicado en embarazadas, mujeres en período de lactancia y personas con problemas de malabsorción intestinal o tendencia a diarrea. Vea el resumen del medicamento en: Orlistat

  • Es ideal para: para disminuir la cantidad de grasa que se absorve a nivel intestinal y a mantener los resultados de la dieta. No debe ser utilizado como la solución para ingerir más alimentos con alto contenido de grasa diariamente. 
  • Cómo tomar:  se aconseja tomar 1 cápsula antes de cada comida, de forma de disminuir la cantidad de grasa que es ingerida de los alimentos. 

3. Saxenda

Saxenda es un medicamento que es inyectado y sólo puede ser utilizado bajo prescripción médica, pero actúa a nivel del centro del hambre y de la saciedad haciendo con que la persona tenga menos apetito. Además de esto, uno de los efectos del medicamento es cambiar el gusto lo que hace con que los alimentos sean un poco menos apetitosos. 

Sin embargo, no debe ser usado por personas que no sean consideradas obesas, durante el embarazo o en período de lactancia o en adolescentes, porque los efectos del medicamento todavía no han sido aclarados para este grupo de edad. Vea el prospecto de este medicamento en: Saxenda

  • Es ideal para: personas que estén siendo acompañados por un médico y nutricionista para tratar la obesidad de IMC superior a 30 Kg/m² o con IMC superior a 27 kg/m2 y enfermedades asociadas como hipertensión arterial o diabetes tipo 2.
  • Cómo tomar: generalmente basta 1 inyección de saxenda por día para conseguir una reducción del 10% del peso en 1 mes.

4. Clorhidrato de lorcaserina 

Es un medicamento contra la obesidad que actúa en los niveles de serotonina del cerebro, disminuyendo el apetito y aumentando la saciedad, con pocos efectos secundarios. Con la reducción del apetito es posible ingerir menos alimentos, perdiendo peso. 

  • Es ideal para: personas que estén haciendo dieta que necesiten disminuir el apetito para evitar el consumo de alimentos con muchas calorías y adelgazar rápido. Sin embargo, sólo puede ser utilizado bajo prescripción médica.
  • Cómo tomar:  ingerir 2 comprimidos por día, uno en el almuerzo y otro en la cena.

5. Fentermina

La Fentermina o conocido por su nombre comercial como Acxion o Elvenir es un medicamento que actúa inhibiendo el apetito para ayudar en la pérdida de peso. Este medicamento es utilizado a corto plazo, ya que su uso prolongado puede causar adicción, por lo que debe ser indicado bajo prescripción médica. 

Este medicamento no debe ser usado por embarazadas, mujeres en período de lactancia y en casos de hipertensión, glaucoma, hipertiroidismo, antecedentes de alcoholismo y drogas y puede interactuar con algunos medicamentos como fenelcina, fluoxetina, guanadrel, entre otros. 

  • Es ideal para: personas obesas con alto riesgo de salud por causa del sobrepeso, que estén haciendo dieta y ejercicio, y que necesiten disminuir el apetito para evitar el consumo de alimentos con muchas calorías.
  • Cómo tomar:  1 comprimido 1 hora antes del desayuno o 2 horas después, no debe tomarse en la noche ya que puede causar insomnio.

Remedios naturales para adelgazar

Conozca las pastillas para bajar de peso

Los mejores remedios naturales para bajar de peso son a base de hierbas y productos naturales que mejoran el funcionamiento del organismo como: 

1. Té verde

Tiene propiedades de acelerar el metabolismo y favorece a que el organismo utilice la grasa como fuente de energía, pudiendo ser consumido en cápsulas o en forma de té.

Se debe consumir de 3 a 4 tazas de té por día o tomar 2 cápsulas por la mañana y por la tarde, pero está contraindicado en personas con sensibilidad a la cafeína o problemas cardíacos. 

2. Glucomanano

Es un suplemento hecho a partir de las paredes celulares de algunas plantas y es considerado como fibra dietética, ayuda a aumentar la saciedad. Se deben tomar hasta un máximo de 2 cápsulas antes de cada comida principal.

3. Quitosano

El Quitosano o también llamado chitosán es hecho a partir de fibras presentes en el esqueletos de los mariscos, aumenta la saciedad y disminuye la absorción de grasa a nivel intestinal. Se deben tomar 2 cápsulas antes del almuerzo y de la cena, pero está contraindicada en personas alérgicas a los mariscos. 

4. Bayas de Goji en cápsulas

Este remedio es hecho a partir del fruto fresco, y actúa en el organismo como antioxidante y antiinflamatório, debiendo tomarse 1 cápsula antes del almuerzo y de la cena. 

Es importante recordar que a pesar de ser naturales, estos remedios están contraindicados en mujeres embarazadas o en período de lactancia, niños y personas con hipertensión o problemas cardíacos, lo ideal es que sean prescritos por el médico o por el nutricionista. 

Remedios caseros para adelgazar

Conozca las pastillas para bajar de peso

Los remedios caseros para bajar de peso son las opciones más fáciles y seguras para ser utilizadas para ayudar en la dieta, especialmente de quien sufre de sobrepeso y obesidad. Entre los principales están: 

1. Agua de Berenjena

Para preparar, se debe cortar 1 berenjena en cubos y dejar remojando en 1 litro de agua durante la noche. Por la mañana se debe bater todo el la licuadora y consumirse a lo largo del día, sin agregar azúcar o edulcorante. 

2. Agua de Jengibre

Se debe agregar de 4 a 5 rodajas o 2 cdas de jengibre rallado en 1 litro de agua fría, bebiendo la mezcla a lo largo del día. Para obtener mejores resultados, el jengibre debe ser cambiado diariamente. 

3. Té diurético de hierbas

Para preparar este té, se debe agregar 10 g de alcachofa, cola de caballo, sauco negro, laurel y anís em 1 litro de agua hirviendo. Apagar el fuego y mantener la olla tapada, dejándola reposar por 5 minutos. Beber el té a lo largo del día y seguir el tratamiento durante 2 semanas.

Es importante recordar que todos estos medicamentos traen más resultados cuando son utilizados en conjunto con una alimentación sana y con la práctica de actividad física regular.

Como bajar de peso sin medicamentos

Controlar el índice glicémico de los alimentos es una excelente forma de perder peso sin tener que tomar medicamentos y sin sentir hambre. El índice glicémico es la velocidad con que el azúcar o carbohidratos que contienen los alimentos llega a la sangre, por lo que consumir alimentos con bajo índice glicémico, por debajo de 55, ayuda a aumentar la sensación de saciedad, por lo que progresivamente se van disminuyendo las porciones y favorece a la pérdida de peso. 

Algunos alimentos que poseen bajo índice glicémico son las lentejas, frijoles, ciruelas, avena, manzana, pan integral, naranja, leche descremada, yogurt, fresa, frutos secos como maní, merey, almendras. 

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