Últimos Artículos en Tua Saúde

Tua Saúde
Contenido reciente

Contenido reciente

Reflujo biliar: qué es, síntomas y tratamiento

El reflujo biliar, también conocido por reflujo duodenogástrico, ocurre cuando la bilis, que es un líquido producido por el hígado para realizar la digestión de grasas, sube para el estómago o incluso para el esófago. Conozca cuáles son las causas, síntomas y en qué consiste el tratamiento.

Salud masculina

Frenillo corto: cómo identificarlo y cuándo se debe operar

El frenillo corto del pene puede causar molestias durante el contacto íntimo, pudiendo romperse y provocar dolor y sangrado. Vea más sobre qué es el frenillo corto, cómo saber si tiene el frenillo corto, cómo es la operación e identifique este problema a través de una foto.

Enfermedades y condiciones

7 ejercicios de respiración: cómo y cuándo hacerlos

Los ejercicios respiratorios tienen como objetivo movilizar las secreciones pulmonares para facilitar su eliminación, mejorar el intercambio gaseoso y mejorar la movilidad del diafragma. Conozca más ejercicios de respiración, cómo y cuándo hacerlos.

Salud mental

Respiración diafragmática: qué es, técnica y beneficios

La respiración diafragmática es una técnica de relajación indicada para aliviar los síntomas de la ansiedad, el estrés y los ataques de pánico, además de mejorar la capacidad respiratoria en personas con asma o EPOC. Vea qué es la respiración diafragmática, cómo aplicar la técnica paso a paso, sus beneficios y efectos en el cuerpo.

Enfermedades y condiciones

Fisioterapia respiratoria: para qué sirve, ejercicios y cómo se realiza

La fisioterapia respiratoria es un tratamiento en el que se aplican técnicas y ejercicios que ayudan a liberar secreciones acumuladas en los pulmones, aumentando la capacidad pulmonar y aportándole más oxígeno al organismo. Vea qué es la fisioterapia respiratoria, para qué sirve, ejercicios y cómo se realiza.

Sueño

Cómo dormir rápido (en 8 pasos)

Existen algunas técnicas como respirar mejor, relajar la musculatura, distraer la mente y mejorar el ambiente, que hacen que la persona se relaje y logre dormirse profundamente y más rápido. Vea otras técnicas y ejercicios que puede aplicar para conciliar el sueño y cómo realizarlos.

Longevidad

4 técnicas de respiración y sus beneficios para la salud

Algunas técnicas de respiración incluyen respiración diafragmática, respiración cuadrada, respiración 4-7-8 y respiración frenolabial, que ofrecen muchos beneficios para la salud, como aliviar síntomas de estrés y ansiedad y mejorar concentración y calidad del sueño. Vea cómo respirar correctamente y sus beneficios.

Sarampión

Sarampión en niños: síntomas, vacuna y tratamiento

El sarampión en niños es una infección viral altamente contagiosa que afecta principalmente a menores no vacunados o con esquemas incompletos. Vea qué es el sarampión en niños, cómo es, síntomas, vacuna y tratamiento.

Alimentos

Aceite de girasol: para qué sirve y cómo usar

El aceite de girasol es una grasa saludable rica en vitamina E y ácido linoleico que sirve para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Vea para qué sirve el aceite de girasol, tipos, información nutricional y cómo usarlo.

Síntomas

Heridas en los labios y boca: 13 causas y cómo tratar

Las heridas en los labios o en la boca pueden ser causadas por aftas, golpes, o irritación causada por alimentos muy calientes o fríos. También pueden deberse a infecciones por virus o bacterias, o estar relacionadas con enfermedades más graves, como lupus. Vea qué puede causar heridas en los labios y boca y cómo tratar.

Primeros auxilios

Labios resecos: 6 causas, qué hacer y cómo evitar

Los labios resecos pueden surgir debido a factores como falta de vitaminas, queilitis, deshidratación o quemadura solar, y el tratamiento puede ser realizado con el uso de cremas antibióticas, hidratantes labiales o la ingesta de agua, por ejemplo. Conozca qué puede causar labios resecos y vea qué hacer para tratarlo.

Belleza y estética

Manteca de karité: 8 beneficios y cómo usar

El uso de manteca de karité aporta diversos beneficios, principalmente para la salud de la piel, pues ayuda a mantenerla hidratada, favorece su rejuvenecimiento y cicatrización. Vea los beneficios de la manteca de karité, para qué sirve y cómo usar.

Belleza y estética

Bálsamo labial: cuál es el mejor, para qué sirve, tipos y cómo usarlo

El bálsamo labial es un producto indicado para hidratar los labios y aliviar la resequedad y las grietas, además de ayudar en condiciones como queilitis angular y herpes labial, por ejemplo. Vea cuál es el mejor bálsamo labial, para qué sirve, los tipos y cómo usarlo.

Enfermedades y condiciones

Perineoplastia: qué es, indicaciones y recuperación

La perineoplastia es una cirugía que se realiza para reconstruir y fortalecer los músculos del piso pélvico en casos de laceraciones vaginales y prolapsos. Conozca más sobre qué es la perineoplastia, indicaciones y cómo es la recuperación.

Salud del bebé

Sarampión en bebés: síntomas y tratamiento

El sarampión es una enfermedad causada por un virus de la familia paramyxoviridae, caracterizándose por ser altamente contagiosa y por producir síntomas como pequeñas manchas por todo el cuerpo, fiebre superior a los 39ºC e irritabilidad. Conozca qué síntomas ocasiona el sarampión en bebés y cómo es el tratamiento.

Salud A-Z

Columna vertebral: qué es, partes, anatomía y enfermedades

La columna vertebral es una estructura formada por huesos, músculos y ligamentos que funciona como el eje principal del cuerpo y protege la médula espinal. Vea qué es la columna vertebral, sus partes y regiones, anatomía, enfermedades y curvaturas.

Salud A-Z

Médula espinal: qué es, función y partes

La medula espinal es una estructura del sistema nervioso central que transmite información entre el cerebro y el cuerpo y se compone de materia gris, blanca y las meninges. Vea qué es la médula espinal, función, partes y anatomía, cola de caballo y si se puede curar una lesión medular.

Sarampión

Sarampión en embarazo: síntomas, cómo tratar y complicaciones

El sarampión es una enfermedad viral altamente contagiosa, pudiendo causar complicaciones durante el embarazo, como parto prematuro y bajo peso al nacer. Vea los síntomas del sarampión en el embarazo, tratamiento y complicaciones.

Enfermedades y condiciones

Dermatomas y miotomas: diferencias, mapa y localización

Los dermatomas involucran la parte sensitiva de la piel, mientras que los miotomas son los responsables de la inervación motora de los músculos de esa misma zona. Conozca qué son los dermatomas y miotomas, diferencias, mapa y dónde se localizan.

Sarampión

Sarampión: qué es, síntomas y cómo se cura

El sarampión es una enfermedad infecciosa altamente contagiosa que causa fiebre, manchas en el cuerpo y tos. Vea qué es el sarampión, si pica o no, diagnóstico, causas y cómo se cura.