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¿Qué nutrientes aportan las frutas y verduras?

Las frutas y verduras son alimentos que proporcionan una amplia variedad de nutrientes esenciales, por lo que se recomienda incorporarlos a la dieta de manera regular y variada. Vea qué nutrientes aportan las frutas y verduras.

Nutrición

Calcio: qué es, para qué sirve y cómo mejorar su absorción

El calcio es un mineral esencial para la formación y mantenimiento de la salud de los huesos, previniendo la osteopenia, la osteoporosis y las fracturas. Además, también ayuda a mejorar la salud del corazón y prevenir la formación de piedras en los riñones. Conozca los beneficios del calcio y cuánto tomar diariamente.

Alimentos

Alimentos con vitaminas (¡incluye tabla!)

Los alimentos con vitaminas, como la vitamina A, vitamina C, vitaminas del complejo B y vitamina D, por ejemplo, ayudan a evitar la anemia y el escorbuto y mantienen la salud de los ojos, la piel, las uñas y el cabello. Vea los principales alimentos ricos en vitaminas y los diferentes tipos.

Prospecto de medicamentos

¿Qué enfermedades cura la carbamazepina?

La carbamazepina es un anticonvulsivo que debe utilizarse únicamente bajo la indicación de un médico. Vea si la carbamazepina cura enfermedades.

Salud bucal

¿Qué puedo comer si me sacaron una muela?

El tiempo necesario para poder comer normalmente varía de persona a persona, y siguiendo las indicaciones del dentista. Vea qué puede comer si me sacaron una muela.

Fertilidad

¿Las pastillas anticonceptivas engordan?

Aunque muchas mujeres informan haber aumentado de peso con el uso de anticonceptivos, hasta el momento no existe evidencia científica consistente sobre el efecto de los anticonceptivos hormonales en el aumento de peso. Sepa más si las pastillas anticonceptivas engordan.

Fertilidad

Llevo 3 días tomando pastillas anticonceptivas, ¿puedo quedar embarazada?

La protección de las pastillas anticonceptivas suele ser completa solo después de 7 días de uso continuo. Conozca si después de 3 días tomando pastillas anticonceptivas puede quedar embarazada.

Exámenes

¿Cómo bajar la urea alta?

Para reducir la urea alta en la sangre, se pueden recomendar medidas como disminuir el consumo de proteínas o aumentar la ingesta de líquidos. Sepa cómo bajar la urea alta.

TDAH

HIperfoco: qué es, características y relación con el autismo y TDAH

El hiperfoco es un estado de concentración intensa en el que la persona está completamente inmersa en una tarea, de manera que tiende a ignorar o no percibir lo que sucede a su alrededor. Vea qué es el hiperfoco, características, diagnóstico, tratamiento y su relación con el autismo y el TDAH.

TDAH

TDAH: qué es, síntomas y qué hacer (con test online)

El trastorno de déficit de atención e hiperactividad, conocido como TDAH, se caracteriza por la presencia simultánea, o no, de atención, hiperactividad e impulsividad. Conozca qué es el TDAH, síntomas, qué hacer y realice nuestro test online gratuito.

TDAH

TDAH en adultos: qué es, síntomas y tratamiento

El TDAH en adultos es un trastorno neurobiológico que causa síntomas de desatención, hiperactividad y/o impulsividad, como dificultad de concentración, olvido de compromisos o inquietud. Vea qué es el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en adultos, sus síntomas, causas, tipos y tratamiento.

Tendinitis

Dolor en el tendón de Aquiles: 5 causas y tratamiento

El dolor en el tendón de Aquiles puede ocurrir por tendinitis, tendinosis, bursitis o rotura del tendón de Aquiles, por ejemplo, siendo importante acudir al médico para recibir tratamiento. Conozca más sobre las causas de dolor en el tendón de Aquiles, el diagnóstico, tratamiento y fisioterapia.

Salud A-Z

Partes de la pierna: huesos, músculos y articulaciones

Las partes de la pierna incluyen los huesos, músculos, tendones, fascias, articulaciones, nervios y vasos sanguíneos, estructuras que trabajan de manera coordinada para mantener la estabilidad, permitir el movimiento y soportar el peso del cuerpo. Conozca cuáles son las partes de la pierna.

Enfermedades y condiciones

¿Qué especialistas diagnostican el TDAH?

Hay algunas especialidades que son las más indicadas para hacer el diagnóstico y orientar el tratamiento del TDAH o trastorno por déficit de atención con hiperactividad. Vea qué especialista diagnostica el TDAH en niños, adolescentes y adultos.

Coronavirus

10 tés para bajar la fiebre naturalmente

Algunos tés que pueden ayudar a bajar la fiebre incluyen el té de marcela, albahaca, fresno y sauce blanco, que estimulan la sudoración y ayudan a reducir la temperatura corporal. Conozca las opciones de té para bajar la fiebre naturalmente en jóvenes y adultos, y otras estrategias naturales.

Enfermedades y condiciones

Trastorno del procesamiento sensorial: qué es, tipos y tratamiento

El trastorno del procesamiento sensorial es un problema que afecta la forma en la que el cerebro organiza y responde a la información que recibimos a través de los sentidos, como el oído, la vista, el tacto, el gusto y el olfato. Vea qué es el trastorno del procesamiento sensorial, tipos, síntomas y tratamiento.

Alimentos

11 superalimentos: cuáles son (y cómo consumir)

Los superalimentos, como la chía, cúrcuma, azaí y espirulina, aportan cantidades significativas de nutrientes y compuestos bioactivos, y deben incluirse dentro de una alimentación equilibrada acompañada de la práctica regular de actividad física. Conozca cuáles son los superalimentos y cómo consumirlos.

Enfermedades y condiciones

Adenoma tubular: qué es, síntomas, grados y tratamiento

El adenoma tubular es un crecimiento anormal de las células del revestimiento del intestino que no suele generar síntomas y se identifica durante una colonoscopia. Este puede presentar displasia de bajo grado o de alto grado. Vea qué es el adenoma tubular, diagnóstico, si es benigno, causas, tratamiento y prevención.

Suplementos alimenticios

Medicamentos y suplementos naturales para el cansancio

El cansancio mental, intelectual y físico puede ser causado por diversos factores como la ansiedad y la depresión, también podría estar relacionado con la presencia de alguna enfermedad o a la falta de sueño. Conozca algunos medicamentos y suplementos para el cansancio.

Belleza y estética

Cómo quitar la resequedad en los pies (y qué puede causarla)

Los pies resecos y despellejados surgen cuando se camina mucho tiempo descalzo o no se hidrata la piel correctamente, haciendo que los talones se resequen. Vea otras causas y qué puede hacer en casa para tratar la resequedad en los pies, de manera que la piel quede más suave e hidratada.