Té de hojas de guanábana: beneficios, contraindicaciones y cómo prepararlo

Revisión clínica: Tatiana Zanin
Nutricionista

El té de hojas de guanábana es excelente para ayudar en el tratamiento de la diabetes y de la hipertensión, pero también puede ayudar a disminuir el insomnio.

Estos beneficios se debe a que las hojas de guanábana son ricas en fitoquímicos como alcaloides, acetogeninas, compuestos fenólicos, vitaminas y carotenoides que le proporcionan propiedades hipoglucemiantes, hipotensiva, antiespasmódicas, sedativas, anticancerígenas, antiinflamatorias, inmunomoduladora, antimicrobiana, cicatrizante, hipolipemiante y calmantes.

A pesar de poseer diversos beneficios para la salud, este té debe ser consumido con moderación, ya que tomarlo en exceso puede dar origen a efectos secundarios como hipotensión, náuseas y vómitos, por ejemplo.

Principales beneficios

Las hojas de guanábana tienen propiedades terapéuticas que pueden ser utilizadas para:

  • Ayudar a regular el azúcar en la sangre;
  • Ayudar a tratar enfermedades en el estómago, como úlceras y gastritis, porque tiene propiedades antiinflamatorias que disminuyen el dolor y el malestar;
  • Combatir el insomnio, por tener propiedades sedativas que ayudan a conciliar el sueño;
  • Bajar la presión arterial, por su propiedad diurética y antioxidante;
  • Aliviar la fiebre;
  • Favorecer la cicatrización de las heridas;
  • Ayudar a regular los niveles de colesterol, previniendo enfermedades cardiovasculares;
  • Mejorar el funcionamento del sistema inmune;
  • Combatir y prevenir infecciones causadas por bacterias, virus o parásitos, incluyendo el responsable del paludismo o malaria;
  • Proteger el hígado, garantizando el buen funcionamento del organismo.

A pesar de tener varias propiedades y beneficios, es importante que el consumo de té de guanábana se realice bajo la recomendación de un médico o fitoterapeuta. Además, el té de guanábana solo debe utilizarse como complemento terapéutico, y no debe reemplazar el tratamiento indicado por el médico.

Conozca cuáles son beneficios de la guanábana.

Cómo preparar el té de hojas de guanábana

El té de guanábana es fácil y rápido de preparar, pudiéndose consumir de 2 a 3 tazas de guanábana por día, preferiblemente después de las comidas.

Ingredientes:

  • 10 g de hojas secas de guanábana;
  • 1 litro de agua hirviendo.

Modo de preparación:

Para preparar el té, basta colocar las hojas de guanábana en agua hirviendo y dejarlas alrededor de 10 minutos. Luego colar y consumir cuando esté tibio después de las comidas.

Efectos secundarios y contraindicaciones

Aunque la guanábana tiene varios beneficios el consumo del té debe ser orientado por el fisioterapeuta o nutricionista, ya que el consumo de cantidades excesivas del té, puede provocar náuseas, vómitos, disminución brusca de la presión y cambios intestinales, ya que debido a sus propiedades antimicrobianas, es capaz de eliminar las bacterias buenas del organismo cuando se consume en exceso.

Además, el consumo de guanábana esta contraindicado en mujeres embarazadas, debido a que puede dar origen a un parto prematuro o aborto.

¿Fue útil esta información?

Atualizado por Andreina De Almeida Rodríguez - Nutricionista, em diciembre de 2021. Revisión clínica por Tatiana Zanin - Nutricionista, em diciembre de 2021.

Bibliografía

  • ALATAS Haidar et al. The effects of soursop supplementation on blood pressure, serum uric acid, and kidney function in a prehypertensive population in accordance with the 2017 ACC/AHA guideline. Journal of Human Hypertension. 34. 3; 223-232, 2020
  • Hardoko et al. In Vitro Antidiabetic Activity of " Green Tea " Soursop Leaves Brew Through α-Glucosidase Inhibition. International Journal of PharmTech Research . 8. 1; 30-37, 2015
Abrir la bibliografía completa
  • GAVAMUKULYA, Yahaya; WAMUNYOKOLI, Fred; EL-SHEMY, Hany A. Annona muricata: Is the natural therapy to most disease conditions including cancer growing in ourbackyard? A systematic review of its research history and future prospects. Asian Pacific Journal of Tropical Medicine. Vol 10. 9 ed; 835–848, 2017
  • GAVAMUKULYA, Yahaya; WAMUNYOKOLI, Fred; EL-SHEMY, Hany A. Annona muricata: Is the natural therapy to most disease conditions including cancer growing in ourbackyard? A systematic review of its research history and future prospects. Asian Pacific Journal of Tropical Medicine. Vol 10. 9 ed; 835–848, 2017
Revisión clínica:
Tatiana Zanin
Nutricionista
Formada por la Universidad Católica de Santos con registro profesional CRN-3 nº 15097. Especialista en nutrición clínica por la Universidad de Porto.