Andreina De Almeida - Página 5

Tua Saúde
Andreina De Almeida
Página 5

Contenido más reciente de Andreina De Almeida

16 mejores frutas para bajar la presión alta (y cómo consumirlas)

Las frutas para bajar la presión arterial alta son el aguacate, los arándanos azules, las naranjas, las fresas, las frambuesas, las moras y las uvas. Vea las principales frutas para bajar la presión alta y cómo consumirlas.

Nutrición

Mesomorfo: qué es, características y dieta (con menú de ejemplo)

El cuerpo mesomorfo es el biotipo corporal de una persona que normalmente es delgada, pero tiene músculos, con miembros superiores bien desarrollados y un menor porcentaje de grasa corporal. Vea qué es mesomorfo en la mujer y el hombre, sus características y cómo es la dieta.

Colesterol

15 jugos para bajar el colesterol (¡comprobados!)

Los jugos de frutas naturales, como granada, uva o naranja con berenjena, son ricos en antioxidantes y fibras, por lo que ayudan a bajar los niveles de colesterol "malo" en la sangre, previniendo enfermedades cardiovasculares como infarto o derrame. Vea cómo preparar los mejores jugos para bajar el colesterol.

Colesterol

¿Cuántos huevos se pueden comer al día?

Comer huevos diariamente generalmente no es perjudicial, ya que este alimento proporciona diversos beneficios para la salud, como aumentar la masa muscular y las defensas. Vea cuántos huevos de pueden comer al día, así como algunas opciones para prepararlo de forma saludable y otras dudas comunes.

Dietas

¿Qué comer después de entrenar? (con meriendas saludables)

Después de entrenar se deben consumir alimentos ricos en carbohidratos y proteínas, como camote, plátano, yogur, queso cottage, soya y huevo, que favorecen la recuperación después de hacer ejercicio, ayudando a ganar masa muscular o a perder peso. Vea qué comer después de hacer ejercicio, con opciones saludables.

Médico Responde

¿Qué es la bulimia?

La bulimia es un trastorno alimentario caracterizado por episodios repetidos de atracones, siendo importante detectarla a tiempo para evitar complicaciones. Vea qué es la bulimia y cómo identificarla.

Médico Responde

¿El tomate es fruta o verdura?

El tomate (Lycopersicum esculentum L) es una fruta, pues morfológicamente es considerado una baya que crece de la flor de la planta. Sin embargo, también se lo llama verdura. Conozca si el tomate es una fruta o verdura.

Anemia

15 jugos para anemia (¡ricos en hierro!)

Descubre jugos nutritivos con frutas cítricas, verduras de hojas verdes y algas, que ayudan a aumentar la hemoglobina y combatir la anemia ferropénica. Vea cómo preparar algunas opciones de jugos para anemia y para subir la hemoglobina.

Obesidad

IMC en niños: calculadora, cómo sacarlo y tablas

El índice de masa corporal (IMC) en niños es una herramienta utilizada por profesionales de la salud para saber si el peso está dentro de lo saludable para su edad y sexo. Pruebe nuestra calculadora de IMC online, vea cómo calcular el IMC en niños, las tablas del IMC y qué hacer si está alterado.

Bajar de peso

Dieta de 800 calorías ¿es saludable realizarla?

La dieta de 800 calorías es una plan de alimentación muy restrictivo utilizado para bajar de peso, que no debe ser realizado sin orientación profesional. Vea si la dieta de 800 calorías es saludable, un menú ejemplo, sus riesgos y cómo adelgazar de forma saludable.

Suplementos alimenticios

Pre entreno: qué es, para qué sirve, tipos (y cómo tomar)

El pre entreno es un suplemento a base de caseína, bicarbonato de sodio, entre otros, que sirve para ayudar a aumentar la energía, disminuir la fatiga y favorecer el aumento de masa muscular. Vea qué es el pre entreno, para qué sirve, tipos, cómo tomar y efectos secundarios.

Acné

Dieta para eliminar el acné: alimentos que lo causan y qué comer

Los alimentos que causan acné son los azúcares refinados, los alimentos de alto índice glucémico y las grasas saturadas, debiendo incluirse alimentos con fibras, omega 3, vitaminas y minerales. Vea cómo es la dieta para eliminar el acné, cuáles son los alimentos que lo causan, qué comer y un menú ejemplo.

Piedras en los riñones

Dieta para piedras en los riñones: alimentos permitidos y prohibidos

La dieta para personas con cálculo renal o litiasis renal debe ser baja en sal, proteínas y con alta ingesta de líquidos, prefiriendo alimentos frescos y naturales, como las frutas, verduras y legumbres. Conozca más sobre cuáles son los alimentos para prevenir y eliminar los cálculos renales con un menú de ejemplo.

Presión alta

14 alimentos para bajar la presión (hipertensión)

Los alimentos para bajar la presión y que deben incorporarse en la dieta son aquellos ricos en potasio, antioxidantes y ácidos grasos esenciales, como son la granada, el té verde, cacao y semillas de linaza. Vea otros alimentos para bajar la tensión alta, cómo se deben consumir y un menú ejemplo de cómo incorporarlos.

Médico Responde

¿Cuál es la diferencia entre fruta y verdura?

Las frutas y verduras son importantes para la salud porque aportan fibras, vitaminas y minerales. Vea cuál es la diferencia entre fruta y verdura.