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Glucerna: para que serve e como usar (pó e líquido)

Glucerna é um suplemento nutricional indicado para diabetes, pois possui carboidrato de lenta absorção que ajuda a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue após as refeições, sendo encontrado na forma de pó ou líquido pronto para beber. Veja para que serve Glucerna, como usar e efeitos colaterais.

Bulas e remédios

Inositol: o que é, para que serve e como tomar

O inositol é conhecido popularmente como uma vitamina do complexo B e é indicado como suplemento nutricional para auxiliar no tratamento da diabetes, síndrome dos ovários policísticos ou depressão. Entenda melhor o que é o inositol, para que serve e como tomar corretamente.

Nutrição

Coenzima Q10: para que serve, alimentos (e quando tomar)

A coenzima Q10 é uma enzima produzida pelo organismo que aumenta a disposição e ajuda no tratamento de doenças cardiovasculares, podendo ser também encontrada em alimentos ou suplementos. Veja para que serve a coenzima Q10, principais alimentos com essa enzima, quando e como tomar o suplemento.

Remédios caseiros

8 remédios caseiros para baixar os triglicerídeos

Os triglicerídeos são um tipo de molécula de gordura que são encontradas no sangue e que quando em grandes quantidades podem ser prejudiciais para a saúde e, por isso, o consumo de alguns remédios caseiros podem ajudar a diminuir seus níveis no sangue. Confira algumas opções de remédios caseiros para triglicerídeos.

Artrose

8 exercícios para artrose no joelho (e o que não fazer)

Os exercícios para artrose no joelho, como ponte, elevação de perna ou concha lateral, ajudam a melhorar a mobilidade, fortalecer os músculos ao redor do joelho, reduzir a rigidez e dor, facilitando as atividades diárias e melhorar a qualidade de vida. Veja os exercícios para artrose no joelho e o que não fazer.

Tatuagem

O que não pode comer quando faz tatuagem (e o que comer)

Quando se faz uma tatuagem é importante evitar os alimentos ricos em gordura e açúcar, como frituras, doces e embutidos, pois podem facilitar a inflamação, atrapalhando a cicatrização. Veja os alimentos que devem ser evitados após fazer tatuagem e os que devem ser priorizados.

Micose

Dermatologista: o que é, o que faz e quando consultar

O dermatologista é o médico que cuida da saúde da pele, cabelo, unhas e mucosas da boca e dor órgão genitais, fazendo a prevenção, o diagnóstico e indicando o tratamento de situações, como acne, dermatite, micoses e verrugas, por exemplo. Saiba o que faz o dermatologista e quando é importante ir à uma consulta.

Doenças e condições

Oftalmologista: o que é, o que faz e quando consultar

O oftalmologista é o médico responsável por avaliar a visão, sendo capaz de diagnosticar qualquer alteração no olho, como astigmatismo, miopia, presbiopia, catarata e glaucoma, por exemplo. Conheça mais sobre o oftalmologista, quando consultar e que doenças trata.

Alergias

Alergologista: o que é, que doenças trata e quando consultar

O alergologista é o médico responsável pelo diagnóstico e tratamento de alterações do sistema imune, principalmente relacionada a alergias, que podem ser respiratórias, de contato, causada por medicamentos ou alimentos. Conheça mais sobre o alergologista, que doenças trata e quando a consulta é indicada.

Doenças e condições

Angiologista: o que é, o que cuida e quando consultar

O angiologista é o médico especialista na prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças e distúrbios que afetam os vasos sanguíneos, como varizes, trombose ou aterosclerose. Saiba quais são as doenças que podem ser tratadas pelo angiologista e quando consultar.

Dietas

Pré-treino: o que comer antes do treino (com opções de lanches)

No pré-treino, é importante comer alimentos ricos em carboidratos, como tapioca, suco de laranja e pão branco, porque esse nutriente ajuda a manter a energia durante o exercício. Além disso, as proteínas e as gorduras também podem ser consumidas antes no treino. Saiba o que comer antes do treino, com opções de lanches.

Nutrição

Pré-treino: o que é, tipos (e como tomar)

O pré-treino, como cafeína, bicarbonato de sódio, taurina e HMB, é um suplemento que ajuda a aumentar a energia, reduzir o cansaço, melhorar o desempenho físico e promover o ganho de massa muscular. Saiba o que é pré-treino, conheça os principais tipos e saiba como tomar.

Nutrição

Como regular o intestino: 6 dicas simples

Para regular o funcionamento do intestino é importante beber bastante água, evitar alimentos ultraprocessados, comer alimentos ricos em fibras, consumir probióticos e fazer exercícios físicos regularmente. Confira outras dicas simples para regular o intestino.

Doenças e condições

15 tratamentos para lipedema (e quando fazer)

O tratamento para lipedema pode ser feito com alimentação anti-inflamatória, dieta cetogênica ou low carb, aumento da ingestão de líquidos, uso de suplementos ou realização de exercícios físicos, drenagem linfática, fisioterapia ou lipoaspiração. Veja todos os tratamentos para lipedema e quando fazer.

Acne

Espinhas no queixo: 12 causas (e o que fazer)

As espinhas no queixo podem ser causadas por alterações hormonais na puberdade, alimentação rica em açúcares, limpeza inadequada da pele estresse excessivo ou síndrome dos ovários policísticos. Veja as principais causas de espinhas no queixo e o que fazer.

Acne

12 principais causas de espinhas (e o que fazer)

As espinhas podem ser causadas por fatores genéticos, uso de produtos oleosos na pele, exposição excessiva ao sol ou alterações hormonais que ocorrem na adolescência, gravidez ou TPM, pois aumentam a oleosidade da pele e o desenvolvimento de espinhas. Veja o que causa espinhas e o que fazer.

Acne

Como acabar com as espinhas (e quando ir ao médico)

Para eliminar as espinhas, é recomendado limpar e hidratar a pele corretamente e ter uma alimentação saudável e rica em alimentos capazes de diminuir a inflamação da pele, no entanto em alguns casos o médico pode recomendar o uso de remédio. Veja o que fazer para acabar com as espinhas.

Acne

8 opções de tratamento para espinhas

Para tratar as espinhas, é importante manter a pele limpa e consultar o dermatologista para que seja indicado o tratamento mais adequado de acordo com o tipo de acne, como antibióticos, anticoncepcionais e cremes retinoides, por exemplo. Confira algumas opções de tratamento para espinha.

Doenças e condições

Espinhas nas costas: sintomas, causas e tratamento

As espinhas nas costas são um tipo de acne, podendo ser percebidas através de sintomas como elevações na pele arredondadas, que podem conter pus, sendo mais comum em adolescentes e adultos devido a alterações hormonais. Veja outros sintomas de espinhas nas costas, as causas e como é feito o tratamento.

Acne

Clindoxyl gel: para que serve e como usar

O Clindoxyl gel é um gel antibiótico que contém clindamicina e peróxido de benzoila, dois tipos de antibióticos, indicado para o tratamento da acne, devendo ser usado de acordo com a recomendação do dermatologista. Veja para que serve o Clindoxyl gel, como usar e os efeitos colaterais que podem surgir.