A tabela de peso ideal por idade é uma ferramenta prática e muito utilizada para avaliar o crescimento em crianças até os 10 anos de idade, já que o peso é uma medida importante para verificar o estado nutricional e saúde geral.
Em crianças, principalmente a partir dos 10 anos, e adultos, outras medidas além do peso, como o índice de massa corporal (IMC) e a altura, também devem ser levadas em consideração para avaliar o estado de saúde. Saiba o que é IMC e seu valor normal.
Para saber se o peso está ideal para a idade da criança, é recomendado consultar um pediatra. Em caso de alterações, pode ser indicado o acompanhamento com um nutricionista para que seja orientada uma alimentação saudável.
Tabela de peso ideal por idade para meninos
De acordo com a OMS, o peso ideal para meninos até os 10 anos varia de acordo com a idade conforme a tabela:
Quando o menino tem um peso entre o valor mínimo e máximo para sua idade, o peso é considerado adequado. No entanto, é importante levar em consideração também outras medidas como a altura e IMC para uma avaliação mais completa do seu crescimento.
Para uma avaliação mais completa do peso da criança, é recomendado consultar um pediatra. Marque uma consulta com o pediatra próximo de você utilizando a ferramenta abaixo:
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Além disso, também é possível acompanhar o peso da criança mês a mês, desde o nascimento, especialmente no primeiro ano de vida. Confira a tabela do peso por mês para meninos até 1 ano de idade.
Tabela de peso ideal por idade para meninas
De acordo com a OMS, o peso ideal para meninas até os 10 anos varia de acordo com a idade conforme a tabela:
Também em meninas, o peso é considerado adequado quando está entre o valor mínimo e máximo para sua idade, sendo também importante considerar outros indicadores, como a altura e IMC.
Além disso, o peso das meninas também pode ser acompanhado mês a mês durante o primeiro ano de vida. Veja a tabela do peso por mês para meninas até 1 ano de idade.
Peso ideal por idade depois dos 10 anos
A partir dos 10 anos de idade, o peso deve ser avaliado levando em consideração a altura da pessoa. Por isso, para saber o peso ideal em uma idade específica, é feito um cálculo baseado no IMC considerado ideal ou seu valor mínimo e máximo para sua faixa etária. Saiba como calcular o peso ideal.
Para saber o peso ideal para a sua idade, pode utilizar também a nossa calculadora abaixo:
