A tripofobia é o medo irracional de imagens ou objetos que têm buracos ou padrões irregulares, como favos de mel, sementes de lótus, plantas ou esponjas, por exemplo. Assim, quando diante desses padrões, a pessoa pode apresentar sintomas como coceira, tremores, formigamento e repulsa, além de aumento dos batimentos cardíacos e crises de pânico, nos casos mais graves.
A tripofobia ainda não é reconhecida no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais da Associação Americana de Psiquiatria, mas alguns estudos comprovam que a fobia existe e provoca sintomas que condicionam a vida das pessoas.
O tratamento da tripofobia pode incluir terapia gradual de exposição, uso de ansiolíticos, antidepressivos ou psicoterapia.
Principais sintomas
Os principais sintomas de tripofobia são:
- Enjoo;
- Tremores;
- Suores;
- Nojo;
- Choro;
- Arrepios;
- Desconforto;
- Aumento do ritmo cardíaco;
- Coceira e formigamento generalizados.
Em casos mais graves, a pessoa pode também sofrer ataques de pânico, devido a um nível extremo de ansiedade. Saiba o que fazer durante um ataque de pânico.
Teste online de sintomas
Para saber a possibilidade de ter tripofobia, por favor, selecione os sintomas que apresenta:
Este teste é uma ferramenta que serve apenas como meio de orientação. Portanto, não tem a finalidade de dar um diagnóstico e nem substitui a consulta com um psiquiatra.
O que causa a tripofobia
A causa exata da tripofobia não é totalmente conhecida e, por isso, ainda são necessários mais estudos acerca dessa condição.
No entanto, algumas imagens e objetos podem levar ao aparecimento dos sintomas de tripofobia, como:
- Sementes de lótus;
- Favos de mel;
- Esponjas;
- Coral;
- Chocolate aerado;
- Chuveiros.
De acordo com pesquisas, as pessoas com tripofobia associam inconscientemente os buracos ou objetos com padrões irregulares, normalmente relacionados a padrões criados pela natureza, a possíveis situações de perigo.
Essa sensação de perigo é desencadeada sobretudo devido à semelhança entre o aspecto dos buracos com a pele de animais venenosos, como cobras, por exemplo, ou com vermes que causam doenças na pele, como calcanhar de maracujá.
Geralmente, as pessoas que sofrem com essa fobia não conseguem distinguir situações em que há ou não perigo, tratando-se de um reflexo inconsciente que resulta em reações que não podem ser controladas.
Leia também: Fobia: o que é, 9 principais tipos e sintomas tuasaude.com/tipos-de-fobias-mais-comunsComo é feito o tratamento
O tratamento para a tripofobia deve ser orientado pelo psicólogo e/ ou psiquiatra de acordo com o grau da fobia e sintomas apresentados pela pessoa.
1. Terapia cognitivo-comportamental
A terapia cognitivo-comportamental deve ser conduzida pelo psicólogo e tem como objetivo reformular a forma como as pessoas com tripofobia pensam e reagem quando expostos a objetos e imagens potencialmente desencadeadoras dos sintomas.
2. Terapia de exposição
A terapia de exposição ajuda a pessoa a controlar o medo, mudando a sua resposta em relação ao objeto que o provoca, devendo ser feito com muito cuidado de forma a não provocar trauma.
Esta terapia deve ser feita com o auxílio de um psicólogo através da exposição ao estímulo que provoca a fobia de forma gradual. Através do diálogo, o terapeuta usa técnicas de relaxamento, para que a pessoa enfrente o medo, até o desconforto diminuir.
3. Uso de medicamentos
O uso de medicamentos pode ser indicado pelo psiquiatra como forma de complementar a terapia de exposição. Assim, pode ser recomendado o uso de medicamentos que ajudam a diminuir a a ansiedade e os sintomas de pânico, como beta-bloqueadores e sedativos.
Leia também: Remédios para ansiedade: naturais e de farmácia tuasaude.com/remedios-para-ansiedade4. Prática de atividades que promovem o bem estar
A prática de atividades que promovam o relaxamento e a diminuição da ansiedade também pode ser sugerida pelo psicólogo ou psiquiatra, como é o caso do ioga e de atividade física, por exemplo.