Teacrina é um suplemento nutricional que atua aumentando a produção de energia e reduzindo a fadiga, o que melhora a performance, a motivação, humor e a memória, através da regulação dos níveis de neurotransmissores cerebrais, como dopamina e adenosina,
Este composto é encontrado naturalmente em certos vegetais como café, cupuaçu e na planta asiática Camellia assamica var. kucha, muito utilizada na preparação de chás e cafés. A Teacrina é uma alternativa à cafeína, pois aumenta a energia e melhora o desempenho físico e mental sem causar irritabilidade, tolerância e com efeitos mais duradouros.
Onde comprar
O suplemento de Teacrina pode ser comprado em farmácias ou em lojas de suplementos naturais, encontrado na forma de pó ou cápsulas.
Para que serve
O uso da Teacrina é indicado para:
- Aumentar os níveis de energia;
- Melhorar o desempenho nos treinos físicos;
- Estimular a motivação para exercícios;
- Aumentar a concentração, foco, memória e a capacidade mental;
- Melhorar o humor;
- Aumento da disposição;
- Reduzir o estresse.
Os efeitos desta substância são semelhantes aos da cafeína, entretanto, são obtidos sem os efeitos indesejados da cafeína, como irritabilidade, aumento dos batimentos cardíacos e da pressão arterial, tremores ou tolerância que causa necessidade de aumento das doses para obter resultados.
Como tomar
O uso da Teacrina é indicado na dose entre 50 a 100mg, não devendo ultrapassar a dose de 200 mg, tomando com água cerca de 30 minutos antes do treino ou da situação desejada.
O efeito desta substância dura entre 4 e 6 horas, tendo efeitos no organismo bem mais duradouros que a cafeína, que costuma agir por um período entre 1 a 2 horas.
Quem não deve usar
A Teacrina não tem contra-indicações formais, entretanto, seu uso é desaconselhado o seu uso por crianças, mulheres gestantes ou que estão amamentando, exceto quando indicado pelo médico.
