Conteúdos mais recentes sobre Ansiedade

Labirintite emocional: sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 10/08/2023

A labirintite emocional é a inflamação dos nervos do ouvido ou do labirinto, causada por alterações emocionais como excesso de estresse, ansiedade ou depressão. Entenda melhor o que é a labirintite emocional, seus sintomas, causas e formas de tratamento.

Cogumelos alucinógenos: efeitos no corpo e benefícios

Atualizado em 09/08/2023

Os cogumelos alucinógenos, ou “cogumelos mágicos”, são alguns tipos de cogumelos que possuem substâncias psicoativas capazes de provocar alterações visuais, mudança de humor e, em alguns casos, alucinações. Conheça os efeitos dos cogumelos alucinógenos e os possíveis benefícios.

Fenilalanina: o que é, para que serve e onde encontrar

Atualizado em 08/08/2023

A fenilalanina é um aminoácido presente em alguns alimentos, como carnes, ovos e peixes, e que atua na produção de neurotransmissores, como dopamina e epinefrina, ajudando a melhorar o humor e bem estar. Veja onde encontrar a fenilalanina e quando não é indicada.

Chá de alfazema: para que serve, como fazer e contraindicações

Atualizado em 26/07/2023

O chá de alfazema é muito usado para diminuir a ansiedade, melhorar a qualidade do sono, aliviar a cólica menstrual e combater a dor de cabeça. Além disso, o chá de alfazema também é indicado para melhorar a digestão. Conheça todas as propriedades do chá de alfazema, veja como fazer e quais são as contraindicações.

Remédios para ansiedade: naturais e de farmácia

Atualizado em 03/07/2023

Os remédios mais utilizados para a ansiedade são os medicamentos antidepressivos, ansiolíticos ou beta-bloqueadores, pois ajudam a diminuir os sintomas clássicos. Confira uma lista mais completa dos remédios de farmácia, assim como as opções naturais.

Estresse ou ansiedade: qual a diferença?

Atualizado em 03/07/2023

O estresse e a ansiedade são termos usados normalmente para referir à mesma situação, no entanto os sintomas de estresse costumam ser mais passageiros, enquanto que os de ansiedade podem durar dias ou semanas, por exemplo. Conheças as principais diferenças entre estresse e ansiedade.

Psiquiatra: o que faz e quando consultar

Atualizado em 21/06/2023

O psiquiatra é o médico que faz o diagnóstico e indica o tratamento adequado para situações como ansiedade, depressão e anorexia. Além disso, o psiquiatra também ajuda a tratar situações emergenciais, como alucinações e pensamentos suicidas. Veja quando é indicado procurar atendimento com o psiquiatra.

Meditação: o que é, benefícios (e como meditar)

Atualizado em 05/06/2023

A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através da postura e da focalização da atenção. Entenda melhor o que é a meditação, seus benefícios e como começar a meditar em 5 passos simples.

10 ansiolíticos naturais (para ansiedade e nervosismo)

Atualizado em 16/05/2023

O chá de erva-cidreira, de passiflora ou de valeriana, além da banana e da aveia, são alguns ansiolíticos naturais que promovem o bem-estar e melhoram o humor, ajudando a combater a ansiedade e o estresse. Confira 10 ansiolíticos naturais para ansiedade e nervosismo.

Síndrome do pânico: o que é, sintomas, causas e tratamento

Atualizado em 24/04/2023

A síndrome do pânico é um transtorno psicológico caracterizado por uma sensação de medo extremo e pavor, que provoca sintomas como falta de ar, suor frio, aperto no peito e tremores. Conheça mais sobre a síndrome do pânico, principais sintomas, causas e como é feito o tratamento.

Ansiedade: o que é, sintomas, tipos, causas e tratamento

Atualizado em 17/04/2023

A ansiedade é uma reação temporária e normal do corpo a situações que causam preocupação ou medo. No entanto, quando é frequente e muito intensa, pode indicar um transtorno de ansiedade. Entenda melhor o que é a ansiedade, sintomas, tipos, causas e opções de tratamento.

Dependência emocional: o que é, como identificar, causas e tratamento

Atualizado em 06/03/2023

A dependência emocional é um transtorno onde a pessoa tem depende de um relacionamento para se sentir bem, podendo apresentar sintomas como sinais e sintomas como ansiedade, insônia, ciúme excessivo e medo da solidão. Saiba reconhecer os sintomas da dependência emocional e veja como é o tratamento.

8 principais causas do estresse e o que fazer

Atualizado em 20/02/2023

O estresse pode ser causado por excesso de pressão no trabalho, perda de um familiar, perda do emprego ou término de um relacionamento, provocando um aumento da produção de hormônios como cortisol e adrenalina que deixam a pessoa sempre em estado de alerta. Veja outras causas do estresse, o que fazer e como evitar .

Como superar um ataque de pânico (e evitar nova crise)

Atualizado em 20/02/2023

Para controlar um ataque de pânico ou uma crise de ansiedade é importante ter alguns cuidados como procurar um lugar calmo e tentar controlar a respiração. Psicóloga explica 5 estratégias para fazer na hora da crise de ataque de pânico e o que pode fazer para evitar e reduzir os ataques.

10 causas de secura vaginal e o que fazer

Atualizado em 20/02/2023

A secura vaginal pode surgir devido a alterações hormonais comuns durante a vida da mulher como, amamentação ou menopausa, mas também pode surgir devido a alergias, ansiedade, ou até falta de estimulação durante o contato íntimo. Veja outras causas da secura vaginal e o que fazer.