Conteúdos recentes sobre Ansiedade e estresse - Página 2

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Ansiedade e estresse
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Conteúdos mais recentes sobre Ansiedade e estresse

18 sintomas de estresse (com teste online)

O estresse pode causar sintomas físicos e mentais como queda de cabelo, dor de cabeça, irritabilidade, dificuldade para dormir e diarreia, podendo surgir em adultos e crianças. Conheça outros sintomas de estresse e faça o nosso teste online para saber qual o seu risco.

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Estresse: o que é, sintomas, tipos, causas e como aliviar

O estresse é uma resposta do corpo a situações difíceis, podendo causar sintomas como dor muscular, mudanças no apetite, dor de cabeça e no estômago e queda de cabelo. Entenda o que é o estresse e conheça os sintomas, os tipos, as causas e como aliviar.

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23 sintomas de ansiedade: físicos e psicológicos (com teste online)

Os sintomas de ansiedade podem ser físicos, como a sensação de aperto no peito e tremores, ou psicológicos como pensamentos negativos, sensação de que algo ruim vai acontecer ou medo. Confira os principais sintomas físicos e psicológicos de ansiedade e faça o teste online para saber se tem ansiedade.

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Colapso nervoso: o que é, sintomas (e o que fazer)

O colapso nervoso é caracterizado pelo desequilíbrio entre o corpo e a mente, levando a incapacidade de realizar tarefas do dia a dia, apresentando sintomas como isolamento social, descuido com a própria higiene e explosões emocionais. Entenda melhor o que é colapso nervoso, seus sintomas e o que fazer.

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Remédios para ansiedade (com opções naturais)

Os remédios mais utilizados para a ansiedade são os medicamentos antidepressivos, ansiolíticos ou beta-bloqueadores, pois ajudam a diminuir os sintomas como insônia, dificuldade de concentração, cansaço excessivo e preocupação constante. Confira os remédios para ansiedade, como opções naturais.

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7 remédios caseiros comprovados para ansiedade (e como preparar)

Os remédios caseiros para ansiedade, como Kava-kava, valeriana, camomila e erva-cidreira, são uma ótima opção para quem enfrenta níveis elevados de estresse e pessoas com diagnóstico de transtorno de ansiedade. Veja 7 opções de remédios caseiros comprovados para ansiedade e como preparar.

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7 tipos de alimentos que combatem a ansiedade (e 7 que pioram)

A dieta contra ansiedade deve incluir alimentos ricos em nutrientes como magnésio, ômega-3, fibras e triptofano, como banana, aveia e chocolate amargo, por exemplo. Esses alimentos atuam a nível cerebral, intestinal e hormonal. Conheça mais sobre os alimentos que combatem a ansiedade e confira uma opção de cardápio.

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Ansiedade infantil: sintomas e como ajudar a criança a controlar

A ansiedade infantil é uma situação que pode deixar a criança mais irritada que o normal, trazer dificuldades para dormir ou aumentar a frequência de pesadelos, por exemplo, podendo ser causada pelo ambiente familiar estressante ou ser resultado da timidez. Conheça mais sobre a ansiedade infantil e veja o que fazer.

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Chás para Ansiedade: 10 melhores opções (e como preparar)

Os chá de camomila, de capim-limão ou de valeriana são boas opções para aliviar a ansiedade, pois têm propriedades calmantes e sedativas. Confira uma lista dos chás mais indicados para ansiedade e como preparar cada um.

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10 ansiolíticos naturais (para ansiedade e nervosismo)

O chá de erva-cidreira, de passiflora ou de valeriana, além da banana e da aveia, são alguns ansiolíticos naturais que promovem o bem-estar e melhoram o humor, ajudando a combater a ansiedade e o estresse. Confira algumas opções de ansiolíticos naturais para ansiedade e nervosismo.

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Teste de Burnout Online: qual o seu risco?

O Burnout é um estado de exaustão emocional, mental e física que pode ocorrer devido a sobrecarga de trabalho. Responda às questões do nosso teste online gratuito e descubra se está em risco de Burnout.

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Como dormir bem: 10 dicas para uma boa noite de sono

Para dormir bem é importante criar hábitos que facilitem o sono, como deixar o ambiente mais escuro, beber um chá calmante antes de dormir e desligar os aparelhos eletrônicos. Confira 10 dicas para ter uma boa noite de sono.

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Ansiedade: o que é, sintomas, tipos, causas e tratamento

A ansiedade é uma reação temporária e normal do corpo a situações que causam preocupação ou medo. No entanto, quando é frequente e muito intensa, pode indicar um transtorno de ansiedade. Entenda melhor o que é a ansiedade, sintomas, tipos, causas e opções de tratamento.

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Crise de ansiedade: sintomas, causas e o que fazer

A crise de ansiedade é um estado de ansiedade e/ou medo intensos que pode causar sintomas como sensação de angústia, coração acelerado, dor no peito, náusea ou vontade de fugir de uma situação específica. Entenda melhor o que é a crise de ansiedade, sintomas, causas e o que fazer.

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7 sintomas de crise de ansiedade (e o que fazer)

Os sintomas de crise de ansiedade incluem dor no peito, dificuldade para respirar, sensação de desmaio, náuseas, tremores, sensação de pânico e medo de perder o controle. Para ajudar a controlar os sintomas é indicado respirar profundamente e relaxar o corpo. Conheça 7 sintomas de crise de ansiedade e o que fazer .