Somos REDE D'OR
icon de informação icon de telefone 3003-3230
Número disponível apenas em território brasileiro, com custo de chamada local.

Resfriado: sintomas, causas, o que fazer e como evitar

janeiro 2023
  1. Sintomas
  2. Dferença entre gripe e resfriado
  3. Causas
  4. O que fazer
  5. Prevenção

O resfriado é uma infecção causada por vírus que causa sintomas como coriza, espirros frequentes, nariz entupido, olhos lacrimejando, dor no corpo, sensação de mal-estar geral e febre baixa, em alguns casos.

O resfriado é causado por vírus comuns, principalmente rinovírus, e pode ser transmitido de uma pessoa por meio do contato direto e com secreções respiratórias de uma pessoa infectada que ficam suspensas no ar após tosse, espirro ou fala, por exemplo.

Os sintomas de resfriado normalmente desaparecem após 4 dias, sem que seja necessário realizar tratamento específico. No entanto, pode ser recomendado pelo médico que a pessoa fique em repouso, beba bastante líquidos e use medicamentos que ajudem a aliviar os sintomas e promover o descongestionamento nasal, por exemplo.

Imagem ilustrativa número 1

Principais sintomas

Os principais sintomas de resfriado são:

  • Coriza;
  • Espirros frequentes;
  • Nariz entupido, o que causa perda temporária do olfato e do paladar, em alguns casos;
  • Olhos lacrimejando;
  • Dor e coceira na garganta;
  • Tosse, em alguns casos;
  • Calafrios;
  • Dor de cabeça leve;
  • Febre baixa, em alguns casos;
  • Dor no corpo;
  • Sensação de mal-estar geral.

Os sintomas de resfriado normalmente aparecem 2 a 3 dias após a infecção e costumam durar 2 a 4 dias, melhorando sem que seja necessário realizar tratamento específico. Veja mais sobre os sintomas de resfriado.

Qual a diferença entre gripe e resfriado?

Apesar da gripe e resfriado serem doenças respiratórias, podem ser diferenciados pela intensidade dos sintomas. Os sintomas da gripe costumam ser mais intensos e duram mais tempo que os do resfriado, além disso, é comum que aconteça febre alta na gripe e comprometimento de todo o pulmão, em alguns casos, o que não é observado no resfriado.

Além disso, apesar de serem causadas por vírus, os agentes infecciosos relacionados com a gripe e com o resfriado são diferentes, assim como as complicações que podem acontecer caso o sistema imunológico não combata corretamente a infecção, podendo haver o desenvolvimento de pneumonia, no caso da gripe, ou otite e sinusite, no caso do resfriado, por exemplo. Veja mais detalhes sobre como diferenciar a gripe e o resfriado.

Causas do resfriado

O resfriado é uma doença causada por vírus, podendo ser facilmente transmitido de uma pessoa para outra por meio do contato direto ou contato com as secreções respiratórias liberadas no ambiente quando a pessoa resfriada espirra, tosse ou fala, por exemplo.

Apesar de poder ser causado por vários vírus, o resfriado é principalmente causado pelo rinovírus, acontecendo a infecção mais frequentemente na primavera e no outono. Outros vírus que também podem causar resfriado são adenovírus e coronavírus.

O que fazer

Em caso de resfriado, é importante ficar em repouso, beber bastante líquidos e ter uma alimentação leve e de fácil digestão, pois assim é possível acelerar a recuperação ao favorecer o bom funcionamento do sistema imunológico.

1. Medicamentos para resfriado

Os medicamentos para resfriado podem ajudar a aliviar os sintomas e promover a sensação de bem-estar, assim pode ser recomendado pelo médico o uso de:

  • Analgésicos ou anti-inflamatórios, como paracetamol, dipirona ou ibuprofeno, nos casos de febre, dor de garganta, de cabeça ou no corpo;
  • Descongestionante nasal em spray, para aliviar o congestionamento nasal, podendo ser utilizados por adultos no máximo 5 dias;
  • Xarope expectorante, como ambroxol ou guaifenesina, para facilitar a eliminação das secreções nasais;
  • Xarope mucolítico, como acetilcisteína ou bromexina, para deixar as secreções nasais mais líquidas facilitando sua eliminação.

Além disso, pode ser também recomendado o uso de anti-histamínicos, como  loratadina ou desloratadina, para abrir as vias nasais e ajudar a aliviar a congestão e os espirros.

2. Remédios caseiros

Os remédios caseiros para resfriado ajudam a aliviar os sintomas do resfriado, já que possuem propriedade anti-inflamatória, antioxidante e estimulante da imunidade, além de promover a hidratação. Algumas opções de remédios caseiros que podem ser consumidos em caso de resfriado são o chá de limão, alho e gengibre, o chá de hortelã e o chá de anis estrelado, por exemplo. Confira outras opções de remédios caseiros para resfriado.

3. O que comer

É importante ter uma alimentação leve e de fácil digestão para ajudar o corpo a se recuperar mais rápido. Além disso, é importante incluir na alimentação do dia a dia alimentos que ajudem a fortalecer o sistema imune, como alimentos ricos em vitamina C, como laranja, abacaxi, morango e acerola, por exemplo.

Assista o vídeo com a nutricionista Tatiana Zanin com dicas de alimentos para aumentar a imunidade e ajudar a combater o resfriado:

Como prevenir o resfriado

Para prevenir o resfriado, é importante evitar o contato próximo com pessoas que tenham sinais e sintomas de resfriado, além de também ser fundamental lavar bem as mãos e cobrir a boca e o nariz ao tossir e espirrar, por exemplo.

Esta informação foi útil?

Atualizado por Marcela Lemos - Biomédica, em janeiro de 2023.

Bibliografia

  • CDC. Common cold. Disponível em: <https://www.cdc.gov/antibiotic-use/colds.html>. Acesso em 06 jan 2023
  • SAÚDE BRASIL. Saúde Brasil contra a Influenza. Disponível em: <https://saudebrasil.saude.gov.br/saude-brasil-contra-a-influenza>. Acesso em 06 jan 2023
Mostrar bibliografia completa
  • FASHNER, Julia; ERICSON, Kevin; WERNER, Sarah. Treatment of the common cold in children and adults. Am Fam Physician. 86. 2; 153-159, 2012
  • HEMILA, Harri; CHALKER, Elizabeth. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 1. CD000980, 2013
  • NHS. Common cold. Disponível em: <https://www.nhs.uk/conditions/common-cold/>. Acesso em 06 jan 2023
Equipe editorial constituída por médicos e profissionais de saúde de diversas áreas como enfermagem, nutrição, fisioterapia, análises clínicas e farmácia.

Tuasaude no Youtube

  • Os incríveis benefícios do CHÁ DE ANÍS ESTRELADO para GRIPE

    12:17 | 534690 visualizações
  • PRÓPOLIS: o que é, para que serve e como usar

    14:44 | 212149 visualizações
  • 3 tratamentos caseiros para curar a SINUSITE mais rápido

    05:50 | 1293376 visualizações
  • COMO FORTALECER O SISTEMA IMUNOLÓGICO

    04:24 | 206949 visualizações