O resfriado é uma infecção causada por vírus que causa sintomas como coriza, espirros frequentes, nariz entupido, olhos lacrimejando, dor no corpo, sensação de mal-estar geral e febre baixa, em alguns casos.
O resfriado é causado por vírus comuns, principalmente rinovírus, e pode ser transmitido de uma pessoa por meio do contato direto e com secreções respiratórias de uma pessoa infectada que ficam suspensas no ar após tosse, espirro ou fala, por exemplo.
Os sintomas de resfriado normalmente desaparecem após 4 dias, sem que seja necessário realizar tratamento específico. No entanto, pode ser recomendado pelo médico que a pessoa fique em repouso, beba bastante líquidos e use medicamentos que ajudem a aliviar os sintomas e promover o descongestionamento nasal, por exemplo.
Principais sintomas
Os principais sintomas de resfriado são:
- Coriza;
- Espirros frequentes;
- Nariz entupido, o que causa perda temporária do olfato e do paladar, em alguns casos;
- Olhos lacrimejando;
- Dor e coceira na garganta;
- Tosse, em alguns casos;
- Calafrios;
- Dor de cabeça leve;
- Febre baixa, em alguns casos;
- Dor no corpo;
- Sensação de mal-estar geral.
Os sintomas de resfriado normalmente aparecem 2 a 3 dias após a infecção e costumam durar 2 a 4 dias, melhorando sem que seja necessário realizar tratamento específico. Veja mais sobre os sintomas de resfriado.
Diferença entre gripe e resfriado
Apesar da gripe e resfriado serem doenças respiratórias, podem ser diferenciados pela intensidade dos sintomas. Os sintomas da gripe costumam ser mais intensos e duram mais tempo que os do resfriado. Além disso, é comum que aconteça febre alta na gripe e comprometimento de todo o pulmão, em alguns casos, o que não é observado no resfriado. Saiba como reconhecer os sintomas da gripe.
Além disso, os vírus relacionados com a gripe e o resfriado são diferentes, assim como as complicações que podem surgir caso o sistema imunológico não combata corretamente a infecção, podendo haver o desenvolvimento de pneumonia, no caso da gripe, ou otite e sinusite, no caso do resfriado, por exemplo. Veja mais detalhes sobre como diferenciar a gripe e o resfriado.
O que causa o resfriado
O resfriado é causado por vírus, podendo ser facilmente transmitido de uma pessoa para outra por meio do contato direto ou contato com as secreções respiratórias liberadas no ambiente quando a pessoa resfriada espirra, tosse ou fala, por exemplo.
Apesar de poder ser causado por vários vírus, o resfriado é principalmente causado pelo rinovírus, acontecendo a infecção mais frequentemente na primavera e no outono. Outros vírus que também podem causar resfriado são adenovírus e coronavírus.
Como é feito o tratamento
O tratamento do resfriado normalmente pode ser feito em casa com repouso, ingestão de líquidos e uma alimentação leve e de fácil digestão. No entanto, também existem casos em que pode ser necessário o uso de medicamentos, especialmente quando os sintomas são muito intensos. Os medicamentos devem ser sempre indicados por um clínico geral.
1. Remédios para resfriado
Os medicamentos para resfriado devem ser indicado por um médico, e geralmente incluem:
- Analgésicos ou anti-inflamatórios como paracetamol, dipirona ou ibuprofeno: são usados para aliviar a febre, a dor de garganta, a dor de cabeça e cansaço;
- Descongestionante nasal em spray: servem para diminuir o congestionamento nasal;
- Xaropes expectorantes, como ambroxol ou guaifenesina: facilitam a eliminação das secreções nasais;
- Xaropes mucolíticos, como acetilcisteína ou bromexina: deixam as secreções nasais mais fluidas, facilitando sua eliminação.
Além disso, pode ser também recomendado o uso de anti-histamínicos, como loratadina ou desloratadina, para abrir as vias nasais e ajudar a aliviar a congestão e os espirros.
2. Remédios caseiros
Os remédios caseiros para resfriado ajudam a aliviar os sintomas do resfriado, já que possuem propriedade anti-inflamatória, antioxidante e estimulante da imunidade, além de promover a hidratação. Algumas opções de remédios caseiros que podem ser consumidos em caso de resfriado são o chá de limão, alho e gengibre, o chá de hortelã e o chá de anis estrelado, por exemplo. Confira outras opções de remédios caseiros para resfriado.
3. O que comer
É importante ter uma alimentação leve e de fácil digestão para ajudar o corpo a se recuperar mais rápido. Além disso, é importante incluir na alimentação do dia a dia alimentos que ajudem a fortalecer o sistema imune, como alimentos ricos em vitamina C, como laranja, abacaxi, morango e acerola, por exemplo.
Assista o vídeo com a nutricionista Tatiana Zanin com dicas de alimentos para aumentar a imunidade e ajudar a combater o resfriado:
Como prevenir o resfriado
Para prevenir o resfriado, é importante evitar o contato próximo com pessoas que tenham sinais e sintomas de resfriado, além de também ser fundamental lavar bem as mãos e cobrir a boca e o nariz ao tossir e espirrar, por exemplo.
