Resfriado: sintomas, causas, remédio e tratamentos

O resfriado é uma infecção viral que afeta as vias respiratórias superiores, causando sintomas leves como coriza, espirros, tosse, nariz entupido, olhos lacrimejando e febre baixa, em alguns casos.

Essa condição é causada por vírus, principalmente o rinovírus, e pode ser transmitida por meio do contato direto e com secreções respiratórias de uma pessoa infectada, que ficam suspensas no ar após tosse e espirro, por exemplo.

O resfriado comum normalmente cura sozinho após 4 a 10 dias, sem a necessidade de fazer tratamento específico. Entretanto, o médico pode recomendar fazer repouso, beber bastantes líquidos e usar remédios que ajudam a aliviar os sintomas.

Sintomas de resfriado

Os principais sintomas de resfriado são:

• Nariz escorrendo ou entupido;
• Espirros frequentes;
• Tosse seca;
• Olhos lacrimejando;
• Dor ou irritação leves na garganta;
• Dor de cabeça leve;
• Dor leve no corpo;
• Mal-estar geral.

Em alguns casos também pode surgir perda temporária do olfato e do paladar ou febre baixa, por exemplo. Veja mais sobre os sintomas de resfriado.

É importante sempre consultar o clínico geral ou o pediatra em casos de sintomas intensos e que duram mais de 10 dias, febre alta, dificuldade para respirar, vômitos persistentes ou sinais de desidratação.

Resfriado dura quantos dias?

O resfriado comum normalmente dura de 2 a 4 dias, podendo durar até 10 dias e melhorando sem que seja necessário realizar tratamento específico.

Diferença entre gripe e resfriado

A tabela a seguir mostra as diferenças entre gripe, resfriado e rinite alérgica:

Além disso, o resfriado comum e a rinite alérgica podem causar situações mais simples, como otite, sinusite e asma.

Já a gripe pode provocar bronquite, pneumonia e, em alguns casos, levar ao óbito. Estas complicações podem surgir principalmente em bebês, crianças, idosos, mulheres grávidas e pessoas com doenças preexistentes ou com o sistema imunológico enfraquecido.

Como confirmar o diagnóstico

O diagnóstico do resfriado é feito pelo clínico geral ou pediatra, através da avaliação dos sintomas e do histórico de saúde da pessoa.

Em caso de suspeita de outras condições de saúde, como COVID-19 ou pneumonia, o médico também pode solicitar exames como teste de COVID-19 e raio X de tórax, por exemplo.

O que causa o resfriado

O resfriado pode ser causado por mais de 200 tipos de vírus, porém a infecção pelo rinovírus é a mais comum e acontece com mais frequência na primavera e no outono.

Além disso, outros vírus que também podem causar resfriado são o adenovírus, o parainfluenza, o vírus sincicial respiratório, o enterovírus e o metapneumovírus humano.

Como acontece a transmissão

A transmissão do resfriado acontece através do contato direto com pessoas infectadas pelos vírus ou por meio da inalação de gotículas de saliva ou secreções nasais liberadas quando a pessoa infectada tosse, espirra ou fala, por exemplo.

O vírus do resfriado penetra no organismo através do nariz, olhos ou boca. Por isso, tocar objetos contaminados com o vírus, como maçanetas, pratos, copos, toalhas ou celulares, e, em seguida, tocar os olhos, o nariz ou a boca, também é uma forma de transmissão indireta do resfriado.

O que é bom para gripe

Os principais tratamentos para o resfriado são:

1. Autocuidados

Alguns autocuidados que ajudam no tratamento do resfriado são:

• Fazer repouso, para ajudar a poupar energia para que o corpo combata a infecção;
• Aumentar o consumo de líquidos, como água, sucos de fruta e chás, para evitar a desidratação;
• Fazer gargarejo com água morna e sal, por ter ação anti-inflamatória e antisséptica, ajudando a diminuir a inflamação e a dor na garganta;
• Manter uma alimentação saudável e de fácil digestão, para ajudar o corpo a se recuperar mais rápido.

Além disso, quando o nariz escorrendo ou entupido causa muito desconforto, pode-se também fazer a lavagem nasal com soro fisiológico 0,9%.

Esta lavagem ajuda a fluidificar as secreções nasais, facilitando a sua eliminação e aliviando o nariz entupido.

2. Remédio para resfriado

Os remédios para resfriado que podem ser indicados pelo médico são:

• Analgésicos, antitérmicos ou anti-inflamatórios, como paracetamol, dipirona e ibuprofeno, para aliviar a febre, a dor no corpo, garganta e cabeça, e o cansaço;
• Descongestionante nasal em gotas ou spray, para desentupir o nariz;
• Xaropes expectorantes, como ambroxol e guaifenesina, que facilitam a eliminação das secreções nasais;
• Xaropes mucolíticos, como acetilcisteína e bromexina, pois deixam as secreções nasais mais fluidas, facilitando sua eliminação.

Além disso, o médico também pode indicar o uso de anti-histamínicos, como loratadina e desloratadina, para abrir as vias nasais e ajudar a aliviar o nariz entupido e os espirros.

Durante a gravidez, os remédios para gripe só devem ser usados se forem indicados pelo obstetra, pois podem interferir no desenvolvimento no bebê.

3. Chá para resfriado

Alguns chás podem ser usados para o resfriado, pois ajudam a melhorar os sintomas como dor de garganta, tosse e nariz entupido ou escorrendo, além de promoverem a hidratação.

Algumas opções de chás que podem ser tomados em caso de resfriado são o chá de limão, alho e gengibre, o chá de hortelã e o chá de anis-estrelado, por exemplo. Confira outras opções de chás para resfriado.

Estes chás são ricos em compostos bioativos antioxidantes, anti-inflamatórios e imunoestimulantes que fortalecem as defesas naturais do corpo.

Como prevenir o resfriado

Algumas medidas que ajudam a prevenir o resfriado são:

• Evitar o contato com pessoas com suspeita de resfriado;
• Cobrir sempre o nariz e a boca ao tossir ou espirrar, usando um lenço de papel e descartando-o em seguida;
• Lavar as mãos com água e sabão, por pelo menos 20 segundos, com frequência, principalmente após tocar o nariz ou a boca, depois de usar o banheiro e antes de tocar em alimentos;
• Evitar tocar em superfícies e levar as mãos nos olhos, boca ou nariz;
• Limpar superfícies que possam estar contaminadas;
• Evitar compartilhar objetos  pessoais como toalhas, talheres e copos;
• Ficar em casa, em casos suspeitos ou confirmados de resfriado.
• Evitar ficar muito tempo em ambientes fechados ou com pouca circulação de ar.

Além disso, é aconselhado também manter uma dieta saudável, controlar o estresse e ter boas noites de sono, dormindo pelo menos 7 horas por noite.